本人高一，上课老是犯困怎么办！尤其是上午第一节课！咖啡，茶，站着，风油精，掐自己都试过就是不行，求
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上午第一、二节课老是犯困，困劲儿一来怎么掐自己都没有用。谁能想想办法？~
看你起这么早，不知道你晚上什么时候能安稳入睡，如果晚上进入不了深度睡眠六个小时的话有可能你的生物钟出了问题，你最好先去医院检查一下你的生理机能有没有问题，如果没有大问题就是心理问题，我认为前者的可能性较大，
你好，关键是要自制力行，本人初中上课时很容易睡觉，到现在到了高中，即使晚上不睡，第二天也能克制自己在课堂上别睡。所以关键在自己祝愉快
早睡一点，应该会好一些
你晚上早点休息
本人高一，上课老是犯困怎么办！尤其是上午第一节课！咖啡，茶，站着，风油精，掐自己都试过就是不行，求视频
相关评论：19494203728：无论春夏秋冬上课老是困怎么办???
姚保孟我原来也有过这样的问题。把我的方法总结一下给你：解决上课时犯困的方法：1：在困的时候，让自己靠在后面同学的桌子上，让他趁你不注意时，突然往后拉一下桌子，一惊，就不困了！2：准备眼药水，在困得不行的时候，给自己滴，滴完后立刻睁开眼睛，眼睛一凉，也就不困了！3：准备风油精，在困得...
19494203728：高中生如何进行生涯规划?上课犯困怎么突破?
姚保孟美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭,就算先赶到教室要紧,也不要忘了在课间补上早饭! 4、十点加餐 即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。
19494203728：上高一的孩子上课老走神犯困咋办
姚保孟高一相对高三来说压力不是很大的，平时注意晚上早点休息，不要熬夜这些，最好晚上十点之前睡觉，合理的睡眠有利于白天好的精神状态，中午也可以午睡10-30分钟，下午就没那么容易犯困，平时如果还是经常犯困的话可以选择喝植物性的三勒浆来帮助抗疲劳，少喝咖啡，对孩子身体不好。另外平时多锻炼身体或放松一...
19494203728：中学生上课犯困怎么办?
姚保孟我高中时候明天做作业做到11点多,每天早上又要6点多起来,结果上课的时候总是打瞌睡.课没听到,晚上回来又自己看课本,相当于又要自学一遍,还要做题目,然后又搞到11,12点.第二天精神不好又打瞌睡,又没听到,回家后又自己看书,可想而知,这样恶性循环后我的成绩是越来越差.已经不是学生了，有时候想...
19494203728：我是一个高一的学生,但是每天上午都很犯困,超想睡觉。这让我非常苦恼...
姚保孟是不是你晚上睡眠的质量不高呢？晚上睡前2小时别喝水，睡觉前喝杯牛奶，温的。早上起床的时候缓慢的起，别太猛了。现在是秋天，春困秋乏你听说过吧？所以很有可能累，别苦恼，多增加体育锻炼就好了
19494203728：我早上去上学一上课就犯困怎么办?
姚保孟我高中的时候也有这种情况，高一的时候每天早上喝一杯咖啡，有效但是不明显。后来就让旁边的同学监督，一有困的迹象就打，掐，拧。虽然受点苦，但是效果倒是挺明显的。但是这不能从根本上杜绝，还是晚上早点睡，早上早点起。中午坚持睡午觉，调节好自己的生物钟才能真正解决这个问题。还有早上一定要吃早饭...
19494203728：高中生上课犯困怎么办?
姚保孟中午睡一会就好了，我高一时也这样，中午别睡太长时间，40分钟左右，太长了的话也会困。还有上课前洗把脸也很有必要！！
19494203728：本人高一,自开学以来每天早上前三节课都犯困,一直影响听课,对此心急...
姚保孟可以早上上课坐在窗户旁吹冷风，使用风油精少量抹在鼻子下面。
19494203728：我是高一学生,为什么我每到晚修课的时候就眼睛犯困,总想趴,有时手撑...
姚保孟我也有过 总体来说就是睡眠不足，几天足是没用的，要长久保持才行，然后就是注意力集中，开始好好睡觉，如果还犯困就带糖吃，或者捡东西的动作持续一分钟会好些
19494203728：我现在高一,晚上11点半左右睡觉,早上6点起床,上课总觉得困怎么办
姚保孟1.学习不要苦学，尝试快乐学习，多向其他人学习好的学习习惯 2.保持午休的时间和质量 3.晚上睡觉前最好不要在学习，和宿舍人聊聊天或看点轻松的书籍、电影或听点轻音乐 4.早晨起床后尽量先做点运动，课间也可以到室外做点运动，保持快乐的心情 5.如果上课时很困，可以尝试手臂向后先用力绷紧背部...
