生活中有哪些可以提高幸福感的小事或习惯？

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如今社会节奏快，人们的压力也大，很多人每天机械的过着重复的日子，内心荒芜，感觉生活痛苦。今天就给大家分享三件可以帮助你提升幸福感的小事，坚持下来，你就会感受到生活的美好和希望。

1，给自己设定一个奋斗的小目标。

人只有有了目标，日子才会越过越有奔头。无需多么的宏伟，着眼于实际情况，可以是一个健身的计划，这个月减肉五斤。可以是一个职场计划，这个月多签几个单。可以是一个读书计划，每天睡前看十页有意思的书籍。就比如我，现在每天都规定自己要背十个单词，三个常用句子，因为身在一家外贸公司上班，英语口语的提升，会对我的职场有很大的帮助。

2，学习下厨，每天下班做一顿自己爱吃的饭菜。

食物太有治愈性了，比起外面卖的杂七杂八的外卖，我现在更喜欢自己下厨做饭。忙了一天的工作，悠闲的去逛一趟超市，采买喜欢的食材，在厨房里亲自动手，化腐朽为神奇。哪怕排骨有点焦，土豆有点咸，可这都不影响我的食欲，大大一口吃进嘴里，瞬间心满意足，这才是生活嘛。

3，定期偷懒，给自己制定短途旅游，放松身心。

人不能像机器，一天二十四小时的工作，得有放松休息的时候，有张有弛，才能保持永恒的动力。每隔三个月，我就会让自己休息一下，和朋友去郊外野餐，坐上大巴车去看看大海。欣赏了不一样的风景，人的心情也会开阔放松起来。

生活需要仪式感，停下你忙乱的脚步，学会好好经营自己，享受片刻的自在。心态变好了，幸福感自然也就增加了。毕竟我们的生活理想，不就是为了理想的生活嘛。

每天早上喝一杯温开水，快速唤醒身体。每周买一捧鲜花装饰餐厅，有助于心情愉快，出门带一把伞，防止突然下雨

保持房间整洁。没有人会喜欢自己居住的地方是乱糟糟的。每天都抽出一点时间清理自己的房间，幸福感自然会提升。

和家人一起去放风筝，和恋人一起看电影、去旅游；和朋友一起去爬山、去踏青；在安静的傍晚，读一本自己喜欢看的书，等等。都是可以提高幸福感的。

生活中可以提高幸福感的习惯就是每天都要给自己说一句加油，然后做一件自己喜欢的事情就可以了。

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