坐月子为什么最好要坐满42天？月子做多久才健康？

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科学坐月子42天，是为了让宝妈的身体可以得到更好的修复，调养42天会比30天，效果更好。

一般都是按30天算，其实应该是42天。产褥期（前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

女性在生产以后，子宫要逐渐回缩，大约需要6周左右，才会恢复正常。30天子宫恢复正常的几率比较小。 首先，做42天月子，这个时候子宫恢复会更好，腹壁大约需要6~8周才会恢复正常。 其次，女性在产后很容易出现体质虚弱的情况，连续休息42天，有助于身体恢复，比30天恢复要好。 并且，一般在产后42天去医院做B超复查，做盆底肌筛查等。如果复查没有什么问题了，就可以出月子了。30天一般没有什么异常，不去医院检查。 还有就是产后坐好月子，可以避免落下一些妇科病。

其实月子坐多长时间没有具体的规定，要根据自身情况而定，但相比来说，42天比30天身体会恢复的更好一些。因为休息时间长，子宫得到更好的修缮，所以身体会更加强健些。剖腹产刀口需要时间恢复，条件允许的最好坐够42天。

之前坐月子有很多讲究，思想相对保守的孕妇会遵循老传统，比如月子期间不洗头也不洗澡。但这种坐月子的方式在现在已经不适合了，之前是因为条件达不到，害怕洗头洗澡会受凉。现在生活各方面都提高很多，月子期间如果不洗头洗澡，会滋生细菌，反而不利于身体恢复。只要注意保暖，用温热的水清洗即可。

科学坐月子42天，为了使产妇的身体能够更好地得到修复，42天会比30天好，效果更好。不过一般我们都是做30天月子。

坐月子，传统认为是一个月，就是30天。但是，经过一个月的调整，身体的许多器官还没有完全恢复。如孕前子宫体回缩至接近子宫大小需要6周，胎盘附着处所有子宫内膜再生修复需要6周。产后腹壁张力的恢复也需要6-8周，所以月子最好还是坐42。

因为生完孩子以后子宫在42天左右才会恢复到原来的样子，所以坐月子还是两个月左右比较合适，因为这样才可以恢复的更加好。

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