哪几款早餐做法,学会后再也不用买,小孩吃完倍有精神呢?

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哪几款早餐做法,学会后再也不用买,小孩吃完倍有精神呢?

作为家庭主妇的我,每日为了能做早点,也是比较闹心的,由于家里有个爱挑食的小孩,每天早餐都需要变着花样做才可以,为了让孩子吃的健康和营养,我是没少为早饭事情劳神。因而我打算今日在这儿,将我们家一周早餐食谱共享给各位,学好这几招,再也不需要买,使你一周早餐不重样,赶紧来个人收藏看一下吧!

紫薯鸡蛋卷

原材料:生鸡蛋3个、牛乳30克(加上在蛋皮上用的)、低筋粉40克、盐2克、紫薯三个、牛乳适量(加上在紫薯上用的)

紫薯清洗干净削皮,再切成小小块,装进菜盘送进炒锅内,煮熟煮熟的紫薯用勺子去压烂它,轻按期内加上适量的牛乳,混合到如红豆沙般情况就可以

生鸡蛋打进盆子里,添加盐和30克的牛乳,用打蛋器把它完全混合匀称混合匀称后,将低筋粉筛粉到盆子里,继续用打蛋器混合到丝滑才行

炒菜锅内倒入少量油,取两饭勺面浆倒入大锅内,摇晃大锅使它均匀布满全部底锅随后中小火去煎它,切忌走红,煎到蛋皮凝结了,即可出锅,剩下来的面浆先后实际操作取一张煎好的蛋皮,再取适量的紫薯馅,铺匀在蛋皮表层,最终自上而下的翻卷,再切成段就可以

绿豆红豆汤

原材料:大红豆50克、黑豆50克、老冰糖适量红豆和绿豆洗干净后放到碗内,碗内添加未过食材的水,泡个20分钟泡好的食材倒入电高压锅内,添加适量水,盖上盖,煲个30分钟就能够煮好的红豆绿豆汤,趁着热添加适量的老冰糖,混合匀称,置放温存后冷藏再喝更好

懒人版生煎

原材料:苋菜一把、生鸡蛋2个、鸡脯肉半个、白胡椒粉适量、盐适量、生抽酱油1勺、馄饨皮适量洗干净的苋菜切成碎丁状,倒入碗内添加生鸡蛋、白胡椒粉、生抽酱油、盐,混合匀称

并把切成碎屑状鸡脯肉放进碗内,再次混合匀称然后取一张馄饨皮,再取一勺包馅放到馄饨皮上,再将两边捏捞预塑就可以,剩余先后实际操作

炒菜锅内倒入适量的油,将做好的生煎先后放入锅内,中小火去煎它煎到底端发硬而且发黄以后,倒入小半碗水,盖上盖,文火去焖它,焖到水收干就可以

花甲粉

原材料:粉丝们一人份、酥黄豆一勺、小香葱一根、辣椒油一大汤勺、生姜沫少量、蒜1瓣、生抽酱油2勺、米醋一勺

粉丝们放到冷水里提早泡软备用,酥黄豆也提早炸好锅中倒入适量水,将粉丝们入锅,若是有大骨汤,那应该用大骨汤煮煮粉时,我们把辣椒油、葱姜末、生抽酱油、米醋倒入碗内,混合匀称煮好的粉连汁水一起倒入碗内,再倒入刚炒好的汁,撒上葱段和酥黄豆,搅拌均匀就可以开吃



小米粥、自制汉堡、谷物麦片、清炒蒿子秆、番茄草莓。小米粥是常规早餐之选,只需要把小米洗净,放到锅里加水煮至浓稠,好喝还养胃,老少皆宜。

哪几款早餐做法,学会后再也不用买,小孩吃完倍有精神呢?早餐饼不用擀面,全程手不沾面,做法简单快速,营养又健康 。土豆丝饼,一道非常美味的早餐饼,早起10分钟就可以搞定一家人的早餐,营养美味又实惠,外皮焦香,非常入味! 





早餐的做法有很多种,可以主一点红枣银耳汤或者南瓜小米汤,然后再煎一个鸡蛋饼,也可以给孩子做一点素包子


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