3个月宝宝奶睡怎么改
戒掉奶睡习惯比较好。
1分床睡
大部分的奶睡都是发生在宝宝与大人同床的情况下，妈妈晚上不想起来喂奶，觉得跟宝宝一起睡，喂夜奶就很方便。
因为方便，所以也不太在意间隔时间，只要宝宝一有动静，立刻送上乳头，宝宝含住乳头，吸不了几口就睡了。
久而久之，就养成了频繁吃夜奶的习惯。想要让宝宝戒掉奶睡的习惯，分床睡是第一步。只有分床睡，妈妈才能坚持在宝宝半夜哼叽的时候忍住不喂奶。宝宝离妈妈有一定距离，闻不到妈妈身上的奶味，也比较不容易想起来要吃奶。
2睡前拔乳头
让宝宝戒奶睡，根本解决方案就是打破吃奶和睡觉之间的关联，白天可以采用“吃-玩-睡”的循环。让宝宝醒着吃奶，然后跟宝宝玩一玩，等宝宝犯困时再送上床去睡觉。这样，宝宝精力释放完较容易入睡，逐步改掉含着乳头入睡的习惯。
夜间喂奶虽然只执行“吃奶和睡觉”，有些宝宝吃夜奶时并非完全清醒，执行“醒着吃”可能有困难。但是要注意，在宝宝睡着前，把乳头拔出，竖抱拍嗝、检查一下尿布后再放回床上去睡觉，一定不要让宝宝含着乳头直接睡过去。
3到点才喂奶
给宝宝规律作息，最关键的一点就是要定时喂养。如果宝宝睡觉前或是睡觉中想要吃奶，妈妈应该先确认一下，宝宝是不是饿。如果确定上一餐喂饱了，离下一餐时间大于半小时，那么妈妈应该想其他方法来安抚宝宝入睡（或继续睡），尽量不要喂奶。
戒奶睡和自行入睡学习不建议同时进行，这样妈妈和宝宝痛苦指数会比较低。
4喂奶一次要喂饱
如果宝宝哭了，妈妈确认宝宝是饿哭的，那就必需要喂，不能肚子空空的宝宝一直哭。
决定要喂奶，就应该一次把宝宝喂饱。
喂完奶以后观察一下宝宝的状况，看宝宝是想继续睡觉，还是提前起床。
不吃奶不睡怎么办？晚上老醒
网友及格了吗：
告别奶睡、抱睡的6个妙招，还你一夜好眠！
1.妈妈提前告知睡觉步骤
父母可以在固定时间洗澡，洗完后上床喝奶，喝完奶就乖乖自己睡觉。把每个步骤都固定下来，让他提前有个心理准备，做到那一步时，他已经有了心理预知，就不会排斥。
2.营造好的睡眠环境
在宝宝6月龄前，无论白天还是晚上，他们睡着后，父母尽量营造一个舒适的睡觉环境，不要发出尖锐的声响。刚生下来的宝宝要习惯从母体环境到自己独自睡，这需要一个过程，过分的声响会吓着宝宝，使他们很难入睡，而下次入睡时就会不情愿甚至吵闹。宝宝稍大点，睡觉时就不需要刻意营造安静的入睡环境了。
3.喝完奶不让孩子立马入睡
喝完奶后，宝宝的精神还很兴奋，就不要强制他们入睡，这时需要酝酿入睡的情绪，如果宝宝还小，妈妈不妨哼哼儿歌，如果是大宝宝，给他们讲讲故事。最后讲的故事选择和睡觉有关，久而久之大宝宝会不自觉的躺下。妈妈还可以让宝宝自己关灯，关灯带来的自信会促使他们不再把灯打开，黑暗的环境更利于睡觉情绪的酝酿。
网友大风车：
两岁大宝宝纠正奶睡经验谈
