如何让睡渣宝宝安睡一整晚，二胎妈妈有什么妙招吗？
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可以提前关灯拉窗帘，营造睡觉的氛围，慢慢安抚就会很快入睡了。
白天少睡点，陪着多玩会儿，释放一些精力，晚上要睡得早些。
可以放点轻缓的音乐，帮助孩子入睡。
(一)按时睡觉：在宝宝入睡前半小时或1小时，应避免玩剧烈刺激性的游戏，看刺激性的节目，不听紧张、恐怖的故事。而是应该让宝宝尽量安静下来，并且睡前让宝宝排空小便，形成按时主动上床的习惯。
(二)自然入睡：宝宝晚上睡觉的时候要注意及时关上灯，家长在宝宝入睡后，做任何事情不必摄手摄脚，防止宝宝习惯在过于安静的环境中睡眠而非常容易惊醒。但是也应该避免突然发出巨大的声响。家长要让宝宝养成不搂不抱、不拍不摇、自动躺下、醒来后情绪稳定不哭闹的好习惯。
用宽大的浴巾或是包被将孩子裹紧，模拟在子宫中的感觉，可以舒缓宝宝紧绷的神经，减少宝宝的不安和恐惧。驾车带宝宝出门时，用包被将宝宝裹好后，让宝宝躺坐在安全座椅、车载提篮内。
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很多宝妈都在为自家有一个睡渣宝宝感到头疼，再看看其他的宝宝，总是能安安稳稳的睡上一整夜，这样妈妈也会非常的轻松。其实想让睡渣宝宝安睡一夜，是有一些技巧的。
一、确认孩子是否缺乏微量元素
比方说如果宝宝缺钙的话，那么很容易就会导致大脑兴奋，让宝宝晚上睡不安稳，如果确认宝宝是因为缺钙而导致无法睡整睡的话，宝妈可以给宝宝适当的补充钙，一定要每天按时补充维生素D，来促进宝宝钙的吸收。
二、给宝宝准备好的睡眠环境
有些宝妈总是害怕宝宝会冷，所以给宝宝穿太多的衣服，其实不管是太冷还是太热，都会导致宝宝不舒服频繁夜醒。除此之外，屋子内的温度最好是设定在25度左右，这种温度是最适宜的，空气不要太过干燥，不然宝宝很容易就会出现上火的情况。光线不要太亮，以安静温和为主。
三、睡前不要太兴奋
宝宝在睡觉之前的半个小时到一个小时之内应该让宝宝安静下来，不要在这个时候去逗宝宝开心，因为宝宝精神太过兴奋的话，会难以入睡的，尤其是不要给宝宝讲一些恐怖故事或者是看刺激性的电子产品。
四、不要吃得太多
有些妈妈总是害怕宝宝晚上会饿醒，所以会在宝宝睡觉之前给宝宝吃很多的东西。其实这样可能会导致宝宝积食，消化不良，晚上更加睡不安稳。所以像是一些固体的食物睡觉之前就不要再吃了，最多可以喝一点奶。一般宝宝积食的表现是食欲不振，舌苔比较厚，如果宝宝出现了这种情况，家长就应该稍微注意一些了，不要强迫孩子吃太多的东西，等孩子逐渐恢复之后，再培养他的整睡习惯。
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可以放点轻缓的音乐，帮助孩子入睡。
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