上高一的时候上课特别困，特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉，晚上我都11.30到12.30睡觉，怎么办
来自：作文摘要 更新日期：早些时候
我现在是高一的学生，最近学习的比较晚，一般12:00才能睡觉，但是上课的时候就会特别特别困！怎么能不困呢~
其次，你的睡眠时间把握的不合适。晚上睡得晚，睡眠时间不够，就只能在白天补觉。这是个恶性循环。
如果想改善这个状况，建议晚上放学之后就马上强迫自己上床睡觉，即使你一点也不困，也要躺下，15天养成一个习惯，坚持下去，慢慢的你就适应了你的新的睡觉时间了。
最后再强调一下，上课睡觉，完全是因为不用心听课，分神所致，而分神，一定程度上也是因为睡眠不足导致精神无法集中。所以在坚持新的睡觉时间的同时，也要坚持上课集中精神。做笔记是个很好的方法，一是将书上没有的知识点都记录下来，二是有件事情做着，也不至于会觉得上课很闷，听不进去而分神了。
我以前上高中的时候也这样，建议你调整好自己的作息时间，早上可以喝杯咖啡，晚上睡觉前喝杯牛奶，还有思想负担不要太重，尽力而为就好
加油吧，试着调整睡眠时间，还有上课的心情是很重要的哦。
我都怀疑你是不是我的同桌呢？她也是每天都这样的，不过如果你觉得会困的话，就带一杯水去。喝水如果没效果就往手心倒点水吧，那样可以提提神。12点半太晚了，你最好在12点之前去睡，不然就不容易睡着了。早上早点起，去外面动一动。上课分神，问题很大啊，可能你一下没听就会不懂老师讲什么了，所以认真去听老师上课，要喜欢听每个老师的课，即使你真的不喜欢听。
首先晚上 要尽量早点睡，，要是还困的话就多喝水，，我感觉喝水挺有用的。个人认为喝咖啡之类的对身体有害。至于上课分神的话，我觉得你可以多和老师互动一下，这样能集中你的注意力。。（个人心得，，呵呵）
上高一的时候上课特别困，特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉，晚上我都11.30到12.30睡觉，怎么办视频
相关评论：19243814234：我儿子高一了上课老是爱打瞌睡请问怎么回事
邱花昏1、晚上睡眠不够，特别留意是不是在房间玩手机搞得太晚睡。2、营养要跟上。3、课程跟不上，听不懂。4、懒散，怕困难不努力。针对问题：1、晚上要早点睡，保证充足睡眠。2、吃好营养，补充维生素，同时注意锻炼身体。也可检查下身体是否有寄生虫。3、可以考虑请补习老师。4、家长多督促，提醒孩子多...
19243814234：上高一的时候上课特别困,特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉,晚...
邱花昏首先，上课想睡觉，其实说明了你没有全神贯注地去听课，分神经常会引起上课睡觉。其次，你的睡眠时间把握的不合适。晚上睡得晚，睡眠时间不够，就只能在白天补觉。这是个恶性循环。如果想改善这个状况，建议晚上放学之后就马上强迫自己上床睡觉，即使你一点也不困，也要躺下，15天养成一个习惯，坚持下去...
19243814234：...一般12:00才能睡觉,但是上课的时候就会特别特别困!怎么能不困呢_百...
邱花昏我也是高一的，和你差不多。你试试困了的时候就用力把双脚悬空，这个提神效果不错。但是你困的时候很容易会忘记这件事，需要适应一段时间，提醒自己记住。或者你带一瓶风油精去学校吧 希望能帮到你O(∩_∩)O~
19243814234：我的女儿15岁今年上高一,上课总爱打瞌睡,这是不是身体方面的原因或者...
邱花昏这种情况一般有两种产生原因：1，个人经历：不知道她以前学习好不好，要是以前学习一直不好就是她爱玩，一直对学习不感兴趣。要是她以前好，但后来改变的，就可能经历了某些打击，如某次考试没考好，但心里压力没得到及时摆正和释放（主要是没有得到家庭或老师的正确开解导致）。这就产生了厌学情绪，...
19243814234：...不管晚上睡觉睡得早还是睡得晚,第二天上课还是很想睡觉,请问这...
邱花昏当你一次一次的在课上睡觉，渐渐地便养成了习惯。一时半会儿很难改变，所以不管你睡得早与晚一到那个时候潜意识里总想睡觉，而你也没信心克服所以便造成了现在的情况 想克服它其实也很容易，你只需每天按时休息。首先在心里要有战胜它的信心，然后每次到了那个想睡觉得点一定要坚持，如果实在坚持不了...
