九个月的婴儿还是一个“睡渣宝宝”，该怎么办？

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妈妈可以给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境，并且让宝宝抱着妈妈的衣服睡觉，这样就能给宝宝安全感，让宝宝很快的入睡。妈妈还可以把宝宝放在摇篮中，然后轻轻的晃动摇篮，让宝宝感觉自己还在妈妈的身体内，这样就能让宝宝有睡意。在睡觉之前妈妈不要和宝宝在一起嬉戏玩乐，应该轻轻的拍打宝宝的背部，这样就能让宝宝的心情平静下来，不会再那么的活泼爱闹。

妈妈应该给宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境。

睡眠环境是很重要的，如果睡眠环境太差，那么小孩子就会受到睡眠环境的影响，变得睡不着觉。如果家庭周围有正在盖的房子，那宝宝就特别容易受到工地声音的影响，根本不能睡一个好觉。所以妈妈可以装上隔音的窗帘和隔音的海绵壁纸，这样就能让房屋比较隔音，让小孩子有一个安静的睡眠环境。并且在小孩睡觉的时候，家里的人就不要再大声的喧哗了，应该轻轻的走动，这样才能让小孩子非常的舒适，让小孩子安静的睡觉。只要家里的人可以做到这些，那宝宝就不会中途醒来，而是会一觉睡到天亮。

让宝宝在睡觉之前喝饱一点，这样就能睡得很舒适。

小孩子在睡觉之前是可以喝一点奶的，这样就能让小孩子在睡觉的时候很饱，不会感到饥饿。所以可以让小孩子在睡觉前半小时喝一点奶粉或者母乳，这样就能让小孩子的胃被食物充满，让小孩子不再那么的容易饿。不过小孩子也不可以吃太多的奶，因为小孩子在吃了太多奶之后可能会出现胃胀的情况，让小孩子更加睡不着，所以说就可以吃适量的奶。妈妈可以根据宝宝平常的食量，给宝宝喂睡前奶。

父母应该调整自己的心态，面对睡觉宝宝的时候，一定要调整自己的哄睡方式，在孩子睡觉之前给孩子吃饱，孩子睡着之后营造一个良好的睡觉氛围，不要太过吵闹，调整孩子的作息，尽量保持让孩子睡懒觉。

应该在睡觉的时候提高婴儿的睡眠质量，可以在他睡觉之前就应该给他喝一些奶粉，在哄睡的时候应该放一些音乐。

要及时安抚孩子的情绪，营造一个良好的氛围，要给孩子吃一些好消化的食物，也要轻轻拍打宝宝的身体。

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