当代年轻人有哪些统一的发泄方式？
现在的年轻人压力大了会出去蹦迪，KTV唱歌，喝酒等都成为了年轻人的发泄方式，还有的人会出去旅行，到海边或者山上对着没有人的地方大喊，这样心里会好很多，没个人的性格不同，减压的方式也不同。
1.一级 换掉头像当一个人换掉头像的时候，就是在和过去说拜拜。告别了过去，迎接新的未来。国外心理学家表明，一个人经常换头像是在试图引起别人共鸣，此人此时的状态处在郁闷伤感当中，此时很好撩！都说锦上添花容易，雪中送炭难。此时此刻，如果你给此人一个拥抱，他（她）必然会给你一片蓝天。2.二级 朋友圈设置3天可见朋友圈3天可见，自我暗示，当你出现这种状态时候，深呼吸，你已经进入了2级状态。其实这种也是在说明你是在自我麻木的状态，说句实话，此时此刻没有人会在意你是几天可见，爱人前先爱己。二级状态下，记得多听听歌，仔细想想自己想要成为怎样的人，然后努力坚持，一定会有所收获。3.三级 给评论点赞，寻求共鸣到了三级状态，可以说已经拉响了警报，进入了特别“丧”的环节。无聊的程度，可以说是给评论点赞，寻求共鸣，才会感觉自己不再孤单。此时此刻，你的状态可以说是优点危险，其实多出去看看世界，呼吸一下新鲜空气，找几个好友聊聊心里话，不要钻牛角尖。4.四级 担心自己会孤独终老世界上没有一模一样的雪花，有很多人会想，自己会不会此生孤独终老呢，其实不然，只要你做 自己喜爱的事情，坚持做下去，在坎坷的路上，总会有一个人向你伸展怀抱，给你一个温暖的肩膀。
来源情感电台0427
NO.1换头像，换封面、改签名
随着科技水平的不断提升，大家的通讯方式也越来越方便，不知道从什么时候开始，手机短信好像已经离我们越来越远了，取而代之的是我们现在的聊天软件QQ和微信算是当下最热门的。虽然现在好像也消停了很多，所以让很多新的聊天软件有空隙可入，虽然现在有很多聊天软件切入，但是大家最离不开的好像还是微信和QQ。
现在的年轻人发泄方式和以往有很大的不同，现在的年轻人不管是感情方面还是生活交友方面只要有不满的地方，往往就是用换头像、改签名、朋友圈三天可见的方式来应对。
NO.2音乐调试法
在欣赏音乐时，人体的内部节律，比如心率，会加速或减慢，从而与音乐节奏融为一体。听音乐时我们的身体也会情不自禁地与音乐一起律动。这种与音乐节奏同频合拍的行动是快乐的源泉。
当人们听音乐时，情绪感受也会受到音乐人的情绪影响，一个音乐人如果能自我陶醉，就能打动听众。情绪感染可能是镜像神经起到了作用，让我们在“模仿”他人的过程中感受到了他人的思想、情感，也表达了自己某部分的情绪。一首沁人心脾的音乐真的能改变人的心性。
NO.3美食调试法
我们的一生中难免会遇到许许多多的挫折与困难。我们的心情也会十分地遭受打击与挫折，会有十分糟糕的时刻，这个时候我们就是需要合理发泄，调控自己的情绪。而我认为这样一顿美食约上三俩好友没有什么不能解决。要知道美食最能舒缓心情，所有的烦恼与痛苦都能抛之于脑后。
但是要吃的合理，而不能因为情绪而暴饮暴食，这样反而适得其反。
1. 蹦迪。进入迪厅，找回自我，没有老板、没有工作，没有角色扮演，有的只是最真实的自己。尽情摇摆，一群年轻人在一起狂欢，自由自在，放飞自我。
2. 蹦极。这也是最近几年流行起来的发泄方式，一个人跳下去，激情呐喊，将一切烦恼的都抛诸脑后。这种惊心动魄，刺激感官的事情让人惊醒，有这样一次经历从某些方面说也是一种宝贵的财富。
3. 喝酒。俗话说，一醉解千愁，酒精可以解乏也可以麻木人的神经，三杯酒下肚，红晕上脸，心情荡漾，喝个大醉，呼呼大睡，什么烦恼都烟消云散了。
4. 打游戏。在现实生活中，你可能总是被暴击，总是被瞧不起，那好吧，到游戏的虚拟世界中，你扮演强者，去打击别人，将压力、质疑、怨言都转化成动力，去游戏中体验快意人生吧！
5. 肥宅。这种发泄方式也很适合现在很多佛系的年轻人，下班之后瘫坐在自己的床上，望着头顶上的天花板，默默地发呆放空。渴了就来瓶肥宅快乐水，饿了就抓起一把薯片，与世无争，安静地肥宅。
当代年轻人都有一个统一的发泄方式，那就是一吐为快。他们会毫不掩饰地把自己想说的，想骂的全部把它吐出来，也不会太多的去考虑后果，也就是说他们是选择非常直接的方式。当代的年轻人不喜欢拐弯抹角。
当代年轻人有哪些统一发泄方式，大部分人的发泄方式就是吃喝，买东西，打游戏。生活压抑就买东西来发泄，只要自己喜欢，能买得起，用上用不上都先买了再说，买了心情就高兴了。工作受委屈，找几个哥们朋友闺蜜，吃饭喝酒把把闹心的事通通唠出来，别人一安慰开导就好了。打游戏，把要发泄的人或者事当游戏打，要边打边说。发泄方式有很多，这三种特别符合当代年轻人。
年轻人压力大时发泄的方式有很多，有的人会去唱歌，有的喜欢喝酒，还有的会大声喊等等，我感觉如果压力大了不如出去旅行，多出去走走，多去看看外面的世界，看看海，享受一下日光浴，这样从心理上彻底的放松。
当代年轻人有哪些统一的发泄方式？视频
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燕胖政答：4、听歌 我是不开心的时候听比较伤感的歌。（以毒攻毒吧）。但是不建议你们用，不开心有压力的时候还是听一些比较平缓的纯音乐或者音乐。5、“消费”这里的“消费”并不是指报复性消费。心情不好的时候，可以通过去理发店洗头或者稍微理发一下，享受这个过程可以释放压力。也可以去吃一顿好吃的，比如...
