跑步对打篮球有好处吗

跑步对打篮球有好处吗？什么好处？~

方圆健身：跑步到底有什么好处与坏处呢？了解一下

一、提高运动精神和团队精神
在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一，是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。
二、提升孩子的领导力
试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。
天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在领导者的位置上。
他们需要摸索出他们想追随什么样的人，以及他们希望像谁一样去领导他人。
而作为一支队伍的队长和领导者，最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可，而这也是其他孩子所渴求的。

在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。
三、从失败中学习
是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读过有关文章，你会发现，排在前列的是“失败”和“同理心”。我说的失败可不是在考试中得个B，而是真正的失败——运动场上的输赢。
在运动场外，这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。而这正造就了我们抱怨的一代人。

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

我极力支持你多跑步。。。对篮球运动很有帮助。。。
一来可以增强体力，可以在运动中不轻易感到累
二来不容易出现抽搐。。。
三来可以增加你的速度（记得长做加速跑）。。。速度在篮球中起得作用很大。。
NBA中的帕克。哈里斯。隆多无不是这样
你还在发育中。。希望你变得更强
我也是一名在大学校打院篮球队的。。

显然有帮助的.首先打篮球得需要一个好的身体啊，跑步可以锻炼一个人的体力，意志力等等

当然都用，多做体育锻炼本来就很好啊，提高体质，长跑锻炼意志力，体力，毅力，你自己长期跑下来对你在球场来回速度变得可怕。
在长跑时，要适当做一些冲刺跑，这样能提高快攻速度
随你个人喜欢，反正我在校队时，都要先跑步热身，上午3圈200米，下午5圈200米

跑步岁打球非常有用
篮球很耗体力的 跑步就是加强体力和呼吸的
相信我 你可以去问问人家学体育的
我在大学校队是天天还的练跑步 说没用的他们更本不懂

打篮球目的是锻炼身体，跑步没有意思。

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