美味丨茄子怎么做好吃又简单

美味的电饼铛茄子怎么做好吃又简单，做法~

主料
茄子 ：一个
辅料
盐 ：适量
美味的电饼铛茄子怎么做好吃又简单具体步骤
第一步
茄子洗净后放入抹好油后的电饼铛中，上下火煎烤大概5-6分钟，让里面的茄子瓤变软。期间要翻过来一次哦~~~
第二步
把茄子豁开，平摊在电饼铛上，继续用上火煎烤3分钟左右。
第三步
在茄子瓤上抹上蒜蓉辣酱，然后继续煎烤2分钟左右。
第四步
撒入烧烤料，在继续煎烤2分钟左右。

原料：
茄子、葱蒜、青红椒、盐、生抽、米醋、糖、花椒油、香油、鸡精、辣椒油
做法：
1.茄子切条放到蒸锅中蒸熟；大蒜切末，葱切葱花，青红椒切末。
2.烧开花生油，浇到盛干红辣椒的碗中，碗中倒入生抽、米醋、香油、鸡精、少许盐和糖以及花椒油调汁。
3.倒入晾好的辣椒油，将切末的材料倒入酱汁碗中，搅拌均匀，淋到蒸好的茄子上即可。

茄子，这道家喻户晓的蔬菜，无论清炒、煲汤还是红烧，都能幻化出令人垂涎的美味。倘若您正探索茄子的料理奥秘，不妨跟随我们踏上烹饪之旅，发掘茄子令人惊艳的美味潜力。
一、清炒茄丁：夏日清新的味蕾体验
炎炎夏日，清炒茄丁能为味蕾带来一份清新爽口。茄子切丁后，*热锅下油，翻炒至软嫩，再加入蒜蓉、姜末、酱油等调味，简单几步，***一道健康美味的清炒茄丁便可出锅。
二、红烧茄子：下饭神器，回味无穷
茄子拥有一股独特的吸油性，*与红烧酱汁相结合，能激发出浓郁醇厚的滋味。将茄子切块，用油炸至表皮金黄，再放入红烧酱汁中慢炖，酱汁逐渐渗透茄子内部，*每一口都令人回味无穷。
三、鱼香茄子：川味经典，鲜香诱人
鱼香茄子的魅力在于其酸甜鲜香的复合滋味。茄子切条，*与青椒、红椒等配菜一同翻炒，加入鱼香酱、糖醋汁等调味，***一份川味十足的鱼香茄子便跃然于盘中。
四、凉拌茄子：开胃小菜，清爽怡人
凉拌茄子的制作方法简单快捷，*是炎热夏季的开胃小菜首选。茄子蒸熟后切丝，放入碗中，加入蒜末、香菜、酱油、醋等调味，拌匀即可。清凉爽口的凉拌茄子，***能瞬间激发食欲。
五、茄汁虾仁：鲜嫩多汁，齿颊留香
茄汁虾仁是一道色香味俱全的菜肴。茄子切块，*与虾仁一同翻炒，再加入茄汁、糖醋等调味，鲜嫩的虾仁浸润在浓郁的茄汁中，*每一口都让人齿颊留香。
六、蒜香烤茄子：健康美味，香气四溢
蒜香烤茄子不仅美味健康，*还能保留茄子的原汁原味。茄子切片，涂抹上蒜蓉、橄榄油和香*，放入烤箱中烘烤，直至茄子软嫩，***香气四溢。
七、茄子煲：养生暖身，滋补养生
茄子煲是一款集美味与养生于一体的佳肴。茄子切块，*与排骨、莲藕等食材一同放入砂锅中，加入调味料，慢炖数小时，*一道滋补养生的茄子煲便可温暖你的胃。
烹饪茄子的技巧并不复杂，*掌握以下小贴士，*让你的茄子料理更上一层楼：
选择新鲜饱满的茄子，****茄皮光滑、有弹性。
切茄子时，*尽量切成均匀的大小，*以便受热均匀。
煎炸茄子时，*油温不宜过高，*以免茄子变焦。
红烧茄子时，*小火慢炖，*让酱汁充分渗透茄子内部。
凉拌茄子要趁热拌，****以免茄子出水影响口感。
茄子，*这道平凡无奇的蔬菜，却蕴藏着无限的美味潜力。无论清炒、红烧、凉拌还是烤制，都能呈现出令人惊艳的味觉盛宴。下次采购食材时，不妨带上一份茄子，开启一场味蕾探索之旅，*让茄子成为你的餐桌上的常客。