19243814234：本人高一,上课老是犯困怎么办!尤其是上午第一节课!咖啡,茶,站着,风 ...
邱花昏每个人的身体状况不一样，有的可能六个小时就行了，你可以自己调理得看看你到底需要几个小时睡醒2.如果除了这个原因，还可能是你的身体出现了问题，比如低血糖，或者血压低，都会出现嗜睡的情况。去配点中药调理一下，我高中的时候是晚自习困的不行，我们是七点开始上晚自习，我基本七点开始就困的 ...
19243814234：我是高一的,现在学习好紧张所以不得不早起床晚睡觉可我上课老犯困怎么办...
邱花昏这个着实没办法。从高中开始，无论是谁上课都犯困，和睡眠足不足关系不大。我现在上大学，睡眠挺足的，上课该困困，关键是课下里好好复习，这才是学习的王道。
19243814234：高一的孩子上课时精力无法集中,会经常走神,这是为什么?
邱花昏学生在高中学习的时候，本就有着非常大的学习压力。一些学生会因为自身的焦虑而压力倍增，而有一些学生会因为自己的一些兴趣爱好得不到满足而有着很大的压力。这些情况，都会让学生把注意力转移到自己的焦虑、以及自己所感兴趣的事情上，所以会出现上课精力不集中、容易走神的症状。想要缓解学习压力，劳逸...
19243814234：孩子上高一,上课睡觉,不写作业,不参加考试,说是浪费时间,怎么劝也不听...
邱花昏这种情况是厌学的表现。也分两种情况：第一以前一直不喜欢学习的话那现在来说也是比较困难的，也没必要去逼他，条条大路通罗马嘛。第二只是现阶段表现出来的，那肯定是发生了什么事。家长这个时候要心平气和的得跟孩子好好沟通，找到问题的终结点所在才能帮助他一起解决，如果家长做不到就要找老师或...
19243814234：上课睡觉怎么办
邱花昏5.有电子辞典没有，上面有没有游戏？如果有的话，那也可以用来对付上课发困，可以在困的时候去打开它，玩上面的游戏，一打游戏就不困了，因为我还没有见过打游戏会困的人。打一会，不困了，就可以好好听课了。注：那时我打的是俄罗斯方块。好了，最后希望你学习继续保持好劲头，考上理想的大学。
我也是高一的，和你差不多。你试试困了的时候就用力把双脚悬空，这个提神效果不错。但是你困的时候很容易会忘记这件事，需要适应一段时间，提醒自己记住。
或者你带一瓶风油精去学校吧
希望能帮到你O(∩_∩)O~
高一现在应该快分方向了，首先确定自己要文科还是理科，锁定目标，是文科就不在理科那几门上下功夫，反之同理。
你既然这么问肯定是有心回归课堂的，高中老师都很热心的，还有并没有很多知识积累，要在成绩上有大提升的话，还是很有希望的，平时好好听课，不懂就问，即使是以前学的知识也不要觉得丢人或不好意思而不问，多问同学多问老师，不但成绩提升了，你也会在人际关系上有很大的收获。只要下足勇气，改变现在的生活方式，遇见的人不同了，贵人也就出现了，并且你上课也不会只想睡觉了。人生就是因为这些信念而有希望有突破的，加油!
