宝宝睡觉要不要留一盏灯？开灯睡觉有什么危害？
很多家长在孩子年龄比较小的时候，往往都会在孩子睡觉的时候刻意的留一盏灯，让室内稍微有一点光线。这样可以在一定程度上给孩子安全感，防止孩子醒来之后黑漆漆一片感觉到害怕，但是对于孩子睡觉留不留灯的问题看法都是各不相同的，那么孩子睡觉到底要不要留一盏灯呢？开灯睡觉到底又有哪些危害呢？
宝宝睡觉不要留一盏灯虽然开着灯睡觉有一定的光线可以让孩子有安全感，但其实这种方式是错误的，开灯睡觉会影响到孩子的睡眠，因此各位家长看到这里之后，千万不要再给孩子养成晚上睡觉开灯的习惯了。
开灯睡觉的危害影响宝宝的睡眠
有些家长看到这里之后，可能就会对此提出质疑，并且觉得自家的孩子在晚上睡觉的时候留灯，反而会睡得踏实，一旦关灯睡觉的话就会让孩子睡不踏实，但其实这只不过就是一种习惯的养成而已。
我们人类在睡觉的时候，光源的产生可能会在一定程度上影响到神经系统，从而让孩子出现一些躁动不安或者是情绪反常的情况，这样反而会让孩子出现一些浅睡眠的状态。
而且开灯睡觉的话，可能会让孩子的睡眠时间和睡眠周期逐渐的变短，实现不了深睡眠。
对宝宝的视力造成影响
另外一点开着灯睡觉的话，就算室内的光线再怎样昏暗，但是长时间睡眠之后突然间睁开眼睛，如果直接直视到光源的话，时间久了可能就会对孩子的视力发育有损害。
据医学调查统计显示，孩子如果长期睡在灯光下面的话，那么眼部的发病率要比正常的孩子高出3~4倍左右。
而这也是一组非常可怕的数字，一旦孩子的眼睛视力出现了问题的话，那么就算是花再多的钱也是挽救不了的，所以各位家长一定不要再给孩子开灯睡觉了。
影响宝宝的免疫力产生
专家之所以提倡人们睡觉的时候必须要关灯，最主要一点是我们人体会自动的分泌出一种叫褪黑素的物质，这种褪黑素的物质一旦分泌形成了之后，不仅仅是可以促进人们的睡眠的同时，也能够在一定程度上让身体的免疫力得到提高。
而开灯睡觉的话，褪黑素的分泌不足够，不仅影响到孩子的睡眠，同时也会让孩子的免疫力出现降低的情况。
容易导致宝宝出现昼夜颠倒的情况，影响宝宝睡眠。要培养宝宝的昼夜观念。开灯睡觉对生长发育没有好处，因为生长激素是在深睡眠状态下才会大量分泌。
不要，开台灯睡觉首先就会对宝宝的眼睛造成伤害。宝宝长期在明亮的环境中入睡，会影响他们的视力发育。其次宝宝没有睡觉时，眼睛长期暴露在灯光下，眼球也会受到伤害。严重时还会影响损害视网膜，影响视力的正常发育。因此最好不要开着台灯睡觉，不然会伤害宝宝的眼睛。
我认为宝宝睡觉没有必要留一盏灯，开灯睡觉会降低睡眠质量，还会使孩子早熟，没有抵抗力等。
宝宝睡觉时关着灯好。因为任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使宝宝表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。
宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使宝宝每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。并且，对宝宝的视力发育大大不利，睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于宝宝来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。有研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。
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家伯邵答：宝宝睡觉不要留一盏灯虽然开着灯睡觉有一定的光线可以让孩子有安全感，但其实这种方式是错误的，开灯睡觉会影响到孩子的睡眠，因此各位家长看到这里之后，千万不要再给孩子养成晚上睡觉开灯的习惯了。开灯睡觉的危害影响宝宝的睡眠 有些家长看到这里之后，可能就会对此提出质疑，并且觉得自家的孩子在晚上睡觉的...
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家伯邵答：这时候就可以告诉他，天黑了，好宝宝要睡觉。等天亮了，我会叫你起床陪你玩哦！对于孩子来说，更不要开灯睡觉。有些孩子怕黑，家长也非常迁就孩子，会给他在床头留一盏灯，这实际是一种不健康的生活习惯，床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他的视力发育。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和...
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