黄明昊辟谣吃肥皂解压，你有哪些解压的好方法？

~ 我觉得解压好的方法就是慢跑，在一边跑的时候还能减肥，还能锻炼身体，提高抵抗力，还可以买一些解压的工具。

首先，解压可以听舒缓的音乐。第二个方法就是吃东西，大吃一顿让自己快乐。第三个方法是买买买，通过购物发泄。第四就是可以和身边的好友倾诉。最后就是去打游戏发泄。

解压可以看喜剧电影，或者是看感人的电影，痛快哭一场。可以讲烦恼写纸上，然后全部撕碎。

我认为健身、购物、唱歌、聚会都是很不错的解压方法。选择正确的解压方法是非常重要的，因为这样可以让你更好的面对第2天的工作，同时也可以让精神得到放松，整个人都非常的舒服。

一、健身

健身应该是我最喜欢的一种解压方法了，而且不需要耗费太多的成本就可以做到解压。有时候上了一天班心情不太好，压力很大，这个时候就会选择去健身房或者是去户外跑步，感觉锻炼完之后冲一个热水澡，所有的压力都烟消云散了。这种方式还有一个好处就是锻炼完之后可以睡得更香，得到足够的休息之后，第2天又能够精力充沛的去面对工作了。

二、购物

相信有很多女生应该都会喜欢这种解压的方法吧，不得不承认的是，这种方法非常有效。就像平时很多人说的“包治百病”一样，一有什么不舒服就直接去商场疯狂的购物、买包。平时不舍得买的东西，这个时候一口气全都直接买了下来，弄不好连购物车都直接清空了，买完东西之后心情真的是相当不错。不过这个方法也是有弊端的，那就是很容易造成冲动消费。对于我这种自制能力比较强的人来说，还是一种很不错的办法，即便是再生气，一般也不会买那些没用的东西。

三、聚会

压力比较大的时候，可以找几个好友一起聚会，唱歌，喝酒都是相当不错的减压方法。和朋友诉说一下自己在工作当中遇到的事情，相互吐槽一下，这样有利于减轻压力。唱歌、喝酒同样也是一种发泄方法，只不过这种方法需要注意一下，那就是女生千万不要在外面喝醉，找的朋友也一定要找一些比较靠谱的，而且一定要知道自己的酒量，不然很容易就会遇到危险。

四、旅行

如果是压力比较大的时候，那么可以选择去旅行，这是一个非常不错的减压方法。选择一个远离喧嚣的地方，在那边静静的待上两天，感觉所有的烦恼全都随风而散。如果是独自旅行的话，那么一定要选择一个安全的地方，如果是和朋友一起去旅行的话，一定要选择靠谱的旅行对象。一路上还可以相互倾听对方的心事，让你忘却在工作当中或者生活当中的烦恼，等回来之后以全新的面貌去面对生活。

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