想要告别奶睡、抱睡、入睡困难，父母应该做好哪些事情？

抱睡和奶睡怎么改到自主入睡？~

宝宝习惯抱睡？3个妙招培养自主入睡，宝宝舒服妈妈双手解放！

1.妈妈提前告知睡觉步骤
父母可以提前告诉宝宝何时候洗澡，洗完后上床喝奶，喝完奶就乖乖自己睡觉。把每个步骤都完整的告诉他，让他提前有个心理准备，做到那一步时，他已经有了心理预知，就不会排斥。
2.给宝宝营造好的睡觉环境
在宝宝6月龄前，无论白天还是晚上，他们睡着后，父母尽量营造一个舒适的睡觉环境，不要发出尖锐的声响。刚生下来的宝宝要习惯从母体环境到自己独自睡，这需要一个过程，过分的声响会吓着宝宝，使他们很难入睡，而下次入睡时就会不情愿甚至吵闹。宝宝稍大点，睡觉时就不需要刻意营造安静的入睡环境了。
3.酝酿睡觉情绪
喝完奶后，宝宝的精神还很兴奋，就不要强制他们入睡，这时需要酝酿入睡的情绪，如果宝宝还小，妈妈不妨哼哼儿歌，如果是大宝宝，给他们讲讲故事。最后讲的故事选择和睡觉有关，久而久之大宝宝会不自觉的躺下。妈妈还可以让宝宝自己关灯，关灯带来的自信会促使他们不再把灯打开，黑暗的环境更利于睡觉情绪的酝酿。
4.保证室内暖和
天气一变化，平时不要奶睡、不要抱睡的宝宝突然就开始闹腾了，非得要抱着才肯睡，妈妈们是不是会很费解呢？这多半是因为天气的改变，宝宝不适应了，这是朵妈研究了好久才确定的。妈妈们不妨调高室内温度，保障宝宝入睡。
5.毛绒公仔陪睡
选择一款宝宝喜欢的陪睡毛绒公仔，这非常有必要。从小陪着他，晚上睡觉，半夜醒来还是哄娃神器。各位妈妈要记得选择毛绒公仔，一定要柔软亲肤，材质安全。

首先父母应该告诉孩子，你已经长大了，从今天开始，学着自己睡觉！然后可以陪她玩耍，陪她看书，讲故事，必要时可以买点零食给她，总之腹肌入睡第一天晚上很重要，即使再多困难，也要坚持，过了第一天，养狗孩子会越来越习惯独立入睡了

尽量让孩子自主入睡。掌握好孩子入睡时间后，可以在入睡前陪孩子玩耍，讲故事，听音乐等等，这些都可以。孩子适应后，不用奶睡和抱睡就很省劲了。

父母在孩子的平时生活习惯中应该密切关注孩子的适应能力，及时培养孩子正常入睡的时间，避免因为奶睡孩子而养成不良的入睡习惯

培养孩子自主入睡，首先要有良好的作息规律，让孩子养成早睡早起的习惯。入睡前不要让孩子处于兴奋的状态。睡前可以给孩子念故事或放几首轻缓的音乐。

---

想要告别奶睡、抱睡、入睡困难，父母应该做好哪些事情？视频