有人说开灯睡觉会导致宝宝近视、长不高，是真的吗？

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很多父母，出于对宝宝的爱，往往会满足自己在黑暗中睡觉，长时间开着灯睡觉的心理恐惧。根据调查研究结果，婴幼儿长期在灯光下睡觉，会导致体内褪黑素分泌减少，从而增加患“血液学癌症”的几率。一些研究结果进一步证实，五岁以下患“血液学癌症”的婴儿数量增加了50%，其中许多人有长期开灯睡觉的习惯，这足以看出开灯睡觉对婴儿的影响是有害无益的。父母应该让婴儿改掉开着灯睡觉的坏习惯。

科学家建议，为了让宝宝有一双明亮的眼睛，光线不要直接照射在宝宝的眼睛上。两岁是宝宝眼睛发育的关键期。调查结果显示，如果你在两岁前就睡在黑暗的环境中，近视的比例是10%。灯光小的话近视率上升到34%，灯光大的话近视率高达55%，说明开灯睡觉对宝宝的眼睛影响很大。同时，家长应注意宝宝的阅读和书写习惯，减少看电视、操作电脑或玩手机的时间，定期去儿童眼科检查，经常做眼保健操，有效避免近视。

如果宝宝怕黑，给他留一盏灯。看起来很温馨的画面，其实是在伤害宝宝。相信很多家长都不想看到这个结果。同时，开着灯睡觉会对宝宝造成轻度压力，使宝宝焦躁不安，情绪激动，导致失眠。最后，睡眠会变得浅而易醒，损害宝宝的精神状态，影响生活。年轻的父母可能会说:“我们的宝宝经常因为怕黑而睡不好，和自己在一个房间，宝宝在睡觉，而大人还在活动，开灯是必然的。”

其实宝宝怕黑是有原因的。当你用夜晚的气氛恐吓宝宝的时候，你说:“不睡觉就见不到爸爸妈妈，或者鬼会抓人。”这些类似的话会导致宝宝害怕黑夜，有时候宝宝做噩梦也会害怕黑夜。如果你想让宝宝不害怕黑夜，开灯不是唯一的解决办法。父母可以带着孩子在月光下散步，向他解释夜晚的美丽和温柔。宝宝睡觉的时候把自己喜欢的玩具放在枕头边，帮他们入睡，然后关灯让宝宝适应夜晚。

如果宝宝不愿意睡觉，父母千万不要强迫他。这时，他们可以给他讲一个故事，故事讲完后请他睡觉。不应该允许他乱来。但是需要注意的是，恐怖故事会适得其反，不要给宝宝讲这样的故事。当宝宝因为噩梦而睡不着的时候，父母可以陪宝宝一直到他再次入睡，或者破例陪他睡一晚，而不是开着灯睡觉。如果宝宝和父母在一个房间，室内照明要适应宝宝的作息时间，不要为了自身速度而忽视宝宝的健康。

宝宝还小，神经系统还在发育，功能还需要完善。如果开灯睡觉就破坏了昼夜自然规律，那就得不偿失了。建议每位家长在宝宝睡觉时关灯，以促进宝宝的健康发育。

不是真的。开灯睡觉对孩子的身体发育有一定的影响，但是影响不是特别的大，而且也会影响孩子的睡眠。

这件事情是真的，是因为经常开灯睡觉的话，就会影响宝宝身体里面的褪黑素正常运作，最后也会影响孩子的生长速度。

是的，因为开灯睡觉会让宝宝进入浅睡眠，睡得不安稳，导致宝宝的生长发育不好。

这肯定是真的，因为开灯睡觉就会降低人们的睡眠质量，所以在睡觉的时候经常睡不踏实，导致宝宝就会生长缓慢。

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