为什么哭过之后人会感觉轻松

为什么哭过之后会鼻塞？~

1、哭的时候情绪比较激动，情绪激动之后导致鼻腔黏膜充血，尤其是下鼻甲充血加重，局部血流增快，导致局部黏膜的渗出增多，这种情况下多表现为鼻腔黏膜充血肿胀，鼻腔内炎性的渗出等表现，这些都可以堵塞鼻腔导致出现鼻塞。鼻甲增大之后，也可以导致出现鼻塞。
2、哭的时候一部分眼泪通过鼻泪管开口于下鼻道，进入鼻腔内导致鼻腔内有大量的泪液，泪液在鼻腔内堆积，可以出现鼻塞表现。哭的时候出现鼻塞是一种很正常的现象，个别如果出现鼻泪管堵塞，哭的时候鼻塞可能不严重，眼泪大量从眼睛外面溢出来，其实是一种不健康的表现。

扩展资料：
注意事项：
1、要想缓解鼻塞的发生，平时一定要注意鼻腔内的卫生清洁，保持湿润畅通，注意周围的空气环境。由于哭造成的鼻塞的方法就是停止哭泣。
2、如平时经常发生鼻塞，建议去医院检查，首先排除鼻腔是否有病变，如鼻窦炎等疾病，确认病因，切忌盲目用药导致反复发作而不好治疗。
3、想哭的时候，谁的劝解也没有用，任何语言都是多余，纵然有千万个不能哭泣的理由，却无法不流泪，只是哭过，别忘记擦干眼泪。
参考资料来源：百度百科-鼻塞
参考资料来源：百度百科- 哭
参考资料来源：百度百科-鼻粘膜充血

哭是一种宣泄的方式，人在心情变化的时候，会流泪是正常的，人也需要偶尔进行宣泄，释放压力，这是一种很好的减压方式。多愁善感、感情丰富的人会如此，不必担心，这是一件好事情。
这样的宣泄方式很安全。

哭泣时，眼抄睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，于是导致泪腺分泌眼泪。如果是由于情感流泪的话,一般呼吸都会急促。另外,眼泪中含有溶菌酶，这是人体一种自卫物质，它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。观察表明、没有眼泪的干哭很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。
伴随以上这三种生理行为,不管是动作还是分泌物都是会耗费人体能量的,哭过后感觉到冷,或者是饿就是这个原因。哭有两种，一种是伤心而哭，另一种是喜极而泣。对于后者比较少见，因为某种成功，而非常高兴得感动而流下真诚的眼泪。在多数情况下，哭是因为非常伤心而采取的表现形式，比如对被别人对欺负，失恋，在生活中遇到巨大的困难等。
眼泪对于我们来说是非常珍贵的，伤心时把自己最珍贵的眼泪都洒向了世界，还有什么不能解决的，当然心里觉得好受多了。 眼泪同时似乎又是我们最真诚亲密的朋友，伤心时你把所有的难过都告诉了她，哭完了就觉得自己把所有的事都告诉了你最亲密的朋友，心里感觉好多了，这是一种对自己的最大的安慰。

哭过之后人会感觉轻松，是因为你在哭之前有一种压抑的感觉，你觉得这件事情让你感到非常的不舒服，或者是看不开。当你哭完以后，你的情绪得到了释放，在哭的过程中，你把这种压抑的情绪宣泄出来了，所以哭过以后人会感觉到轻松，所以人会有一些这种情绪的。喜怒哀乐，这些都是人的情绪。当情绪被羁押到一个临界点的时候，就会有爆发出来的情况，比如像你哭了就是情绪爆发了。哭完以后情绪自然就会平复了。所以你会感觉到轻松，因为你对这件事情已经看得比较开了，所以才会感觉到轻松。

因为你释放了压力
让自己的情感得到了宣泄
所以内心得到了满足
所以。。轻松了。

因为憋在心里难受，这股情绪得到了宣泄自然就轻松多了

从心理学上来讲是一个自我发泄的过程

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