体育可以强身健体，为什么有的运动员伤病满身？

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运动员的伤病是事实存在的，运动医学的存在、运动康复的迅猛发展足以证明运动员的伤病治疗的必要性和重要性。随着社会的进步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原来“体育”的范畴，体育的概念广义上一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。

体育不等同于体育锻炼！体育锻炼是指人们根据身体需要进行选择，运用各种体育手段，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活为目的的体育活动。

现阶段我国体育分为：竞技体育、大众体育

竞技运动：指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。

大众体育：亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。其实，任何一项运动如果把它当成职业的话，也就是成为运动员，都有其不为众人所知的艰辛及煎熬，运动员是充满挑战和艰辛的一种职业，这就是竞技体育。追求的不是强身健体，而是在追求身体极限。

为什么有的运动员伤病满身

首先，运动员想出成绩就必须每天增加运动时间、运动强度和运动难度，每一天的运动量都是超负荷的，运动水平是人体的极限，长此以往，导致关节、肌肉、肌腱等运动系统组织疲劳甚至过度使用。长时间大幅度的极限运动，随之而来是身体受伤。

其次，动作规范是运动的必要条件。运动员专业技术指导不当必然出现伤病。教练员的专业技能水平直接影响运动水平和身体承受能力，不管什么运动项目，运动员都需要进行专业指导和训练，而非自学成才。

另外，运动项目选择不当、身体功能不佳、疲劳、带伤运动都是受伤或者加重损伤的高风险因素。还有就是运动前热身和运动后放松不足、不合理等，都会影响运动水平，增加受伤风险。其他，比如场地、周围环境、温度、天气、心理、年龄、竞技状态等等不安全隐患都是导致受伤的原因。

运动可以说是挑战心理、心智、意志、脑力、体能的一项运动。是一项需要强大的心理做支撑，充沛的体力做基础，超级大脑做统帅，坚强的意志和耐心做后盾的运动。

总结

运动员、教练员科研团队必须要掌握人体解剖学、运动生理、心理学、营养学、运动医学等基本理论知识。运动能强身健体，促进健康，提高身体机能，这是毋庸置疑的。但前提是运动方式合理、运动量适宜。一切超负荷的、不合理的运动都可能对身体造成不同程度的损伤。

运动员所追求的是运动的极限，极限运动伤病就不可避免，这是竞技体育的弊端之一，同时也有其魅力所在。也正因为如此，才有了运动医学、运动康复的存在和迅猛发展，体育医疗也为群众体育服务，同时也提升了人们的生活质量，提升了身体功能，在预防运动损伤和损伤康复中做出贡献。

运动可以提高身体的机能，能促进健康，能强身健体这是毋庸置疑的，但一切的前提是运动量适宜，运动方式合理。一切不合理的超负荷的运动对身体都会造成一定损伤，运动员所追求的是人体的极致，所以不得不尝试做一些大负荷的运动，这些运动量和强度是没有参加过训练的普通人难以想象的，所以极限运动伤病就不可避免。

体育员需要高强度的锻炼，而且有时在受伤和生病的情况下还会坚持锻炼，因为这就是他们的职业，他们是在为国争光的情况受伤的，值得大家尊重。而普通人锻炼只是为了强身健体，不会过度锻炼。

因为高强度的锻炼会伤害到人的身体，包括伤害到人的关节，所以有些运动员伤病满身。

因为运动员在平常的训练是特别辛苦的，而且他们经常会进行高强度的训练，所以受伤也是很正常的事情。

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