运动过量伤身体，那运动员运动强度那么大，为什么却没伤到身体？

过度的运动对身体有多大的伤害?那体育运动员呢.~

健康，运动，免疫力，关节，反应。为什么不建议每天都锻炼，其中原因，看完这3点，你就能够理解了。

是的，运动员的运动和我们的运动和健身是不一样的。运动员从事的是竞技体育，不是以健身健康为目的，而是不断把自己的运动成绩推向极限，让别人无法超越。抱着这个目的会把自己的身体承受能力推到极限，导致自己的痛苦。运动员受伤主要由以下几点原因造成:
从量变到质变，是事物发展的基本规律。对于职业运动来说，单个部位重复动作很容易导致局部疲劳，最终导致受伤，这也是过度劳累的必然过程。运动员受伤几乎是不可避免的。每个项目的运动员在训练中总是重复同样的动作。这种单一的重复往往导致局部过度使用，从长远来看，这显示出病理特征。像刘翔这样的跨栏运动员每天要重复踢无数次。他们跟腱上的压力是自身重量的7-8倍，这是普通人无法想象的。

如果过度劳累是所有职业运动员的通病，那么“坚持带病上阵”就是中国运动员尤其是高水平运动员伤病高发的“特殊”原因。坚持始终是中国运动队最崇尚的优势之一。当然，有很多外国运动员带伤比赛。不可否认，扎实刻苦的训练的确创造了优异成绩的基础，但“带伤打球”确实给运动员带来了很多伤害。

努力和好成绩不仅仅是一个简单的等号。坚强的意志只是成功的条件之一。以伤病为代价，一味追求训练难度高，很容易对运动员造成伤害。为了给运动员足够的恢复时间，教练员在安排训练时应合理安排训练和休息。

毫无疑问，运动可以改善身体机能，促进健康，强身健体，但一切的前提是运动量适当，运动方式合理。所有不合理的超负荷运动都会对身体造成一定的伤害。运动员追求的是人体的完美，所以不得不尝试做一些重负荷的运动。这些运动的量和强度对于没有参加过训练的普通人来说是无法想象的，所以极限运动损伤是不可避免的。

你也请个教练、保障团队，你可承受的运动量也会更大。

都是有损上的 但运动员有合理的运动流程 专业的治疗和营养搭配 能把损伤后的损失降到最低

运动员所追求的是运动的极限，极限运动伤病就不可避免，这是竞技体育的弊端之一，同时也有其魅力所在。也正因为如此，才有了运动医学、运动康复的存在和迅猛发展，体育医疗也为群众体育服务，同时也提升了人们的生活质量，提升了身体功能，在预防运动损伤和损伤康复中做出贡献。

伤到了哦，很多运动员都有伤到身体，没看到不代表没被伤到。

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