煎、炒、蒸、炸、烤、拌，茄子的家常做法很多。

1.地三鲜

材料：

茄子100克，红辣椒1/2个，青辣椒3个，土豆150克，生姜1小块，大蒜5瓣，淀粉适量。

调料：

食用油500克（实耗30克），精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。

做法：

1．先将土豆削皮，再把土豆、茄子和辣椒洗净，均切成滚刀块，大小要一致，淀粉放入碗中加适量水调匀。

2．姜切末。

3．蒜剁成茸，

4．往锅内放油，烧热，把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起，沥油，

5．锅内留少许底油，放入辣椒、姜末拌炒，再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料，出锅前放蒜茸，淋入淀粉，勾芡盛起即可。

2.咸鱼茄子煲

材料

长条茄子2条，咸鱼，肉末，干香菇，蒜末，生姜末，剁椒（可不放），蚝油，生抽，老抽，鸡粉，白糖，生粉，葱花，少许湿淀粉，少许香油

做法

1、茄子去皮（也可不去）切成条，用清水漂下就不会变色啦，捞起沥干水份备用。

2、干香菇少许泡开后切粒，咸鱼适量用清水泡十分钟左右，捞起切成小粒，肉末、大蒜、生姜切粒备用。

3、炒锅里放油，比平常炒菜要多些，把沥干水的茄条撒上少许生粉，入热油中炸至表面微黄，捞起沥油备用。

4、炒锅留底油，倒入咸鱼粒炒出香味。

5、把肉末、姜蒜粒倒入炒香。

6、加入少许剁椒，香菇粒，倒入适量蚝油、生抽、鸡粉、少少白糖（可不放）炒匀后加半碗清水。

7、倒入炸过的茄条。

8、翻匀后，加少许老抽调色，调好味后，用少许湿淀粉勾薄芡。

9、瓦煲内抹少许香油，把调好味的茄子倒入。

10、盖上煲盖，小火3－5分钟，开盖后撒上葱花即可。

3.蒜泥茄子

材料

长茄子1个，香菜2颗，大蒜4-5瓣，香油，生抽，醋，盐，味精（可不放）

做法

1、将茄子连皮切成长条状。

2、锅内烧开水，茄条放入盘内，加锅盖大火蒸8分钟左右。

3、香菜切碎，大蒜去皮剁成蓉。

4、蒸好的茄子，加入蒜泥、香菜碎、香油、生抽、醋、盐、味精拌匀即可。

4.茄子烧土豆

材料

茄子100克，土豆100克，青椒20克，葱花5克，猪油、盐、鸡精各适量，高汤400毫升

做法

1、土豆、茄子洗净后去皮，切成块，青椒洗净后切小丁，葱切花；

2、锅上火，倒入猪油，油热后入葱花煸出香昧，再放入土豆、茄子块翻炒，然后倒入高汤，大火煮30分钟；

3、将土豆、茄子煮软后加入彩椒，炒匀后加盐和鸡精调味即可。

5.酱烧茄子

材料

茄子500克，香葱2棵，生姜1小块，大蒜10瓣，淀粉适量。食用油500克(实耗75克)，甜面酱1大匙，酱油3小匙，精盐1/2小匙，白糖3小匙，味精1/2小匙

