乔丹是多少周岁开始倒吊长高的，长了多少

篮球常识？~

很多人对这个问题一直抱有疑问，也曾经有很多人问过我。

虽然这个问题并不属于篮球深层的知识，但还是可以一定程度上帮到一些不知道的篮球爱好者，使他们更好的认识篮球规则，和帮助自己提高篮球技术

事实上，篮球规则中，罚球时双脚是可以起跳的，但是为什么我们看电视转播的比赛中，球员罚球全都是原地投篮而不跳投呢？

这是因为，几乎所有的专业球队教练都会告戒队员：罚球时不要起跳！
原因是站立时罚球投篮比较容易掌握力量和身体动作的连贯性，也比较容易保持身体的平衡和出手的柔和，如果起跳的话，保持控制身体与球的连贯性和协调性的难度会增加很多，最终影响到罚球的命中率。

最后提醒各位球友一点：虽然罚球时，规则上是允许起跳的，但是在跳起落地后双脚不可以在罚球线以内，也就是说即使跳，也不能跳过这条罚球线，否则按照关于罚球的相关规则，你会被裁判认为提前进线，即使球罚进也会无效的。

希望大家都明白为什么罚球时尽量不要起跳比较好了 ^_^
祝大家玩的开心

1 起跳投篮如果在空中~动作没有做完打手~（这个理解吧？）算犯规~如果已经出手动作完成则不算！
2不犯规~他如果被盖后还持球是 跳起~球要沾地才可以碰~
3空中跳起的防守队员如果未先双脚站立，就是说他是移动补位~则犯规~如果是站立等你，那则是撞人~
4如果这步的后脚没有动~不是完全向前走一整步~则不算~走完就一定是走步~现实中有很多都是先走后带球！或者投篮~

乔丹高二时也才182.后来因身体和技术原因被踢出蓝尼高中校队后。然后每天和几杯牛奶，有事没事的时候就挂在单杠上倒吊。
皮蓬说他是每天在单杠上挂几个钟头，他的手臂也是因为这样才很长，据说有210多公分

乔丹高二时就挂在单杠上倒吊。然后乔丹在一年之内就飙升到198了。
我也不清楚是不是真的吊单杠那么有效。我估计还是因为他自己本身天赋异禀。乔丹天天能吊2小时，真是意志力坚强到了极点.

乔丹没有用这种方法长高过，只不过在他高中时只有5尺11寸，大概1.80米 后来他逐渐长到6尺4寸，也就是1.98米

乔丹高二时也才182,坚持篮球锻炼（他老爸的鼓励），乔丹在之后一年之内就飙升到198了

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