红豆、黑豆、黄豆、绿豆、芝麻一起榨豆浆可以吗?会不会有什么相克的问题?
好,都不会相冲可以一起打豆浆的,而且多吃豆类对人的身体有很大好处的,在打豆浆时还可以放入核桃,芝麻,红枣等有营养的五谷杂粮,味道比只用豆子打豆浆更好喝。
需要注意的是薏米性寒,如果是体质虚寒的人则不宜常喝添有薏米的豆浆。
扩展资料:
豆浆大米粥
原料:豆浆、大米。制法及用法:将豆浆与大米共煮,加白糖少许,空腹服食。功效:补虚益气,健脾养胃。可治脾虚食少、身体羸弱、虚劳咳嗽、痰火哮喘等症。
黄豆浆用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
经常食用的益处:
防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有 力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能降低脑血脂,改善脑血流,从而有效地防止脑梗塞、脑出血的发生。
建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
功效:润肤,盒肺气、补虚。
参考资料来源:百度百科-豆浆
黑豆红豆黄豆花生芝麻核桃大米可以一起打豆浆,做法如下:
一、原料
黑豆15克、红豆15克、黄豆15克、花生15克、芝麻5克、核桃15克、大米15克、
二、做法
1、豆类浸泡一夜。
2、与大米、黑芝麻、核桃一起放到豆浆机。
3、加水到杯身指定水位。
4、按五谷豆浆键。
5、20分钟左右,一锅香浓的五谷豆浆即成
黄豆、绿豆、红豆、黑豆可以一起食用,不会有问题,四种豆类一起食用具有补血补气、清热降火的作用,同时还可以为提供大量的蛋白质,营养价值比较高。但是豆制品是产气食物,尽量不要多吃。
豆浆的蛋白质和脂肪非常丰富,素有“植物肉”之称,水溶性维生素含量丰富,在豆浆中还含有大量人体必需的酸性物质。豆浆中含铁也是非常高的。
扩展资料:
豆浆的营养:
1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防治支气管炎:豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
3、防止衰老:豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。
参考资料来源:人民网-破解:关于豆浆与食物相克谣言
参考资料来源:人民网-喝豆浆的6大禁忌 你知道几个
参考资料来源:人民网-第194期:豆浆里加啥“料”营养能翻倍
可以的,不会起化学反应。五谷豆浆就是加上几种五谷杂粮混合打成的,根据每个人不同的喜好、保健要求,你可以将黑、黄、红、绿、白中三种以上颜色的豆类加在一起,再辅加些其他的花生、核桃、红枣、薏米、黑芝麻等,就可以制作出美味营养的五谷豆浆了。另外,加入燕麦片可以使豆浆的口感细腻,这样,不需要过滤,连豆渣一起喝,营养更丰富
你可以把红豆、黑豆、黄豆、绿豆、芝麻一起榨豆浆,我们家就是这样做的,把各种豆类和谷类放在一起榨豆浆,我们都喝了好几年了,从来没出现过中毒或是吃坏肚子的现像,事实证明,这些个东西在一起吃是可以的没有相冲
不会,你按自己喜欢吃的口味做就好了
可以,但我觉得还是不要放黄豆比较好点。。。
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相关评论:
宁冉瑗答:黄豆、绿豆、红豆、黑豆可以一起食用,不会有问题,四种豆类一起食用具有补血补气、清热降火的作用,同时还可以为提供大量的蛋白质,营养价值比较高。但是豆制品是产气食物,尽量不要多吃。豆浆的蛋白质和脂肪非常丰富,素有“植物肉”之称,水溶性维生素含量丰富,在豆浆中还含有大量人体必需的酸性物质。...
宁冉瑗答:黑豆、黄豆、绿豆、红豆、黑芝麻和黑米、花生米放一起做豆浆可以的,这些都是五谷杂粮一类,彼此之间不相克
宁冉瑗答:1、将黄豆、绿豆、红豆、黑豆、花生淘洗干净,用清水浸泡10个小时至膨胀。2、将铁棍山药去皮切块,红枣洗净去核切块。3、将枸杞和燕麦片冲洗一下,与其他的原料一同加入到豆浆机中。4、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处。5、将豆浆机机头安装到位后,按功能键,选择“粗粮米糊”,点按“开始...
宁冉瑗答:黄豆、红豆、黑豆、绿豆可以一起煮粥。黄豆、红豆、黑豆、绿豆不存在食物相克。一、黄豆食物相克 黄豆+猪血:猪血中富含丰富的蛋白质,黄豆中也含有丰富的蛋白质。两种成分结合会形成其他物质,而降低各自的营养。并会消化不良 黄豆+蜂蜜:蜂蜜中富含多种酶,大豆中富含蛋白质和有机酸,所以这些成分结合起...
宁冉瑗答:都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。1、黑豆、黑米、黑芝麻:在五行养生说里属于“水气”食物,主要用于滋养肾脏,尤其对保养发质有好处。2、红豆、红米、花生:属于“火气”食物,主要用于养肝生血,自古被认为是补血圣品。3、黄豆:利“行气”,但是不可多吃,易使肠胃郁结胀气。4、绿豆:利“解毒,...
宁冉瑗答:绿豆:绿豆大家了解的便是绿豆红豆糖水吧,绿豆具备解暑的作用,还可以下气,风寒头痛这些我觉得都特别适合服食绿豆,还能具有滋补元气的功效,削皮的绿豆,还能够祛毒,绿豆是非常不错的一种豆类食品。二、黑豆,大豆黑豆:黑豆可以减缓衰老,降血脂,本身有维生素E这类很好的抗氧化性的化学物质,也有原...
宁冉瑗答:黄豆,黑豆,红豆,绿豆能一起吃,4者营养成分互不干扰。下面就以豆浆的形式介绍四种豆类混合食用的方法:需要提前准备的食材:黄豆:10克,黑豆:10克,红豆:10克,绿豆:10克,大米:10克,燕麦:10克 做法步骤:1、将所有粮食洗净备好。2、所有黄豆、绿豆、红豆、黑豆提前浸泡一夜。3、将所有食材...
宁冉瑗答:可以是可以的,还是非常的好喝的,就是加的料太多的话容易糊锅,洗刷很麻烦,如果你不嫌麻烦的话可以试试。我以前就是这样做的
宁冉瑗答:红豆绿豆黄豆黑豆能一起煮糖水或汤。红豆补心,绿豆补肝,黄豆补脾,黑豆补肾。可以同时补五脏六腑。
宁冉瑗答:可以。我们一般把这种混合制作的豆浆叫做五谷豆浆。五谷豆浆的用料包括传统的黄豆,以及玉米、小米、黑米、荞麦、黑豆、红豆、高粱、绿豆等配料,是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品...