本人女，大学体育想选修攀岩课，但是身体素质中下，有没有良好建议？

大学体育选修课，女生，选哪个比较轻松容易过。~

综述：可以选太极拳。因为足球，篮球等球类，如果没有一定基础的话，期末考试会觉得很难。
太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，并非年老弱者专利。


拳理特点：
太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律，具有攻防含义，能够产生一定的攻防实效，这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。

应该在体育教学中增强学生的竞争意识，多发展一些直接对抗性的运动项目，比如足球、篮球等等，除了完成学生成绩工作的考评，适当地在课上组织些足球赛篮球赛还是必要的，让更多的同学在竞争的环境中相互合作相互学习，共同进步，并且增强团队的凝聚力和向心力。这样同时也可以丰富体育课的内容，增强体育课的吸引力。
要加强对学生竞技规则与赛场道德的教育，平时不仅要在室外上课，同时每个学期可以安排几次理论课，对学生进行体育竞技运动的相关知识传授，丰富体育生活，拓展视野，并且也是对室外操作一个很好的配合教育，也让更多的学生了解体育竞技的规则技巧以及培养良好的社会道德与合作精神。
愿大学体育课更加完善，让更多的大学生在体育课中受益。

建议还是不要选攀岩了，身体重要，大学体育课是为了让学生多锻炼，提高身体素质，所以最好在自己能承受的范围内选择，适得其反就不好了。

大学体育选修随便选选，都是玩的。身体素质中下也能很好的造成的不必担心。只要不是遇到特别犟的体育老师都好说。比如我当年脑子犯二了选了武术课，体育老师特别严厉。一点动作不达标就不及格，当年12公里超时了都要补考两遍

你身体素质中下，我建议你选修自己有前途的课。攀岩课，本身难度大，对运动员身体素质要求特别高，主要是耐力和灵活性在高空中只能一钉点拼搏，自身是不是如猴一样灵巧，很重要。

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