求简单跑酷动作的教学,安全点的,看着炫的,
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地铁跑酷炫跑卡人物是永久的吗？~
买个护腕就可以了，其他就不需要了
初学者要训练体能，臂力，腰腹力量，弹跳能力，关节承受能力，和控制力。
这里有新手教学视频：
1~8周训练 http://v.youku.com/v_show/id_XMjU4NDI4NDQ4.html
9~16周训练 http://v.youku.com/v_show/id_XMjgxNTU0ODY0.html
训练愉快！！！
求简单跑酷动作的教学,安全点的,看着炫的,视频
相关评论：18586797299：跑酷教学50个基本动作是什么?
梁兴仇答：1、基本落地 从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地(防止颠倒)，尽量声音小。2、翻滚 跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。3、落地翻滚 从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。4、鱼跃翻滚 一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物(熟练者可以到达无声无息...
18586797299：地铁跑酷身法教学
梁兴仇答：1、在游戏界面，下滑可以使人物做出下滚动作，如下图所示。2、也可以上滑，做出跳跃动作，如下图所示。3、当然左滑或者右滑，可以做出左右移动的身法，如下图所示。
18586797299：跑酷如何上墙教学
梁兴仇答：跑酷上墙教学如下：首先，我们需要了解，快速上墙大致分为助跑、起跳领手、蹬壁撑手、撩腿与收腿四步；其次，初次训练建议在一堵不超过自己身高的矮墙上进行（最矮不能低于身高的二分之一），为了更安全高效地训练，建议将动作进行拆解，分步骤逐步训练。1、助跑：普通障碍物助跑距离，障碍物高度x2+你...
18586797299：跑酷如何上墙教学
梁兴仇答：跑酷上墙教学如下：左脚撑墙面，右脚撑在左脚稍下面的位置，成挂墙状态。双手用力向上拉身体，同时左脚用力往下踩墙面，利用身体悬空的一瞬间，双手迅速换成撑掌撑在墙上，左脚伸向自己后方向后踢，使自己的中心尽量往墙上靠。迅速收腹、收膝，双手往下按，并将身体置于墙上，动作完成。技术要点：起跑步子...
18586797299：跑酷教学技巧跑酷新手技巧教学
梁兴仇答：1、刚开始的时候你可以挑矮一些的地方从上面往下面跳，比如椅子，跳的时候可以尽量让自己着地的声音轻一些，刚开始的时候可以双脚脚掌着地，等练习一段时间以后把双脚掌练习熟练以后再练习双脚前脚掌着地。2、等大概把矮的地方练习的差不多了，就可以开始练习从高处往下跳，当然不要挑太高的地方，比如...
18586797299：在家里怎么练习跑酷?
梁兴仇答：多看跑酷教学视频，多练体能！最好能加入个跑酷团队，那样你会进步更快！下面的跑酷中的38个动作，网上也有很多教学视频，你可以搜下！最重要的是要坚持锻炼，加油！1：走栏杆（balance）平衡练习，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的地方不至于站不稳 2：猫爬（cat balance）比走栏杆更保险的单线穿越...
18586797299：《地铁跑酷》最简单不用滑板二连跳方法教学
梁兴仇答：地铁跑酷怎么二连跳解锁 1、二连跳是通过跳跃到障碍上方再次点击跳跃从而实现二连跳;2、玩家直接跳到火车上，让身法提高了一个档次，当然这个操作是有一定难度的，需要玩家多次练习;3、对于距离的把控也是非常重要的，在跳跃之前要掌控好一定的距离，否则就容易撞墙;4、对距离控制要求更高，难度也更大，...
18586797299：地铁跑酷技巧教学
梁兴仇答：4、滑板拥有保命功能，滑板特殊技能会带来更多神奇的效果，也可进入滑板系统手动关闭。地铁跑酷任务系统：除了惊险刺激的跑酷动作和金币收集外，地铁跑酷还添加了有趣的任务系统，每天只需完成每日挑战就可获得十分丰厚的.奖励，游戏中任务类型分为几大类，接下来跟随我逐一了解吧。任务列表显示在游戏启动界面...
18586797299：跑酷的基本功!
梁兴仇答：锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法 ⒈韧带要求——最重要的项目，尤其是针对腿(劈腿)，手臂和腰部(拱桥)而言;⒉弹跳能力——可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确性;⒊落地即起——十分强调距离感的项目。人在远处或高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或...
18586797299：跑酷墙走怎么练习?