我告诉你= =..提前给你同桌打声招呼在你没防备的时候吓你一下..
是不是晚上睡太晚了
或者缺乏运动也会导
致精神不振的
看你起这么早，不知道你晚上什么时候能安稳入睡，如果晚上进入不了深度睡眠六个小时的话有可能你的生物钟出了问题，你最好先去医院检查一下你的生理机能有没有问题，如果没有大问题就是心理问题，我认为前者的可能性较大，
你好，关键是要自制力行，本人初中上课时很容易睡觉，到现在到了高中，即使晚上不睡，第二天也能克制自己在课堂上别睡。所以关键在自己祝愉快
早睡一点，应该会好一些
你晚上早点休息
怎么调节啊，我感觉自己作息还是挺规律的10.20睡1040之后的事基本不知道【应该是睡着了】早上6点起中间不会醒，早读还好，就是第一节课…
你不是比较能睡么，那你试着把你的睡觉时间加长或者减少，看看你的精神状况，总有一个时间点是你不是瞌睡的点
怎么调节啊，我感觉自己作息还是挺规律的10.20睡1040之后的事基本不知道【应该是睡着了】早上6点起中间不会醒，早读还好，就是第一节课…
估计还是睡得不够吧，试试看原始点按摩。据说可以提神。
住宿都一个点睡
你去中药店去问医师买点提神含片 如 西洋参含片等
本人高一，上课老是犯困怎么办！尤其是上午第一节课！咖啡，茶，站着，风油精，掐自己都试过就是不行，求视频
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姚保孟我原来也有过这样的问题。把我的方法总结一下给你：解决上课时犯困的方法：1：在困的时候，让自己靠在后面同学的桌子上，让他趁你不注意时，突然往后拉一下桌子，一惊，就不困了！2：准备眼药水，在困得不行的时候，给自己滴，滴完后立刻睁开眼睛，眼睛一凉，也就不困了！3：准备风油精，在困得...
姚保孟美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭,就算先赶到教室要紧,也不要忘了在课间补上早饭! 4、十点加餐 即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。
姚保孟高一相对高三来说压力不是很大的，平时注意晚上早点休息，不要熬夜这些，最好晚上十点之前睡觉，合理的睡眠有利于白天好的精神状态，中午也可以午睡10-30分钟，下午就没那么容易犯困，平时如果还是经常犯困的话可以选择喝植物性的三勒浆来帮助抗疲劳，少喝咖啡，对孩子身体不好。另外平时多锻炼身体或放松一...
姚保孟我高中时候明天做作业做到11点多,每天早上又要6点多起来,结果上课的时候总是打瞌睡.课没听到,晚上回来又自己看课本,相当于又要自学一遍,还要做题目,然后又搞到11,12点.第二天精神不好又打瞌睡,又没听到,回家后又自己看书,可想而知,这样恶性循环后我的成绩是越来越差.已经不是学生了，有时候想...
姚保孟是不是你晚上睡眠的质量不高呢？晚上睡前2小时别喝水，睡觉前喝杯牛奶，温的。早上起床的时候缓慢的起，别太猛了。现在是秋天，春困秋乏你听说过吧？所以很有可能累，别苦恼，多增加体育锻炼就好了
姚保孟我高中的时候也有这种情况，高一的时候每天早上喝一杯咖啡，有效但是不明显。后来就让旁边的同学监督，一有困的迹象就打，掐，拧。虽然受点苦，但是效果倒是挺明显的。但是这不能从根本上杜绝，还是晚上早点睡，早上早点起。中午坚持睡午觉，调节好自己的生物钟才能真正解决这个问题。还有早上一定要吃早饭...
姚保孟中午睡一会就好了，我高一时也这样，中午别睡太长时间，40分钟左右，太长了的话也会困。还有上课前洗把脸也很有必要！！
姚保孟可以早上上课坐在窗户旁吹冷风，使用风油精少量抹在鼻子下面。
姚保孟我也有过 总体来说就是睡眠不足，几天足是没用的，要长久保持才行，然后就是注意力集中，开始好好睡觉，如果还犯困就带糖吃，或者捡东西的动作持续一分钟会好些
姚保孟1.学习不要苦学，尝试快乐学习，多向其他人学习好的学习习惯 2.保持午休的时间和质量 3.晚上睡觉前最好不要在学习，和宿舍人聊聊天或看点轻松的书籍、电影或听点轻音乐 4.早晨起床后尽量先做点运动，课间也可以到室外做点运动，保持快乐的心情 5.如果上课时很困，可以尝试手臂向后先用力绷紧背部...
