我坐久起立后为什么会突然眼前一黑?
这个是暂时性脑缺氧...低血糖，平常不按时吃饭，或营养不良，都会导致头昏，眼花.平时要注意饮食搭配，注意营养。消化不好，营养当然就跟不上去。大脑供血不足，就会引起头晕。
在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！
这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。
认识姿势性低血压
姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。
当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。
好发对象
虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症，但根据医师的临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形，其中又以女性居大多数；而若以年龄来分，则是以老年人多於年轻人，另外则是孕妇。
由此可以窥知，这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳；而年轻人的血液循环又比年长者佳；至於孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。
晕眩时该怎么办？
当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。
如何预防姿势性低血压？
一、变姿势前先「活络筋骨」
不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做；然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来；停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。
二、平常多运动，睡眠要充足
既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。
叮咛
姿势性低血压并非什 疾病，但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」！尤其在白领上班族占多数的年代，越来越多人每天从上班「坐」到下班，下班后又回家继续「坐」到睡觉，然后再「躺」著睡到天亮！
由于坐的时间太长，全身的血液没有循环流。特别是腿部的血液，长时间坐着没动，造成下半身的血液没有循环流通。时间长了再站起来就喜欢头晕。给个建议：坐时间长了，你要把腿伸直拍拍，让血液流通。然后慢慢站起来，不要一下子站起来，一下子站起来就会头晕的厉害！
麻烦采纳，谢谢!
是不是有点低血糖症？？？
或是贫血？？？？
应该没啥太大关系，经常补充点葡萄糖，或是吃点甜食就可以了，不过最好你还是去医院检查一下~~~~
这也正常,久坐或久蹲忽然站起,由于重心的提高,血液不能立即补充到头部,于是就会头晕 眼前发黑.
贫血,缺铁,中国人贫血很正常的,所以不用担心,平时多吃些鸡肉吧
正常，血液回流不及，引起头晕
如果平时上午10点和下午4点左右不觉得饿就是贫血,假如有饥饿感就是低血糖,低血糖只要把早餐吃好就可以了.
我坐久起立后为什么会突然眼前一黑?视频
相关评论：
国呢娄正常人蹲着或坐着时间长了然后站起来也会头晕，甚至眼前发黑。那是暂时性脑供血不足所致。你所描述的是正常现象，但是表现的有点严重。估计你的血压偏低一些。尤其是夏天，周围血管舒张，大脑供血相对不足，更容易出现这种现象.
国呢娄有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，久蹲后起立时应该慢慢站起来以减轻由此造成的不适；平时宜多参加体育锻炼身体以增强心血管的功能。多锻炼一切毛病都会少光顾你的! 平常有时可能是大脑疲劳，我们的大脑不能总是劳累呀，要常常休息,要记得休息哦！！！ 患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、...
国呢娄心跳快的现象，等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。很多人认为是贫血，但这种现象不一定都是贫血,可能是一种生理现象。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，久蹲后起立时应该慢慢站起来以减轻由此造成的不适；平时宜多参加体育锻炼身体以增强心血管的功能。多锻炼一切毛病都会少光顾你的!
国呢娄您好，有可能是体位性低血压，建议您注意休息，加强营养，同时不要剧烈活动。麻木有可能是压迫神经造成的，建议您密切监测血压变化情况。
国呢娄导致我们的大脑相对供血不足，因而会产生黑蒙的现象，如果你是中青年人，哪么没什么问题，增加些锻炼，使我们的心脏能够搏动更加有力，这种症状会渐渐缓解的，如果你的年龄比较大，就要注意下，以后呢，不要做这么突然的活动，比如说晚上起夜的时候，不要立即起来，要先清醒下，否则容易导致猝死的发生！
国呢娄很多人都这样，血压偏低或体质偏差的人更容易发生。躺着或蹲着突然起立时，因为重力的关系，体内的血液一时无法供应到脑部，使脑暂时缺血，所以会头晕、眼发黑，甚至晕倒，一般数秒内即可好转。以后建议不要突然的起立，防止晕倒摔伤。
国呢娄你可能血糖低,久坐不活动本来对血液流通都有影响的,外加你猛的一下站起来就会造成脑部供血不足,就会有眩晕和眼前发黑的症状.主要休息多增加体能运动,可以吃点大枣补补血 参考资料：www.99zuche.cn
国呢娄那是人由于坐久了一下子站起来导致大脑一下子供血不足才会眼前一片漆黑。不过只要你慢慢地起来就不会出现这种情况了。（老年人早晨不能立刻起来也是这种原因也必须慢慢起来）
国呢娄回答：问题分析: 你好,其实这是一种很常见的生理反应,由于下蹲时间过长,猛地起立时脑部供血供氧跟不上,导致的体位性低血压和短暂性脑供血不足。 意见建议: 建议尽量避免长时间下蹲或久坐,如果平时血压低时可以通过改善饮食等调节。
国呢娄有体位性低血压者，应进行血常规、心脏等有关方面的检查，以除外继发性的低血压，并针对病因进行治疗。体位性低血压者应注意：1、生活规律，避免疲劳、保证睡眠等。平时避免久站、久坐，起立时动作要缓慢。2、体弱者应加强营养，适当补充高蛋白、高热量及维生素等，食盐量可适当放宽。体质差者，更要注重...