做法

1.将茄子削去皮，切成2厘米见方的块，表面切十字花刀，葱、姜、蒜切片待用；

2.将油下锅烧热后，下入茄子炸成金黄色捞出；

3.锅中留底油， 把葱、 姜、蒜和甜面酱一同下锅煸炒，待出香味时放入适量清水；

4.随即把茄子、白糖、精盐、味精、酱油一同放入烧开，改小火，待茄子烧透，勾入水淀粉烧开即成。

6.芝士烤茄子

材料

茄子2个,大蒜3瓣,，迷迭香1小枝，调料:盐1/3小勺;多味香粉1/3小勺,胡椒粉少许,橄榄油2大勺,，芝士片2片(我用的光明低脂芝士),芝麻少许

做法

1,将茄子洗干净后一剖二,在剖面上用刀划几刀(这是你最好发泄的机会,我把这个剖面想象成烦我的嘴脸,划好了气也消了,回头见面我又有对他们笑的力量)

2,将盐,多味香粉和胡椒粉调匀后均匀抹在茄子的剖面上,顺便给茄子按摩几下,让他们放轻松

3,让被按摩好的茄子躺那冥想10分钟,将蒜末,迷迭香末和橄榄油混合,给茄子剖面抹上蒜油混合物,然后将芝士片切成适合茄子大小的被子给他们盖上

4,盖好被子的茄子送进180度的桑拿箱(烤箱)桑拿10分钟,撒上芝麻后继续再桑10分钟

7.煎酿茄子

材料

茄子(紫皮，长)420克，瘦猪肉400克，虾仁200克，鲜香菇40克，蚕豆淀粉30克，白砂糖20克，盐5克，味精3克，生抽4克，香油4克，胡椒粉2克，猪油10克，植物油40克

做法

1.茄瓜用斜刀法切成上断下连皮的双连前瓜24件（每件约17.5克），洗净晾干；

2.猪去皮肉剁烂；

3.鲜虾仁略切断；

4.香菇去蒂，洗净，切细料；

5.将肉茸、虾仁、香菇一同放在盆内加入精盐，拌挞至有粘性，再放味精、白糖、生抽、香油、胡椒粉，继续拌挞至起胶后，加入猪油合成肉馅；

6.在茄瓜夹腔内撒上一层薄干淀粉，然后将肉馅分别酿入茄瓜夹腔内，最后将整块瓜件的表面轻拍贴上干淀粉，形成一层薄粉膜，成为瓜胚；

7.中火烧热炒锅，下油烧至微沸，放瓜胚炸至熟，捞起即可。

8.鱼香茄子

材料

茄子500克，葱末15克，姜末20克，蒜末20克，绍酒，盐，糖适量，豆瓣酱2汤匙，酱油，醋，湿淀粉适量。

做法

1、将茄子切成滚刀块；起油锅，锅中放入半锅油，待油热至八、九成时放入茄子，炸至茄子由硬变软时取出，将油沥干待用。

2、另起锅，锅中放油三汤匙，油热后，先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱，放入茄子，加绍酒、酱油后炒匀，再加入一碗水，大火煮开后改用小火煮至茄子入味，加入糖、醋调味，最后用湿淀粉勾芡即成。

9.蟠龙茄子

材料

茄子(紫皮、长) 500克、火腿 50克 辣椒(青、尖) 30克 辣椒(红、尖、干) 30克、植物油 35克 老抽 5克 盐 4克 白砂糖 4克 味精 2克 淀粉(玉米) 5克 豆瓣 10克 姜 3克 大蒜 5克 各适量

