带孩子带到崩溃，该怎样去释放自己的压力？

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对于孩子，我深有体会。孩子睡觉的时候是天使，醒来的时候是魔鬼，不停地喊，爸爸这个爸爸那个，让我很累，很不耐烦，尤其是你在工作的时候，他来打扰你，那个时候你真的会崩溃。有时我会对他大吼大叫，但当我平静下来后，我会反思自己。和孩子们在一起，这并不容易。特别是，我明白我的妻子照顾他们的孩子有多难。我以前上班的时候觉得很辛苦，其实最辛苦的是孩子的母亲。

做饭和照顾孩子真的很不容易。养育孩子还是需要家人更多的帮助，丈夫的安慰，婆婆的帮助，这些都很重要，特别是一些精神上的安慰。你必须对孩子有耐心。让自己休息一下。每周休息一天，和你的女朋友们一起出去玩。你不能把它放在家里! 或者让家人为你分享! 我很乐意回答你的问题。我说说我的亲身经历吧，我现在是三个孩子的宝妈，有老二在丽丽我真的很崩溃，孩子的奶奶照顾我的丽丽，只是给我做饭，大哥老二做的有我自己的想法，孩子爸爸不管，只是去买点东西，禁锢在一天一天的我拉着手指头过日子，丽丽的奶奶我让她去。

两个孩子自己带，我是老大三岁多，老二一个多月，老大让我经常陪她，但老二小的需要照顾，我让一个人玩，我就骂她她犯错，娃自己整天做饭，洗衣服，打扫卫生，脾气越来越不好，他爸说我有病，无法沟通。后来，有一次我带老二、老大，她在床上拿了一根牙签，床是皮的，我的脾气当时就上来了，拿着牙签瓶直接去找老大，正好撞到她的嘴上，嘴就肿了，瞬间流了很多血，我当时真的很害怕。

抱着老大爷一起哭，老大爷能安慰我说别哭了，妈妈一会儿就好了，一个多点三个孩子，既然决定要孩子了，我就要对孩子负责，调整自己的心态。之后，我和大哥慢慢沟通，让她带着妹妹。现在大哥很懂事，和妹妹关系很好。优宝妈一定要调整好自己的心态，什么都过不去，自己的孩子再怎么坚持也没用。

可以请求自己的婆婆或者是自己的妈妈帮自己一起带孩子，也可以跟好友倾诉，可以买一些自己喜欢的东西，出去逛街，出去看电影，都可以很好的释放自己的压力。

可以选择自己身边的朋友去诉说一下，也可以在有压力的时候想着听音乐，还可以出去看电影来释放。

我认为最好的办法就是抽空出去玩一玩，这样就能放松崩溃的神经了。

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