我家宝宝快两岁一个月了，改掉奶睡习惯已经二十天了。跟大多数母乳宝宝一样，她以前一直都是奶睡的，晚上虽然睡整晚，但是有时候会迷迷糊糊找奶吃。宝宝两岁生日后，天气也凉快了，断奶也准备提上日程了，冬天喂奶好冷的说。有一天在网上看到一句话，说给大宝宝断奶要“不主动，不拒绝”，我觉得挺有道理的，准备先改掉奶睡的习惯，再断白天，最后断晚上睡前那顿。夏天时，天太热，我家宝宝爱喝水，我晚上习惯给她在床上放一奶瓶水，因为奶瓶躺着喝水不会漏，没放好倾倒了也不会漏水，她晚上口渴会自己满床找水喝，喝完把奶瓶一扔继续睡。纠正奶睡的第一天，上床后她跟平时一样扑到我身上吃奶，我说等下吃完了要把neinei藏起来睡觉啊，她没吱声，看她吃得差不多后，我问她吃饱了吗？她还不会说不，没有之类的，问她什么会跟着肯定的回答不会否定，就说吃饱了，我说吃饱了把neinei藏起来睡觉觉了，她有点不情愿，我还是把衣服拉下来了，她开始在床上翻滚，说话，唱歌，不停的喝水，一会要我抱，一会睡这边，一会又要睡那边，又要我唱摇篮曲，唱着唱着变成了她给我唱摇篮曲了??我就跟她说妈妈睡着了，闭上眼睛装睡，她一边玩一边偷偷看我表情，看我没睁开眼睛就悄悄拉开我衣服看，刚准备要吃我小声跟她说嘘，neinei睡着了，你可以看一下摸一下，她就摸了下帮我把衣服又拉好了，然后又开始唱歌，不停的唱“妈妈neinei?妈妈neinei?”还不停的拿水喝，咬我的衣服扯着玩。我继续装睡，她又想吃，看我没反应，拉开衣服看了一次又一次，最后终于忍不住吃了，吃了一会儿我又重复之前的步骤，说吃饱了要把neinei藏起来睡觉觉了，最后吃完第三次奶后，困得不行了，开始“嗯哼，吃neinei !吃neinei！”我装睡没做声也没动，她看我没反应嗯哼了几声后就自己摸了摸说“妈妈neinei好痛啊！妈妈neinei睡着了！”吧啦吧啦说了一大堆，最后枕着我的手臂，钻进怀里，摸着我的衣服睡着了。
网友十月芒果：
说起抱睡奶睡，满满都是泪啊。
我们家二宝是个睡渣，奶睡、抱睡、摇睡、放床醒，折腾的我们全家人精疲力尽。
也因为这样，我才知道，原来这世界上还有睡眠咨询师，宝宝的睡眠是需要训练的。
为了把睡渣二宝改造成天使宝宝，我特意花了很长的时间去学习睡眠知识，并慢慢实践。
今天我就来和大家分享下如何改掉奶睡抱睡的坏习惯。
首先，全家人要统一战线，要纠正一个观念，小宝宝是不需要抱睡奶睡，是可以自主入睡的。
能自主入睡的小宝宝，才能睡得更香，睡得时间更长。
如果光光妈妈想改变这个现状，而老人不配合那是没有用的，除非是妈妈一手带。
其次，摆正心态，不要想着一天两天就能把习惯纠正回来。
如果宝宝已经养成奶睡抱睡，那肯定不是一天两天的事情。
要想纠正奶睡抱睡，养成自主入睡的习惯，需要慢慢改变，循序渐进，可以通过下面步骤慢慢进行。
3个月宝宝奶睡怎么改视频
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狄会养如果您发现很难改变宝宝的奶睡习惯，或者有任何关于宝宝睡眠的担忧，不要犹豫寻求儿科医生或睡眠专家的帮助。专业人士可以提供个性化的建议和支持。总之，改变宝宝的奶睡习惯是一个逐步的过程，需要父母的耐心和努力。通过上述方法，您可以帮助您的宝宝建立更健康的睡眠习惯，促进他们的整体健康和发展。
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狄会养要改掉宝宝的奶睡，我们需要换一下喂养的方式，如果孩子刚刚吃奶然后睡着了，就需要动一下奶头，然后让宝宝在吸奶吃饱后在睡觉，这样慢慢孩子就会改掉奶睡的习惯了。建议平时我们在给孩子喂奶的时候需要有规律，不能够一直的吃或一直含着奶头，可以和孩子多玩一会儿促进孩子的消化。
