黄豆，黑豆，红豆，绿豆能一起吃吗

黄豆，黑豆，红豆，绿豆能一起吃，4者营养成分互不干扰。

下面就以豆浆的形式介绍四种豆类混合食用的方法：

需要提前准备的食材：

黄豆：10克，黑豆：10克，红豆：10克，绿豆：10克，大米：10克，燕麦：10克

做法步骤：

1、将所有粮食洗净备好。

2、所有黄豆、绿豆、红豆、黑豆提前浸泡一夜。

3、将所有食材放入破壁机中。

4、加入适量纯净水，记住不要超过破壁机的最大水位线。

5、选择破壁机的浓汤模式。

6、程序结束后，一杯香浓美味的五谷豆浆就做好了。喝的时候可以依个人口味适量加一点糖。