很容易被别人说的话影响心情，应该怎么办

~

其实很多人都有这个问题，比如买了件自己满意的衣服，但别人说不好看，立马就会怀疑这衣服了，所以要有几个基本方法，避免这种情况。
首先，你要对自己有一个充分的认识，你要明确自己的优点，明确自己的缺点，只有你充分了解自己了，你才能判断别人说建议是不是适合你，你才能判断她们是真实的提出了自己的建议还是幸灾乐祸。
其次，你还要对你身处的情境有个清楚的认识，你要知道自己的现状，很多人可能认为认识自己的情境很难，但是绝大多数情况下我们不是认识不到自己的情境，而是不想面对自己真实的情境。只有对情境做了分析，你才知道自己想怎么做，从别人的话语中分析利弊，往往能让你更好的处理事情。

第三，你要相信自己，尊重自己的直觉，当你遇到事情的时候，别人的建议会有很多，但是听与不听是你的事，最后怎么做也是你的事，不要为了不让别人的意见左右你的行为而不听任何人的意见，而是要选择性的挑选那些对自己有益的话语来听。我们通常在做事情之前，就已经有了自己的判断与想法，只是不确定那样做对不对，在挑选意见时，只要是你认为正确的，就去做吧，要是没有你认为正确的，就按自己的思路来。
不受别人的话语影响不是一句都不听劝，而是要有选择的寻找适合自己的话语，你觉得自己鲁莽时，就选择处事缜密的人的意见，你觉得自己胆量不够时，就选择冲一把。这个要根据当时的情况而定。
总之，对自己、对自己的情境有深刻的认识，再加上那么一点点的自信，你就会变的有主见。

学会换位思考，当我们被他人的话影响情绪的时候，首先不要急着发脾气，分析对方为何这样说，因为很多时候他人的语言攻击只是自己内心高手的投射，很多时候难听的话也是因为自己内心某种没被满足的诉求，所以先站在对方的角度去看问题积极的表达自己不满的情绪并找对方要解释，不要为了他人的面子压抑自己的情绪，适当的表达，让别人知道你的底线，同时听听对方为何这样说，弄清楚原因了，自己的内心也会轻松；学会建立自身的安全感多阅读增强自主见，很多时候我们总是被他人的情绪受影响，是因为自身太缺乏社交安全感导致，这个时候我们可以适当的回避避免冲突，在自我重建社交安全，学会事事自己拿主意；丢掉多余的自尊心，不把自己当回事，当我们试着不把自己看的那么重的时候就不会那么在意对方说些什么；试着自己写情感日记，并且要记录一些积极正能量让自己有成就感的故事，把自己内心真实的感受写出来，这样不仅可以复盘自己的情绪，同时也是一个很好的宣泄途径；建立自信心，多学习多做锻炼自我意志的事情，比如说去兼职靠自己的能力赚钱，这样可以让自己更自信，人自信起来了对方的言语对自己的影响就更小了。

这是一个很正常的情况呀，我们一般都会因为别人的某句话对自己产生怀疑，但只要你认真去做一件事，能保证它是对的，那你就不怕别人说了。
别人在说你闲话，你也不要管，做好自己就好，这样就能让说你的人无话可说

嘴长在别人身上，他愿意说啥说啥呗，你别嘞他就完事儿了，你做你的事情

---

很容易被别人说的话影响心情，应该怎么办视频