晚睡、抱睡、奶睡，学会正确应对，每个娃都可以成为天使宝宝！
对于新手妈妈来说，都希望自己家宝宝是个“天使宝宝”，可往往天使宝宝都是别人家的：
看到别人的孩子这样乖巧，睡得好，真是各种羡慕嫉妒恨，再看看自己家这个就爱折腾妈妈的“小恶魔”，被累的分分钟怀疑人生：
每睡1-2小时就扭一扭，要抱抱要哄哄。
宝宝出生后，离开了妈妈温暖的子宫，对周围很陌生，而且也会像在子宫内有束缚那样，所以宝宝会觉得没有安全感，总是需要搂一下、抱抱等，那家长就搂一搂宝宝，或者抱一会、轻轻的拍拍宝宝，哼唱个在肚里时总唱的歌曲，伴随宝宝安然入睡。
这么小的宝宝，神经系统尚未发育完全，而且睡眠周期是深浅睡眠半个小时转换一次，转换时或者浅睡眠时，宝宝出现扭动、哼唧都是正常的，因此一次睡眠时间很短也属正常。
宝宝多大才可以睡整夜觉？
那从宝宝出生就没睡好过的妈妈们不禁要问了，到底什么时候宝宝才能睡得时间长一点，才可以睡整夜觉呢？
不少家长可能觉得“整夜觉”应该是从晚上睡着后可以一直睡到第二天7、8点，睡着的这段时间内像大人一样，不吃不醒不哭不闹，这其实是误解！“整夜觉”并不是睡一晚上都不醒来。
解释一下，如果宝宝晚上8点开始睡，能一觉睡到半夜2-3点，就算是睡整觉啦！但是这么长时间不吃不喝不醒来，对于宝宝的身体发育要求和睡眠能力要求都算是高的了。就拿3个月的宝宝来说，能这样睡5个小时，就已经很不错了。半夜1、2点的那顿奶对宝宝生长发育还是很重要的，在没添加辅食之前可不能轻易断掉。
虽然后半夜可以一觉睡到第二天凌晨，但睡太晚，11点多才睡，从晚8点开启“吃货”模式，一直吃到11点。
其实，家有个“小夜猫子”，可能也不完全是孩子的问题，也需要从大人身上找找原因。
1、 家长的问题：
如果父母没有早睡的习惯，总熬夜，那必然影响孩子的睡眠。所以，针对这样的情况，大人也要养成早睡的习惯，即使不早睡，也要在哄睡孩子时 先为宝宝创造一个睡眠环境 ：屋内的灯光保持昏暗，并且保持安静，最好是也躺在宝宝身边做“睡觉样”，如果其中一方需要看书或工作，最好去客厅或者另外一个卧室，避免和宝宝在同一个卧室。即使宝宝睡着后，家里人也要避免大声说话、把宝宝房间的开的很亮，这样很容易让宝宝醒来。
2、 宝宝的问题：
如果是宝宝从生下来就没养成早睡的习惯，家长可以帮着宝宝纠正一下，通过建立一套 睡前仪式 ，帮宝宝早点入睡：早点吃晚饭，然后开始帮宝宝洗澡、喂奶、刷牙、跟玩具说晚安、亲子 游戏 （按摩抚触）、听白噪音（催眠曲、睡前故事）哄睡，每天重复这样固定的睡前仪式，可以帮助宝宝快速入睡，并且养成早睡的好习惯。
PS： ①小月龄不需要刷牙的宝宝，刷牙的程序可以省去；
②跟玩具说“晚安”，不会说话的宝宝，可以家长协助完成，会说话的宝宝就让宝宝自己和玩具说“再见、晚安”；
③睡前亲子 游戏 要避免玩太激烈或兴奋的 游戏 ，否则更不容易入睡；
④半岁内的宝宝可以听白噪音，也可以根据摸索宝宝的喜好，是听白噪音管用还是听催眠曲管用。我家儿子小时候就是听催眠曲管用，反复唱《拔萝卜》，每次都是家里的人都被拔个遍；而睡前讲故事催眠对他并不起作用，反而越听越精神。
每天得奶睡、抱睡，放下就醒、沾床就哭，全家人都要被折腾的崩溃了。
抱着睡、放下醒，还总哼哼唧唧，可能是这些原因
1、 生理原因：
①神经发育 ：小宝宝的神经系统还没有发育成熟，大脑对神经反射的控制能力没那么强。
②睡眠周期 ：不同于成人，新生宝宝浅睡的时间比较多，在浅睡期、深浅睡眠转换时，宝宝就会有各种活动，手舞足蹈、哼哼唧唧等；尤其是3个月内的小宝宝，很多宝宝深浅睡眠也就半个小时转换一次。
③快速生长 ：头三个月宝宝长得很快，体重翻倍，身长相比出生时也会增加1/5左右。这段时间宝宝全身都在快速生长，因此会通过使劲、抖动双臂、蹬腿等活动来解除生长带来的不适。
2、喂养和护理
除了生理方面的原因，还可能是喂养和护理不当，如睡觉时给宝宝穿的衣服太多、被子太厚等，热的难受让宝宝睡不好；或是宝宝吃奶太多，肚子不舒服，也会表现出闹腾、使劲儿的情形。
3、疾病因素
如常见的肠痉挛，宝宝也会喜欢被抱着、吃奶频繁、哼哼唧唧、哭闹、睡不踏实等，这就需要家长注意排查了，肠痉挛还同时又爱放臭屁、憋劲儿蹬腿、吐奶、肚子咕咕响等，如果这些表现大部分的有的话，那可能就是肠痉挛了。
宝宝肠痉挛，家长可以这么做 ：飞机抱、顺时针方向按摩肚子、听白噪音、裹襁褓、做排气操、喂奶方式正确、每次吃奶后拍嗝、吃完奶后不折腾宝宝（如换尿不湿、逗笑等）。