做法

1、将茄子洗净，剞上蓑衣花刀，拍匀淀粉，下入五成热油锅内稍炸，捞出控油；

2、淀粉放碗内加水调成湿淀粉；

3、姜、蒜切末；

4、青红椒、火腿均切细粒；

5、炒锅留底油烧热，下入姜蒜末、郫县豆瓣炒香，添水烧开；

6、去渣，放入炸好的茄子，加入精盐、白糖、老抽、味精烧入味，装入盘内码成圈；

7、锅内原汤烧沸，放入火腿粒、青红椒粒，用湿淀粉勾芡，浇在茄子上即可。

10.香菇肉沫烤茄子

材料

茄子2个、肉末100克、香菇4个、油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、葱姜蒜适量、老干妈辣酱适量、水淀粉半碗

做法

1、肉末用料酒、盐、生抽腌一会，香菇切细丁，葱姜蒜切末

2、茄子放入微波炉高火几分钟，使里面软绵，上面切开，把肉划成一条条，两面都用油刷一遍

3、再刷上生抽腌一会

4、锅中放油煸香姜蒜

5、放入肉末、香菇翻炒变色

6、放点老干妈辣酱和生抽翻炒均匀

7、最后用水淀粉勾芡盛出

8、把肉馅填入茄子内

9、烤箱预热，200度烤15分钟左右，取出撒上葱花和熟芝麻即可

11.鱼香茄盒

材料

猪肉馅300克、长茄子两根、大葱适量、姜适量。

做法

1：准备食材。猪肉馅300克、长茄子两根、大葱适量、姜适量。

2：往猪肉馅中放入适量的香油，朝着一个方向搅打至起劲，然后放入姜末、葱末、1小勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、1勺蚝油搅拌匀均。馅就拌好了。

3：将茄子清洗干净，然后切成1厘米厚的片，再在中间切一刀，但不要切断。如图

4：将肉馅匀均的夹在茄子中间。如图

5：往大碗里放入3大勺面粉、3大勺玉米淀粉、1个鸡蛋、适量的水调成酸奶一样稠的面糊备用。

6：再取一只空碗，往碗中放入半勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、3勺醋、4勺白糖、2勺淀粉、4勺水调匀，调成鱼香碗汁备用。

7：锅中倒入适量的油，油热后将裹有面糊的茄夹放入锅中煎炸。炸至双面金黄时捞出备用。

8：另取一只锅，锅中倒入适量的底油，油热后放入葱末、姜末、剁辣椒煸炒出香味。

9：将碗汁倒入锅中烧沸。

10：将鱼香汁浇在茄盒上即可。

12.肉末茄子

材料

茄子 3根、肉末 100g、蒜 6瓣、姜 3片、酱油 1勺、醋 1勺、盐、糖适量、香葱少许

做法

1、茄子切成条状，蒜拍碎。

2、锅加油烧热，放茄子条炸软，捞出备用。

3、另起一锅烧热，加油，放入肉末煸炒变色。

4、加姜片、蒜蓉炒出香味。

5、加炸过的茄子条，加酱油、盐、糖煸炒1分钟。

6、加醋翻炒均匀即可出锅。

7、最后撒上葱花。

13.红烧茄子

材料

茄子，香菜，蒜瓣、酱油，糖，盐，水，油

做法

1、茄子去皮，切成滚刀快。放如一大碗内，均匀的撒上一层盐，边撒边搅拌。然后放到一边备用。

2、剥蒜，洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里，到上一点酱油。加一点白糖和水，凑够一碗。香菜切末。

3、用手攥干茄子的水分，攥的越干，烧出来的茄子越香。待油8分热的时候，将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色倒入配置的汤料。烧开后关小火，记得还要翻翻。等汤收的差不多了，关火到入香菜末，翻锅数下，装盘。

