别人说你影响了你的情绪怎么办？
如果是偶尔影响了情绪可以谅解，如果是长期影响了情绪那么就一定远离他，否则会导致精神、身体的受损。我们追求的是宁静、舒适的环境，一个能够影响到自己情绪的人一定是会破坏环境的，对于这样的人不能够迁就。如果是自己的爱人就应该告诉对方，并说出自己的想法，如果还是没效果的话还是离开为好。有的爱人也是不敢恭维的。
生活中我们很容易因为别人的行为和话语来从被影响到自己的心情，这是因为人在社会之中是不可能是孤单的，免不了和别人的交往。而当我们被别人影响情绪的时候，为了防止又影响之后的生活，就应该学会进行一定的调节。那么你在遇到这样的情况时，会如何处理自己的情绪呢？
使自己冷静下来首先我会让自己冷静下来，因为如果自己不冷静下来，就无法继续的思考，同时使自己的情绪进一步放大。而使自己冷静下来的方法有很多，一个人静一静或者是到外面走走，感受下生活的安静和美好。
了解问题所在同时在冷静下来之后，我们就要对自己情绪发生变化进行一定的分析，意识到为什么我们会产生不好的情绪，是因为对方的哪一句话使我们情绪失控？而意识到问题所在之后，我们就能在接下来和对方进行沟通，防止之后会产生相同的问题。
做自己想做的我们在情绪不好的时候，是谈不上能够很好的学习和工作，并且处理问题的。我们要做的最重要的一步就是，调节好自己的心情。而调节好心情最好的方法就是去做自己想做的，我们可以看自己喜欢看的东西，或者是买自己喜欢吃的美食，或者玩一些小游戏进行发泄。无论怎么样，只要是在不影响对别人的情况下，进行合理有效的处理我们的情绪，都是可以的。
和对方进行沟通我们在调节好自己的情绪之后，要和对方进行沟通，说明他这样的话会使我们产生不愉快的心情，影响我们的情绪，希望在以后的交往中为了使两个人更加谐，不要再有类似的话语来影响自己。而在和对方的沟通之中，我们也能意识到自身的问题，对自身进行改善。
人如果太在乎其他人的一些情绪的话，那么是很容易受他们的影响的，尤其是他人的情绪非常低落的时候，更是很容易被影响，这是非常不好的，会让自己的好心情受到很大的冲击的。因此对于自己的心态要调整好，不要过于在乎别人，自己的心情才是最重要的，要让自己变得开心快乐而不是想着别人。
02
方法二：做好自己的事情。
将自己要做的事情做好，当自己认真做事情的时候就会忽略很多东西，也不会受到周围人的影响，更容易让自己将事情做好，也不会让自己的情绪受到他人的影响。把精力都放在自己的事情上，这样别人的坏情绪才不会一直影响着自己，自己也能将事情都处理好。
03
方法三：整理好自己的心态。
每一个人的经历和感受都不一样，有的人就是很容易将自己的坏心情发泄出来，但是其他如果不想受到不好的影响，那么可以自己调整好心态，让自己的心态变得更好才能让自己不轻易被他人影响，这是非常重要的，想在一个不好的环境下顽强生长，那么就需要让自己变得更加强大才行的。
别人说是人家的事，你走自己的路吧，
冷静下来问一下是什么缘由，如果说错话了可以向她道歉，没有说错话单纯的心情不好可以安慰一下
别人说你影响了你的情绪怎么办？视频
相关评论：
宁何岸方法一：不要过于在乎别人。人如果太在乎其他人的一些情绪的话，那么是很容易受他们的影响的，尤其是他人的情绪非常低落的时候，更是很容易被影响，这是非常不好的，会让自己的好心情受到很大的冲击的。因此对于自己的心态要调整好，不要过于在乎别人，自己的心情才是最重要的，要让自己变得开心快乐而不...
宁何岸被别人说了一直心里不舒服怎么办2 努力让自己变强大：只有你真正在意的时候，你才会觉得别人戳中了痛点，才会觉得受伤。所以要努力学习，争取自己想要的东西，等你有了足够的资本，别人的嘲笑就不算什么了。觉得某个点被别人开玩笑很难受的话，以后关于自己的某些问题就少说了，别人问起没必要老老实实...
宁何岸所以我认为很容易被别人说的话影响心情应该就带耳机不听啊，或者怼回去。
宁何岸如果有人说你左右他的情绪，你可以尝试以下回复：表示理解并道歉：你可以表达对方的感受和困惑，并且向他道歉。你可以说：“我很抱歉我的行为让你感到不舒服，我没有意识到。”与对方沟通：最重要的是与他进行开放和诚实的沟通，并寻求建立更好关系的方法。最重要的是，保持善意和尊重，倾听对方的意见...
宁何岸你与其担心，不如想办法去面对它。如果别人说出你不好的事情，你可以告诉对方，让她向你道歉。如果造成恶劣影响的，你可追究她的法律责任。如果你做的是亏心事，那你要检讨反省自己，以后不要再做类似事情了。如果秘密被说出来影响了你的工作或是生活，你可以选择离开，换一个环境重新开始。
宁何岸我们应该不断的提升自己的能力，当你到达一定的成就之后，你就不会在乎别人说你什么了。但是我们也不能去议论别人，我们应该好好的思考自己做的究竟是哪里不好。如果你把所有的时间和精力都用在提升自己的能力上面，你就没有机会去想别人是怎么看你的了。当你一直在努力修炼自己，有一天你就会成为一个...
宁何岸如果容易被他人影响，只能证明我们内心不够强大，要做到忽视他们，不屑他们。把时间精力用在提高自己的能力上，只要自己强了，坏人就少了。自己各方面都很厉害的那一天，那些叽叽歪歪爱说你的人自然都看不见了。如同猴子爬树，从下面向上爬看到的都是是猴子屁股，等爬到高端再往下看时，全是笑脸。也就...
宁何岸首先，你要对自己有一个充分的认识，你要明确自己的优点，明确自己的缺点，只有你充分了解自己了，你才能判断别人说建议是不是适合你，你才能判断她们是真实的提出了自己的建议还是幸灾乐祸。其次，你还要对你身处的情境有个清楚的认识，你要知道自己的现状，很多人可能认为认识自己的情境很难，但是绝大...
宁何岸被人说了，心情肯定不爽的，是不要放在心里，如果别人收了你该接受的就接受，不该接受的也可以反驳一下，如果自己错了，就虚心接受，下次不犯错误，改正就好了，不要老在心里想这件事情，自己就不会感觉难受了。
宁何岸别人说你不好，你就当她放屁就好了，她算哪根葱是吧。不过是你生命中的路人甲。谁的话都注意多累呀。如果是重要的人，比如好朋友、闺蜜、基友、男女朋友什么的。被他们的话影响心情也挺正常的。真的，心情就是被在乎的东西摆弄的东西，对特别铁的人，他们的一句话的超级容易被影响。就像这几天我...