其次，你的睡眠时间把握的不合适。晚上睡得晚，睡眠时间不够，就只能在白天补觉。这是个恶性循环。
如果想改善这个状况，建议晚上放学之后就马上强迫自己上床睡觉，即使你一点也不困，也要躺下，15天养成一个习惯，坚持下去，慢慢的你就适应了你的新的睡觉时间了。
最后再强调一下，上课睡觉，完全是因为不用心听课，分神所致，而分神，一定程度上也是因为睡眠不足导致精神无法集中。所以在坚持新的睡觉时间的同时，也要坚持上课集中精神。做笔记是个很好的方法，一是将书上没有的知识点都记录下来，二是有件事情做着，也不至于会觉得上课很闷，听不进去而分神了。
我以前上高中的时候也这样，建议你调整好自己的作息时间，早上可以喝杯咖啡，晚上睡觉前喝杯牛奶，还有思想负担不要太重，尽力而为就好
加油吧，试着调整睡眠时间，还有上课的心情是很重要的哦。
我都怀疑你是不是我的同桌呢？她也是每天都这样的，不过如果你觉得会困的话，就带一杯水去。喝水如果没效果就往手心倒点水吧，那样可以提提神。12点半太晚了，你最好在12点之前去睡，不然就不容易睡着了。早上早点起，去外面动一动。上课分神，问题很大啊，可能你一下没听就会不懂老师讲什么了，所以认真去听老师上课，要喜欢听每个老师的课，即使你真的不喜欢听。
首先晚上 要尽量早点睡，，要是还困的话就多喝水，，我感觉喝水挺有用的。个人认为喝咖啡之类的对身体有害。至于上课分神的话，我觉得你可以多和老师互动一下，这样能集中你的注意力。。（个人心得，，呵呵）
上高一的时候上课特别困，特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉，晚上我都11.30到12.30睡觉，怎么办视频
相关评论：
邱花昏1、晚上睡眠不够，特别留意是不是在房间玩手机搞得太晚睡。2、营养要跟上。3、课程跟不上，听不懂。4、懒散，怕困难不努力。针对问题：1、晚上要早点睡，保证充足睡眠。2、吃好营养，补充维生素，同时注意锻炼身体。也可检查下身体是否有寄生虫。3、可以考虑请补习老师。4、家长多督促，提醒孩子多...
邱花昏首先，上课想睡觉，其实说明了你没有全神贯注地去听课，分神经常会引起上课睡觉。其次，你的睡眠时间把握的不合适。晚上睡得晚，睡眠时间不够，就只能在白天补觉。这是个恶性循环。如果想改善这个状况，建议晚上放学之后就马上强迫自己上床睡觉，即使你一点也不困，也要躺下，15天养成一个习惯，坚持下去...
邱花昏我也是高一的，和你差不多。你试试困了的时候就用力把双脚悬空，这个提神效果不错。但是你困的时候很容易会忘记这件事，需要适应一段时间，提醒自己记住。或者你带一瓶风油精去学校吧 希望能帮到你O(∩_∩)O~
邱花昏这种情况一般有两种产生原因：1，个人经历：不知道她以前学习好不好，要是以前学习一直不好就是她爱玩，一直对学习不感兴趣。要是她以前好，但后来改变的，就可能经历了某些打击，如某次考试没考好，但心里压力没得到及时摆正和释放（主要是没有得到家庭或老师的正确开解导致）。这就产生了厌学情绪，...
邱花昏当你一次一次的在课上睡觉，渐渐地便养成了习惯。一时半会儿很难改变，所以不管你睡得早与晚一到那个时候潜意识里总想睡觉，而你也没信心克服所以便造成了现在的情况 想克服它其实也很容易，你只需每天按时休息。首先在心里要有战胜它的信心，然后每次到了那个想睡觉得点一定要坚持，如果实在坚持不了...
邱花昏每个人的身体状况不一样，有的可能六个小时就行了，你可以自己调理得看看你到底需要几个小时睡醒2.如果除了这个原因，还可能是你的身体出现了问题，比如低血糖，或者血压低，都会出现嗜睡的情况。去配点中药调理一下，我高中的时候是晚自习困的不行，我们是七点开始上晚自习，我基本七点开始就困的 ...
邱花昏这个着实没办法。从高中开始，无论是谁上课都犯困，和睡眠足不足关系不大。我现在上大学，睡眠挺足的，上课该困困，关键是课下里好好复习，这才是学习的王道。
邱花昏学生在高中学习的时候，本就有着非常大的学习压力。一些学生会因为自身的焦虑而压力倍增，而有一些学生会因为自己的一些兴趣爱好得不到满足而有着很大的压力。这些情况，都会让学生把注意力转移到自己的焦虑、以及自己所感兴趣的事情上，所以会出现上课精力不集中、容易走神的症状。想要缓解学习压力，劳逸...
邱花昏这种情况是厌学的表现。也分两种情况：第一以前一直不喜欢学习的话那现在来说也是比较困难的，也没必要去逼他，条条大路通罗马嘛。第二只是现阶段表现出来的，那肯定是发生了什么事。家长这个时候要心平气和的得跟孩子好好沟通，找到问题的终结点所在才能帮助他一起解决，如果家长做不到就要找老师或...
邱花昏5.有电子辞典没有，上面有没有游戏？如果有的话，那也可以用来对付上课发困，可以在困的时候去打开它，玩上面的游戏，一打游戏就不困了，因为我还没有见过打游戏会困的人。打一会，不困了，就可以好好听课了。注：那时我打的是俄罗斯方块。好了，最后希望你学习继续保持好劲头，考上理想的大学。