燕胖政答：NO.1换头像，换封面、改签名 随着科技水平的不断提升，大家的通讯方式也越来越方便，不知道从什么时候开始，手机短信好像已经离我们越来越远了，取而代之的是我们现在的聊天软件QQ和微信算是当下最热门的。虽然现在好像也消停了很多，所以让很多新的聊天软件有空隙可入，虽然现在有很多聊天软件切入，但是...
燕胖政答：运动锻炼、大吃一顿、大哭一场、向朋友倾诉等等方法。需要注意的是这些方法只能暂时缓解情绪，不能解决实质问题。所以在发泄过后，还是要把精力放在具体的事情上，而不是沉迷于休闲娱乐，虚度光阴。通过运动发泄情绪的方法最为健康稳定。社会在高速发展，有许多新的机遇产生，同时也伴随着挑战难度增加。年轻...
燕胖政答：1. 当代年轻人在面对压力和不满时，常感心中有一股难以发泄的火气。为了缓解这种情绪，可以尝试以下方法：2. 遇到不愉快时，观看幽默视频或笑话，这不仅能提升情商，还能带来短暂的快乐。3. 当你感到烦躁不安，不妨阅读一些充满哲理的杂志，如《意林》，思考更深层次的问题。这样，你可能会发现眼前的问...
燕胖政答：四、去kTV唱歌 一般年轻人聚会后都会去唱歌，在KTV唱歌可以无拘无束，唱歌可以陶冶情操、净化心灵、放松身心忘掉烦恼舒缓情绪。尤其是一个人伤心或者压力很大的时候更应该去唱唱歌。在唱歌的过程中人的情绪也就慢慢的缓和了。周末喊朋友们小聚一下然后去KTV唱歌是一项和好的行程，唱歌确实可以让人身心放松...
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燕胖政答：现代社会，谁会没有压力呢？至于缓解压力的方式，没有适用于任何人的方式。跑步、游泳、K歌、大餐、打架等等都只是短暂地宣泄压力或者压抑，长期来看，还是反观内心，自己一个人独处静思，慢慢熬过这段灰暗的时光。这是一个人成长的飞速阶段，某种意义上说是心智腾飞的机遇。不要依赖外力，独自走过去，一...
燕胖政答：一、不爱说话，轻度自闭的人 对于这种类型的人来说，我感觉跑步是最好的释放情绪的方式，因为这类人本来就不太爱说话，产生负面情绪之后，就更不乐意张口讲话了，往往会将事情藏在自己的心里面，而且这类人也是高危人群，因为他们容易胡思乱想，所以积极释放自己的负面情绪是很有必要的，一旦感觉自己不...
燕胖政答：二、情绪宣泄法 当你难过伤心或者生气的时候，学会把它们发泄出来，不要闷在心里，对着山大喊、找个地方大哭一场，找自己的闺蜜、朋友或亲人倾诉，去健身房打沙包、用写日记的方式写下你为什么这么伤心难过。或者把那些坏情绪写在一张大A4纸上，然后撕掉它们，狠狠地扔进垃圾桶里，这样有助于你释放掉...
燕胖政答：有自己爱好的人会懂得发泄自己的情绪 心情不好的时候就去做自己喜欢的运动 还有就是找个空旷的地方大喊 或者找个沙袋使劲的打。。很多很多 只要你想 还有 1)科学安排时间,尽量不要把工作带到8小时之外.2)找几个投脾气的朋友出去喝酒,然后K歌,很有效,喝点酒,头晕晕的睡觉很舒服.3)放个长假,背上...