但不管是以上哪种原因，家长们都不用太担心，多注意观察，并正确排查，顺因帮助宝宝缓解就好了。等宝宝长大点，慢慢的就不在出现了。
每次想要睡觉，宝宝往往会在犯困前一两个小时内，释放一些小信号给爸爸妈妈，如：
① 眼睛注意力明显不集中；
② 揉眼睛、揉脸抓头、打哈欠、眨眼、找奶吃等；
③ 吃奶时吸吮的越来越慢；
④ 平静了下来，对周围的一切变得不感兴趣；
⑤ 困得厉害时，还可能出现啃咬东西，脾气暴躁、哭闹、甚至发出奇怪声音等；
当宝宝发出这些小信号时，就要赶快哄睡啦，别想着再撑会，等宝宝困得更厉害了再让他睡，这样就可以多睡会，事实这样做并不会让宝宝多睡会，反而出现闹觉不好哄睡的几率更高。
京妈说：小宝宝照顾起来就是这样，很磨人，但平时如果能多了解些 育儿 知识，会轻松不少呢。希望这篇睡眠的文章可以帮到更多的家长，也可以帮助宝宝们拥有好睡眠。
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相关评论：
宗幸烁答：如常见的肠痉挛，宝宝也会喜欢被抱着、吃奶频繁、哼哼唧唧、哭闹、睡不踏实等，这就需要家长注意排查了，肠痉挛还同时又爱放臭屁、憋劲儿蹬腿、吐奶、肚子咕咕响等，如果这些表现大部分的有的话，那可能就是肠痉挛了。宝宝肠痉挛，家长可以这么做 ：飞机抱、顺时针方向按摩肚子、听白噪音、裹襁褓、做...
宗幸烁答：首先父母应该告诉孩子，你已经长大了，从今天开始，学着自己睡觉！然后可以陪她玩耍，陪她看书，讲故事，必要时可以买点零食给她，总之腹肌入睡第一天晚上很重要，即使再多困难，也要坚持，过了第一天，养狗孩子会越来越习惯独立入睡了
宗幸烁答：如果孩子无法入睡，只要轻轻地前后推，他就会慢慢入睡。另外，婴儿的睡眠分为浅睡和深睡。尽管很多人会提出许多解决方案来解决拥抱和睡眠问题，但从当时我家人的情况来看，杰森在两个多月后几乎无法离开。幸运的是，那是春节，父亲在家里度假，他每天都睡在父亲的胸前。父亲整夜看电影几天。用父亲的胸膛...
宗幸烁答：5，抱着睡 也有不少宝妈在发现宝宝睡觉哭闹时会采用抱着睡的方法，他们觉得小宝宝一旦放到床上哭闹不止就会休息不好，所以还不如抱着宝宝在怀里让他们入睡。可是，这很可能会让宝宝养成一种坏的习惯，若不能抱着他睡，小宝宝就会哭闹不止，这种恶性的循环也会延续到宝宝长大。这不仅让家长们非常劳累...
宗幸烁答：一、告别抱睡的艺术在宝宝最初几个月，良好的睡眠习惯至关重要。妈妈们应尽早培养，定时喂养，确保拍嗝到位，然后让宝宝裹在温暖的swaddleme中，让他们在一个安静的环境中安心入睡。如果宝宝已养成抱睡习惯，不妨尝试以下方法:打包Swaddle - 对于0-3个月的宝宝，打包可以提供安全感。使用receiving blanket...
宗幸烁答：先和宝宝分床睡，准备给宝宝的安抚物或者安抚奶嘴，多尝试几次，在宝宝睡前尽量不要喂奶，等宝宝玩累了就睡觉，睡醒了再吃，就可以避免奶着睡了。或者可以先躺着母乳喂养，等宝宝吃的差不多了，半睡半清醒状态，拔出奶头，改为抱拍，慢慢的再由母乳喂养改为瓶子喂奶，最后完全不奶睡为止。
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宗幸烁答：不仅仅针对于入睡时间点的观察，还有宝宝在中途睡醒后，家长也要先进行观察再行动。因为 宝宝中途睡醒不一定是真正醒了 ，有可能是扭动下身体；有可能是在睡眠更替期。不管怎样，只要宝宝不是持续大哭， 家长要先观察，不要着急安抚，特别是宝宝一哭就给奶、一哼唧就抱起这种行为 （因为这样的行为会给...
宗幸烁答：我就是用这个方法改变抱睡的。别外抱睡还有个问题就是在宝宝睡着以后你抱太久了，她就会睡不好，放下容易醒，要是宝宝睡着了，我抱她从不会超过5分钟。请每次哄睡都用这个方法，坚持，前期肯定不容易的，但自由在向你招手 奶睡其实你做到前面一步之后，奶睡就会相应减少很多，如果宝宝睡个3.4十...
宗幸烁答：奶睡需要绝对禁止吗?——NO!奶睡是妈妈和宝宝独有的、自然的、亲密的联接方式，不需要绝对禁止，特别是对于小月龄宝宝来说，更难做到夜间完全避免奶睡。但是，奶睡可不能滥用哦!要控制好奶睡的次数，并且尽量在宝宝还没完全入睡前结束喂奶，让宝宝逐渐学会自己入睡。掌握正确的方法 科学应对宝宝奶睡...
