42天月子和30天的区别

30天和42天的月子有什么差别？到底坐多少天最好？~

说到坐月子这个话题，很多地方的习俗都是一个月，也就是30天，认为坐满一个月身体就恢复得差不多了，但不少地方也有“坐月子42天”的习俗，而且现在很多丰富经验的月嫂也大多说“现在都讲究42天的月子”。
还有些地方更夸张，月子坐三个月，之前在一篇文章的评论下面就看到过这样的评论，坐月子时间为三个月，而且不洗澡，想想都觉得煎熬。
坐月子为什么要做42天呢？产后42天，其实是在医学上，有一个专业的名词被称为“产褥期”，讲的是产后妈妈子宫完全恢复需要42天的时间，因而不少人讲究坐月子要42天，就是从这里来的。

坐月子只坐30天、不足42天，对孕妈有哪些影响？
出于身体恢复考虑，有些产后妈妈也纠结，坐月子到底要做多少天呢？会不会42天更好，那接下来我们一起来看看30天和42天都有哪些区别。
区别一、精神和体力
一般，在产后一个月（30天）时，新妈妈的精神状态虽然比刚生完宝宝好很多，但并没有完全恢复到最佳精神状态，很多新妈妈们还是会很容易累。
也就是说，无论是从体力还是精力都跟不上，身体还有些虚弱，根本就没有恢复到孕前的状态，这个时候如果不注意休息的话，很有可能会留下很多“隐患”。比如给宝宝喂奶时总坐着喂，很多妈妈就会因为姿势不正确而腰疼，但等到产后42天的时候就会好很多。不过在月子期间，妈妈们也可以选择一个“哺乳枕”。
30天和42天，时间上的差距就多了将近半个月，所以身体恢复的程度也是有明显的差距，如果选择在42天后出月子，新妈妈的身体基本恢复正常，精神与体力都基本可以达到之前的水平，身体各项机能也都会更好。
我当时坐月子是30天，满月后我陪妈妈去买菜，走一趟回来明显感觉很累，得休息好大一会儿，又过了半个月后再出门，就不会感觉那么累了。

区别二、月子病
“坐月子”期间，新妈妈需要细心的照顾，并非“有坐月子的仪式感就不会得月子病”，而是精心照顾、科学坐月子才不会留下月子病。
毕竟生孩子带来的损伤不是那么容易恢复的，如果你在30天后，就认为自己恢复得不错，出了月子，过起了正常的生活，甚至是夫妻生活，这个时候就很容易造成二次感染和伤害，极有可能落下月子病。
另外，30天出了月子，身体还没完全恢复到之前状态，那就可能因为“不小心”落下一些小毛病，如干活早留下腰酸背痛、用凉水早以后手脚冰凉关节疼等，都可能在以后的生活中很遭罪。
从这点来说，为了身体健康、能更好的恢复，就建议坐42天月子，可以降低了月子病的风险。现在不少人会选择在月子中心坐月子，大多也会选择42天。

区别三、子宫收缩
我们都知道，子宫在怀孕期间被撑得越来越大，在分娩时，骨盆也会被撑开；经历一个孕期和分娩，孕妈的身体会受到严重损伤，产后如果不好好休息恢复这些“损伤”，例如过早劳动、经常仰卧等，都会影响子宫的恢复，甚至出现腰酸、尿失禁等问题，带来不可逆的损伤后果。
42天的“产褥期”，是子宫从被撑大的那一刻开始逐渐缩小变会正常大小的关键时期，那么这段时间内，不能从事过多的体力劳动，但可以经常用手按摩小肚子，以促进子宫的收缩。
另外，也不宜一直卧床休息，每天保证适量的活动量，这样有有利于子宫的恢复。比如做做产后瑜伽、做些简单家务等。

区别四、恶露差别大
多数女性，会在产后1个月的时间内，将恶露完全排出，但这也是建立在精心护理的前提下，如果新妈妈不注意产后修养和护理，就会导致“恶露不尽”，当你出月子过早时，可能因恶露未排干净，更容易发生感染、贫血等。
所以，这点也要很注意，生完后的前一周妈妈们不要着急下床，活动量也要适量，整个月子期间，也要多休息，出了避免运动量大外，也要注意卫生，如果情况允许，可以选择坐42天月子，会修养得更好些。

产后坐月子是我们中国历史悠久的一个传统，在我们大家的认知里面，坐月子就是30天，在这30天之内。产妇不要碰冷水，不要出门，不要吹风。尽量吃一些有营养的汤汤水水，让产后的身体尽快恢复到跟以前一样。但是现在随着科学的进步，医院推翻了以前坐月子30天的日期，现在妇产科医生普遍都认为坐月子应该是42天。那么坐月子42天和30天到底有哪些区别呢？我们应该要怎么做呢？
一、42天身体恢复的会比30天好很多
实际上经过我们30天的坐月子，身体上面有很多器官并没有得到完全的恢复。比如说我们生完孩子之后，子宫的收缩和恢复大概需要六周左右的时间才能恢复到之前生孩子的时候的子宫大小，也就是说需要大概42天才能恢复。包括胎盘附着于子宫内膜的全部再生修复也需要大概六周，还有产后腹壁紧张度的恢复也是需要6~8周左右的时间。所以坐月子最好是能够坐满42天。
二、体重的恢复
生完孩子瘦下来，这是每个女人生孩子之前的梦想，但是因为产后需要喂奶，那么就要进食许多有营养的东西，所以会导致女性的体重一直下不来。如果我们坐月子坐满42天，保证身体各方面的器官都恢复不错的话，才能够自然的促进体重的减轻。
三、医院的复查
一般我们生完孩子之后，医生都会提醒大家，在产后42天，左右要去医院进行复查。那么很明显医生的意思就是坐月子最好要做满42天，而且根据调查显示，过月子满42天的女性检查的结果一般都要比坐月子30天的女性结果要稍微好一点的。

42天月子和30天的区别是42天可以恢复得更好。

对于顺产的女性，对于身体的创伤并不是很大，再加上体质较好，所以在生完孩子之后，做30天的月子，就可以达到身体机能恢复的目的。子宫可以恢复到原来大小，身体也能调养到正常状态。

通常是针对于剖腹产的女性，因为剖腹产需要开刀手术，会造成女性出现元气大伤，对于身体的伤害较大，可能会有术后免疫力低下，所以需要适当的延长坐月子期间，要坐42天的月子，这样才有利于子宫内膜以及子宫大小的恢复，也有利于实验室指标的恢复正常。

坐月子需要注意什么？

1.注意保暖

在月子期间女性要注意保暖，尽量避免身体吹风着凉，需要洗澡、洗头时水温要适中，以免受凉后引起感冒等不适。

2.护理伤口

剖腹产方式分娩的产妇要做好腹部伤口的护理，顺产有会阴侧切要做好会阴部的伤口护理，尽量避免伤口感染。

3.保持清洁

在月子期间也要注意身体的清洁卫生，刚开始的恶露出血量比较多，要勤更换干净的卫生巾，早晚可以刷牙，尽量避免口腔疾病的发生。

---

42天月子和30天的区别视频