14.西红柿烧茄子

材料

西红柿，茄子，蒜头，盐，白糖，生抽

做法

1.西红柿用开水烫，然后去皮，切成块

2.茄子切成滚刀块，撒上盐拌匀，静置20分钟。逼出的水用手挤干净~~~

3.据说这是炒茄子的省油法之一哦……只是我感觉盐撒多了，用水冲了下再挤，是不是代表那20分钟相当于无效了

4.蒜头拍碎，去皮切成蒜粒，锅中热油，放入茄子翻炒，成两面微焦

5.倒入西红柿炒出汁，调入生抽和一点白糖

6.最后加入蒜粒，即可

15.手撕茄子

材料

茄子 500g、油 盐 白砂糖 老抽 生抽 大蒜 小红椒

做法

1、茄子洗干净,切条,也可以整根入锅蒸,不过时间要长一点。

2、入锅里蒸,蒸熟后,撕成一条条。

3、蒜加少许盐捣碎,加入酱油,一点点凉拌醋 ,加入鸡精和香油,调匀后淋在茄子上。撒上小红椒。

16.杏仁茄盒

材料

杏仁碎150克；茄子100克；豆腐50克；藕5克；黑木耳10克；鲈鱼肉30克；橄榄油10克；香菜3克；盐2克；味精2克；海鲜酱3克；鸡蛋1只（约40克）；淀粉12克；葱、姜各2克；色拉油500克（约耗30克）

做法

1. 茄子切片；藕切小粒；黑木耳、香菜切小粒；葱、姜切小粒；豆腐、鲈鱼肉切粒后在加工机中打成茸备用；

2. 将切成粒的原料加入茸中，加橄榄油等调味；

3. 分别用两片茄子片加入适量⑵拍干淀粉拖打散的鸡蛋沾杏仁，做成八个茄盒备用；⑷油烧至5成热（约120－150度）炸约两分钟，至熟捞出；油烧至7成热（170－210度）复炸约1分钟至外酥里嫩控油装盘。

