读书如何提升幸福感

读书提升幸福感的方法如下：

1、当经历挫折时，要善于乐观的去看待问题，这样就会豁然开朗，提高幸福感。

2、保持平常心，遇到挫折冷静处理，遇到惊喜淡定自若，保持平常心更能提升幸福感。

3、不盲目比较，不要八卦别人的生活，不和他人盲目攀比，认真过好自己的生活就会提高幸福感。

4、降低自己的欲望，学会知足常乐是提高幸福感的一条捷径。

5、做自己想做的事情能够极大地提升自我的幸福感。

推荐5本幸福的书

1、《重塑自我：如何成为一个幸福的人》，重塑自我，是通过自我的管理，包括时间、精力、目标、性格等管理，达到幸福，关于如何幸福。作者提出九条秘诀：幸福至上、从我出发、莫忘变数、拒绝退休、赋予自我更大的价值、创造空间、只管去做、做自己、不要采纳任何建议。

2、《重塑幸福：如何活成你想要的样子》，重塑幸福，是对幸福概念的认识，关于什么是幸福。幸福可参考的维度有个人选择、专注与沉浸、成就感、人际关系、金钱、时间管理、精力管理、目标管理等。选择重要的维度，选择自己喜欢的生活方式，活成自己想要的样子。

3、《幸福的方法》，作者是哈佛幸福公开课的泰勒教授。人可以分为四种人，忙碌奔波型，享乐主义型，虚无主义型，感悟幸福型。人生有不同的追求、目标，影响幸福观。恰当的幸福观就是追求快乐、有意义的生活，挖掘自己真正想做的事。

4、《日本人的生活哲学：Ikigai让你每天充满意义》，Ikigai是日语中的“生命价值”，快乐的源泉，可以是工作、爱好、家人朋友、宠物、社会身份、健康、教育、阅历等。
书中讲解Ikigai的定义、纬度，并通过多个案例详细解答：你的Ikigai是什么？怎么发现的？ Ikigai可以为你生活带来什么？在遇到困难的时候Ikigai对你有帮助吗？你的Ikigai怎么融入日常生活？你的Ikigai会随时间而改变吗？这本薄书可让你思考并找到自己的Ikigai，活出生命的意义。

5、《丹麦人为什么幸福》，丹麦连续多年被评为世界最幸福的国度。丹麦位于北欧，国家富有，国民福利高。丹麦日常的生活方式HYGGE，喜欢蜡烛、灯光、音乐、假期、蛋糕、下厨、读书、看电视、喝酒、绿植、运动、骑行的国度。书中关于幸福的具体生活方式，值得参考借鉴，在生活在践行，提高幸福感。