梁兴仇答：第一步是助跑，适合的速度是重要的一点。当学习上墙时，助跑太慢，你没有一个足够的速度来给你获得最大蹬墙高度的动力。而助跑太快的话，你可能会直接撞到墙上。步幅稍长沿直线方向跑向墙。这些能调节你的速度和自身控制。下一步是脚掌与墙面的接触。把你的脚掌蹬在大概比你腰部高一丁点的墙面上。
跑酷全卡人物是永久的吗？一般不是。
黑道圣徒。。。。炫酷的不是人。。。
首先我慢慢回答你的问题，记住至少周六与周日有空，先上网看看视频，有空跑800米训练耐力，在墙上做双力臂，训练你的手的力量，双力臂怎么做？上网看看呗，不能玩？完蛋了，建议最好别学空翻，实在太危险了，玩跑酷怎么安全？这个。。。。。。。只有自己小心，道具就是哑铃，你最好学猩猩跳，猴跳，落地前滚翻，后滚翻我把它当个点缀，还有懒人跳，猫扑上墙，反猫扑，基本落地，TIC TAC这个意思翻译不过来，但很简单，还有侧手反抓栏杆，蹬壁上墙，训练场地哪里都可以，你去看看44个跑酷基本动作，上网收索就OK，草地是用来练鱼跃翻滚，空翻，踢月腿的，你感觉哪个动作好学就自学吧，看视频要认真，温故而之新，自己打的，做满意答案吧，方便后人看，估计会有很少人回复买个护腕就可以了，其他就不需要了
初学者要训练体能，臂力，腰腹力量，弹跳能力，关节承受能力，和控制力。
这里有新手教学视频：
1~8周训练 http://v.youku.com/v_show/id_XMjU4NDI4NDQ4.html
9~16周训练 http://v.youku.com/v_show/id_XMjgxNTU0ODY0.html
训练愉快！！！
求简单跑酷动作的教学,安全点的,看着炫的,视频
相关评论：
梁兴仇答：1、基本落地 从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地(防止颠倒)，尽量声音小。2、翻滚 跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。3、落地翻滚 从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。4、鱼跃翻滚 一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物(熟练者可以到达无声无息...
梁兴仇答：1、在游戏界面，下滑可以使人物做出下滚动作，如下图所示。2、也可以上滑，做出跳跃动作，如下图所示。3、当然左滑或者右滑，可以做出左右移动的身法，如下图所示。
梁兴仇答：跑酷上墙教学如下：首先，我们需要了解，快速上墙大致分为助跑、起跳领手、蹬壁撑手、撩腿与收腿四步；其次，初次训练建议在一堵不超过自己身高的矮墙上进行（最矮不能低于身高的二分之一），为了更安全高效地训练，建议将动作进行拆解，分步骤逐步训练。1、助跑：普通障碍物助跑距离，障碍物高度x2+你...
梁兴仇答：跑酷上墙教学如下：左脚撑墙面，右脚撑在左脚稍下面的位置，成挂墙状态。双手用力向上拉身体，同时左脚用力往下踩墙面，利用身体悬空的一瞬间，双手迅速换成撑掌撑在墙上，左脚伸向自己后方向后踢，使自己的中心尽量往墙上靠。迅速收腹、收膝，双手往下按，并将身体置于墙上，动作完成。技术要点：起跑步子...
梁兴仇答：1、刚开始的时候你可以挑矮一些的地方从上面往下面跳，比如椅子，跳的时候可以尽量让自己着地的声音轻一些，刚开始的时候可以双脚脚掌着地，等练习一段时间以后把双脚掌练习熟练以后再练习双脚前脚掌着地。2、等大概把矮的地方练习的差不多了，就可以开始练习从高处往下跳，当然不要挑太高的地方，比如...
梁兴仇答：多看跑酷教学视频，多练体能！最好能加入个跑酷团队，那样你会进步更快！下面的跑酷中的38个动作，网上也有很多教学视频，你可以搜下！最重要的是要坚持锻炼，加油！1：走栏杆（balance）平衡练习，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的地方不至于站不稳 2：猫爬（cat balance）比走栏杆更保险的单线穿越...
梁兴仇答：地铁跑酷怎么二连跳解锁 1、二连跳是通过跳跃到障碍上方再次点击跳跃从而实现二连跳;2、玩家直接跳到火车上，让身法提高了一个档次，当然这个操作是有一定难度的，需要玩家多次练习;3、对于距离的把控也是非常重要的，在跳跃之前要掌控好一定的距离，否则就容易撞墙;4、对距离控制要求更高，难度也更大，...
梁兴仇答：4、滑板拥有保命功能，滑板特殊技能会带来更多神奇的效果，也可进入滑板系统手动关闭。地铁跑酷任务系统：除了惊险刺激的跑酷动作和金币收集外，地铁跑酷还添加了有趣的任务系统，每天只需完成每日挑战就可获得十分丰厚的.奖励，游戏中任务类型分为几大类，接下来跟随我逐一了解吧。任务列表显示在游戏启动界面...
梁兴仇答：锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法 ⒈韧带要求——最重要的项目，尤其是针对腿(劈腿)，手臂和腰部(拱桥)而言;⒉弹跳能力——可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确性;⒊落地即起——十分强调距离感的项目。人在远处或高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或...
梁兴仇答：第一步是助跑，适合的速度是重要的一点。当学习上墙时，助跑太慢，你没有一个足够的速度来给你获得最大蹬墙高度的动力。而助跑太快的话，你可能会直接撞到墙上。步幅稍长沿直线方向跑向墙。这些能调节你的速度和自身控制。下一步是脚掌与墙面的接触。把你的脚掌蹬在大概比你腰部高一丁点的墙面上。