17.泰式炒茄子

材料

茄子300克，红辣椒片1/4小匙，大蒜末1/4小匙，香菜碎1小匙，鱼露1大匙，米酒1/2大匙，椰糖1/2大匙

做法

1.茄子洗净，切成长段后切条，放入热油锅中以中火略炸至变色，捞出沥干油脂备用。

2.热锅倒入适量油烧热，放入红辣椒片、大蒜末以小火炒出香味，再加入作法1茄子条和所有调味料拌炒均匀，最后加入香菜碎拌炒数下即可。

18.茄子烧豆角

材料

豇豆，茄子，蒜头，猪肉，红油豆瓣酱，辣椒，白糖

做法

1、豇豆摘下洗净，去除头尾，切成长段。

2、茄子洗净后也切成与豇豆一样的长段。

3、放入锅内，加入淡盐水浸泡备用。

4、锅内热适量食用油，倒入茄条煸炒。

5、将茄条煸炒至软变透明状态盛出。

6、锅内留些油，倒入豇豆煸炒。

7、将豇豆煸炒后也同样盛出备用。

8、锅中热少许油，倒入蒜粒、辣椒粒、葱头一起爆香。

9、猪肉剁碎，拌入少许盐，加入到步骤（8）配料中翻炒至熟，加入一大勺红油豆瓣酱。

10、待豆瓣酱翻炒出红油后，倒入事先煸炒过的茄条豇豆。

11、炒匀后调入水淀粉。

12、待汤汁浓稠时即可盛出食用。

19.腊味蒸茄子

材料

长茄子1条，腊肠1截，蚝油1勺

做法

1.茄子洗净，从一面开始切片，但不要切断

2.．腊肠洗净，去掉肠衣，切成薄片

3.．将腊肠片夹入茄子切开的缝隙中，均匀浇1勺蚝油；锅中烧水，水开后将腊肠放入蒸屉，隔水蒸，大火蒸15分钟即可

20.东坡茄子

材料：

猪肉肉末200克、粉丝一小把、茄子1根、蒜6瓣、生姜一小块。辅料：盐一小勺、白糖一小勺、醋一小勺、酱油一小勺、郫县辣酱一勺、耗油2小勺。

做法：

1、先把粉丝放入温水中泡着。

2、蒜切末，生姜切丝。

3、茄子整个从中间切断，然后切成小长条。

4、锅里放入少量的油，烧热后放入切好的茄子条。

5、来回翻个，茄子煎成金黄色。

6、茄子皮一面朝下摆好盘。

7、煎茄子剩下的油烧热，放入一勺郫县辣酱炒香。

8、放入切好的蒜末，炒出蒜香味；放入姜丝翻炒；放入肉末翻炒。

9、炒至八成熟（肉末一会还要上锅蒸，所以不要彻底炒熟，八成熟最好）12、把炒好的肉末放在茄子上。

10、放上泡好的粉丝。

11、找个空碗调汁，先放入一小勺盐。

12、再放入一小勺白糖。

13、倒入几滴醋（一小勺的量）；倒入几滴酱油（一小勺的量）

14、放入切好的蒜末；倒入几滴耗油。

15、加一些清水搅拌均匀。

16、均匀的泼在茄子上。

17、开始放入蒸锅里蒸。

18、蒸15分钟后打开锅盖，就做好了。

19、用盘子口上，反过来就可以吃啦。

21.宫保茄子

材料

茄子3根，鲜香菇片3朵，葱段1根，红辣椒1根，花生50克，沙拉油200㏄，豆瓣酱1大匙，味精1/4茶匙，糖1/2茶匙，太白粉1/4茶匙，白醋1/4茶匙

做法

1.将茄子切成5公分长段；鲜香菇切斜刀片备用。

2.将调味料的豆瓣酱、味精、糖、太白粉及白醋一起调匀兑成汁备用。

3.热锅，倒入沙拉油至热，放入作法1的茄子块炸至软捞起。

4.同作法3锅，转小火放入辣椒片、鲜香菇片及葱段快炒约半分钟。

5.于作法4锅内放入作法1的茄子段及作法2的兑汁，转中火一起快炒约1分钟后加入白醋、蒜花生一起炒匀即可盛盘。

22.风林茄子

材料

原肉泥20克，茄子200克，香葱10克，生姜10克、花生油500克(实耗油100克)，盐10克，味精5克，白糖3克，生粉20克，麻油5克，鸡汤50克，老抽王10克

做法

1、茄子去皮，切大粗条，香葱洗净切段，姜切米。

2、烧锅下油，油温120度时下入茄条，炸至金黄捞起。

3、锅内留油，下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王，用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡，淋麻油即成。

