孩子赖床危害有哪些？家长该如何应对孩子赖床？

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幼儿园让宝宝接触更多的人，也就是开始学会应对社会。孩子们互相爱护，互相帮助，这对培养他的气质很有帮助。但一开始，当宝宝来到这里，很多情况都会接踵而至。比如，很多宝宝经常赖床不起，所以有些妈妈想知道，宝宝究竟为什么这么喜欢赖床，还有有什么办法很好的解决宝宝赖床问题。

孩子赖床的原因

1、睡眠不足

晚上睡得太晚，导致睡眠时间不足。一般来说，2岁以上的婴儿每天需要10-15小时的睡眠。另外，如果宝宝因入园而影响休息，宝宝睡眠不足，需要重新调整休息时间。如果你叫醒你的孩子，不能让他再次入睡，你需要使用一些“温和”的方法。

2、午间睡觉太久

如果孩子在中午的时候睡得很久，或者午睡时间离晚上太近，会使孩子晚上精力充沛，在晚上休息时间睡不着觉，从而间接造成晚睡不足的情况，导致宝宝早上喜欢赖床。

3、噩梦缠身

很难避免噩梦。一旦宝宝醒来，就很难再睡着了。即使能再次入睡，睡眠质量也会大大降低。除了噩梦，睡眠障碍还有很多原因，如恐惧、心理压力或身体不适。

4、不安的睡眠

有些孩子睡觉时，会踢被子，翻来覆去或磨牙。此时，家长应多注意孩子是否有情绪问题或身体不适，或其他环境因素干扰其睡眠质量。

 

改善宝宝赖床的办法

1、中午不应睡太久

孩子们不应该长时间小睡，也不应该让孩子们在接近傍晚的时候小睡。如果让孩子在下午睡得太久或太晚，孩子很容易在晚上变成一个精力充沛的小魔鬼。他睡得精疲力尽后，第二天早上再打电话给他，所以家长不应该让孩子睡得太久。

2、提供有安全感的物品

有些感到不安全的孩子需要舒适的产品才能入睡（如洋娃娃、玩具或被子）。但要及时放弃，避免今后过度依赖，注意物品的清洁（特别是过敏体质的儿童）。

3、父母以身作则

有的家长一到就寝时间就赶着让孩子上床睡觉，但他们的眼睛还是盯着电视或忙。事实上，这种家长的方式会让孩子感到“孤独”或“不公平”，孩子会有“为什么只有我要睡觉”的问题，再加上孩子对成人活动的好奇，当然会降低睡眠的意愿。

 4、可爱的铃声有助于醒来

给孩子买个闹钟，让他选择自己喜欢的铃声，这样当孩子早上听到闹钟的声音时，可以减少父母的不快感。

5、音乐的魅力

给宝宝播放一些平时喜欢听的歌曲。演奏时注意音量适中。让轻松的音乐唤醒你的宝宝。或者你可以告诉你的宝宝你可以看你的宝宝喜欢的动画。这些可以吸引你的宝宝停止睡觉，并注意你的宝宝的时间问题。如果要看动画，应该控制时间。

6、整理顺序

父母起床后，先处理好自己的问题，然后叫醒孩子。这样，家长不必在处理孩子学前准备的同时，还要忙着整理自己之前的工作琐事。在时间有限的情况下，只要家长不耐烦，家长和孩子之间就会发生摩擦。因此，可以节省很多时间，让对方先准备好自己的事情，或者优先考虑孩子。

 

最后，要提醒家长，要改善孩子的赖床不起的问题，首先要给孩子一点缓冲时间，不要太不耐烦，只要清楚而坚定。此外，家长还应衡量每天出门前的准备时间是否足够。只要宝宝习惯不赖床，那么就会养成不赖床的好习惯。

1、赖床会破坏人体的生物钟规律2、赖床会造成大脑供血不足。3、赖床会导致消化不良。应对：1. 不要急于求成。 如果父母习惯了每天被催，孩子也习惯了每天被催。 2. 让孩子承担后果。

会导致孩子非常的懒惰，会导致孩子非常的懒散，没有任何的规则，也会导致孩子的家教不好会导致孩子出现一些不尊重别人的表现和动作。可以对孩子进行惩罚。如果孩子超过时间没有起床的话，那么就可以惩罚孩子，而且孩子能够主动起床的话，那么就应该奖励孩子，这样才可以让孩子养成良好的习惯。

卧床的人通常会错过吃早餐的时间。 所以，身体自身修炼的生理规律会越来越混乱。 如果长期这样，对肠胃的健康是非常不利的。 为了大家的身心健康，卧床不起。 一般大人为了更好的让自己有缓存，甚至睡个安稳觉，大人都会提前10分钟设置闹钟，设置多个闹钟，小孩子也是如此。 父母早起十分钟，早点叫醒孩子，提前给孩子一些准备时间。

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