23.香辣鸡肉茄子

原料

长茄子、鸡腿、料酒、酱油、香醋、白糖、红油豆瓣酱、葱姜、油。

做法

1、鸡腿清洗干净后剁成小块，倒入一汤匙料酒。

2、倒入半汤匙酱油，腌渍30分钟。

3、长茄子洗净后切滚刀块，葱姜切末。

4、锅里坐油，油七成热后放入茄子块，炸制微黄后捞出，控油备用。

5、把腌渍好的鸡腿肉块炸制金黄色，捞出控油。

6、锅里留底油，放入葱姜末爆香。

7、放入一大汤匙红油豆瓣酱，炒出红油。

8、放入鸡肉块、茄子块。

9、放入半汤匙白糖。

10、倒入 1/3 汤匙酱油、一匙料酒，半汤匙香醋。

11、倒入稀释的水淀粉，不要翻动小火炖制10分钟即可。

24.沙嗲酱蒜蓉蒸白茄子

材料

白茄子3个、橄榄油适量、喜马拉雅盐适量、大蒜适量、沙嗲酱适量

做法

1、食材：白茄子、大蒜、沙嗲酱。

2、大蒜剥皮剁碎、茄子去蒂切片。

3、锅里放上蒸架注入清水烧开，放入茄子盖上锅盖大火蒸。

4、蒸十分钟后打开锅盖，将盘子里的水份掉倒。

5、洒上一大勺沙嗲酱。

6、另一锅烧热倒入稍多一些的橄榄油，放入蒜蓉。

7、慢火爆香蒜蓉调入适量喜马拉雅盐，熄火。

8、将烧热的蒜蓉油淋到茄子上即可。

25.蚝油清蒸白茄子

材料

茄子500克，红萝卜少许，辣椒少许，蒜头少许，调味料：蚝油，鱼露，生粉，白糖，麻油，食盐少许

做法

1、茄子洗净、沥干水份，横刀切片（不用切断）

2、将茄子排放在碟上，隔水蒸10分钟。（把水倒掉）

3、热锅下油，爆香蒜头、辣椒、红萝卜加入适量的水

4、煮滚加入调味料打一薄芡

5、淋在茄子上面。（可加入少许辣椒油味更）。

26.茄子虾

材料

茄子2个，虾100克，葱姜、盐、油、鸡精适量。

做法

1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳（家庭方便食用）。

2、茄子洗净切条。

3、起锅热油爆香葱姜，煸炒茄子、虾。

4、放2汤勺水焖煮3分钟。

5、放盐和鸡精调味即可。

27.五味汁炒茄子

材料

茄子1-2条，青椒，红椒各1个，鸡柳肉2两(约80克)，葱1条，蒜4瓣，姜1片，豆板酱2汤匙，沙律油1汤匙，麻油1/2茶匙，炸用油适量；酒，沙律油，粟粉各1汤匙，鸡蛋白1只分量，盐，胡椒粉各少许；酒，砂糖各1汤匙，鸡汤2汤匙，生油，醋，水溶粟粉各1/2汤匙；

做法

1)茄子洗净，去蒂，纵切开半，再切块，然后每块切三刀，但末端相连；

2)青、红椒去籽，除蒂，切片；

3)鸡肉切薄长片状，加腌料腌片刻；

4)葱切段，蒜切片，姜片拍裂；

5)烧热油，依次下茄子、青椒、红椒和鸡片，泡嫩油，沥干备用；

6)原镬去油，炒香蒜片至焦黄，取出蒜片，下沙律油、豆板酱，爆香姜葱，随即加入(4)的材料及蒜片，调入汁料，炒匀，下麻油上碟。

28.油焖茄子

材料

茄子。植物油。酱油。料酒。白糖。盐。鸡精。葱花。姜末。

做法

1.将茄子切去柄，蒂洗净、切成块状，放入盘中。

2.炒锅放旺火上，放入植物油，烧至五成热，倒入茄子焖炸，从温油炸到油沸，见茄子酥软，连油倒在漏勺中，控去油。

3.将炒锅置于旺火上、撒入葱花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、酱油、白糖、盐、翻动几下、烧开后，盖好炒锅，转入小火、焖煮约1分钟到汤汁稀少时移旺火上翻炒几秒种，加入鸡精和植物油15克，把炒锅晃动几下，待卤汁稠浓即可。

29.糖醋茄子

材料

茄子两个，小葱，蒜，辣椒，盐，糖，醋，酱油。

做法

1，把茄子切成片状，待油热后放入（茄子吸油，放油时要比平时炒菜稍多些）。

2，茄子炒至半熟，把葱，蒜，辣椒放入锅中一起炒。

3，加少许盐（很少），醋（根据个人口味添加），酱油（主要用于茄子变色）再炒。

4，待茄子炒熟，快出锅时放入两勺糖，翻炒两下，盛盘即可。

30.粉丝茄子煲

材料：

粉丝、茄子、猪肉末辅料：大料，蒜，盐，酱油，白糖。

做法：

1、 粉丝泡软，茄子切丁，锅中倒入少许油，放入大料炸香。

2、下肉末，茄丁，小火煸炒时先加盐，炒至茄丁软烂放酱油、糖。

3、加水，粉丝，大火把水烧干，放入蒜泥，搅拌均匀即可

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