生活中，有哪些辅食误区不要碰，否则会危害孩子的健康？

母乳喂养的这些误区，伤害孩子，你科学对待了吗~

误区1：剖宫产后不可以喂母乳？
解读：其实剖宫产通常采用硬膜外麻醉，所以药性不会影响到哺乳。
误区2：刚生完没奶水，给宝宝喂奶粉？
解读：还是那句话，所有孕妇都具有泌乳的能力滴！对宝宝来说，第一口奶太重要了，初乳的营养价值贵比黄金。
宝宝出生后30分钟内，剪短脐带擦净全身，就可以落体趴在胸前吸吮乳头，这时候的吸吮反射最为强烈，尽早吸吮乳头，可以使得妈妈分泌的乳汁更多，宝宝也可以获得初乳营养。母子肌肤接触，有助于建立早起亲子关系，母亲授乳时可以促进自身宫缩，减少产后出血。
误区3：初乳看上去很不干净，不别给宝宝吃？
解读：又错啦！初乳又黄又粘稠，看上去的确不怎么清亮，但是却是宝宝最好的第一口“粮食”，可以促进胎粪早日排出，减少新生儿黄疸的发生，增强宝宝免疫力，简直是好处多多，初乳如金子般珍贵，不给宝宝吃太可惜啦！
误区4：妈妈生病吃药了不可以喂母乳？
解读：哺乳期妈妈如果只是普通的感冒，不需要停止哺乳，因为无论是细菌或病毒感染，当母亲出现症状时，宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了，乳汁中已经产生的抗体反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭。一般而言，感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过空气飞沫传播。
母亲血液中的药物理论上可以进入母亲的乳汁中。一般而言，乳汁中的药物浓度只相当于血液浓度的1%~2%，而其中又仅有部分能被宝宝吸收，因此通常不至于对宝宝造成危险。具体用药请遵医嘱。
误区5：奶水那么清淡肯定没有营养，先挤掉一部分再喂宝宝更好？
解读：母乳分为前奶和后奶，在喂养过程中能给宝宝提供不同的营养。前奶清淡含水分多，便于宝宝解渴，其中的蛋白质、糖分、维生素、抗癌免疫球蛋白也对宝宝十分重要，千万别挤掉啦。后奶呈浓稠的乳白色，含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖，是宝宝能量的供应站，也是孩子体重增长的重要因素。所以，二者可是缺一不可的！
千万别把前奶挤掉，或者没喂完一侧的奶水又换另一侧喂，导致营养不全面。
误区6：每天喂奶都要定时、定次数？
解读：宝宝饿了或者妈妈奶涨了都可以喂奶，母乳喂养不像喝奶粉这样有固定时间间隔。每天喂奶8次以上，每次不少于30分钟，夜间也要坚持宝宝喂奶，如果宝宝睡眠时间超过3小时，叫醒宝宝喂奶。
宝宝饥饿的表现：有觅食反射、寻找乳头、吮吸手指、睡觉不安慰、眼球有快速运动、妈妈感到乳房充盈等就可以喂奶。
误区7：给孩子喂奶的同时也喂水？
解读：母乳中含有80%的水分，出生6个月以内纯母乳喂养的孩子您如觉得水摄入不够，可以通过多喂母乳来给以满足孩子的需要，而没有必要给孩子单独喂水。即使是炎热的夏季，妈妈还会自动调节乳汁中的水分，以满足宝宝对水的需要。对于胃容量有限的宝宝来说，水会增加饱胀感，反而会减少对妈妈乳汁的需要量，这样，宝宝获得的营养也会跟着减少。
误区8：上班后继续喂母乳，奶水质量会下降？
解读：奶还是同样有营养的，只是精神压力大的时候，会减少产奶量。但这一般都是一时的，因为压力是会过去的，加上周末和宝宝呆在一起，产奶量就回升了。
此外，宝宝的吮吸刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间一起早上出发之前，妈妈最好亲自喂哺宝宝，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁持续分泌。也可以在单位每3小时挤一次奶，下班后可继续母乳喂养。挤出来的乳汁放在冰箱内保存，第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺婴儿。
误区9：6个月以后就可以不喂母乳了？
解读：6个月以内婴儿采用纯母乳喂养。由于6个月后，母乳已不能提供婴儿生长发育所需的全部营养物质，特别是铁的不足容易造成婴儿缺铁性贫血的发生。因此，建议6个月后为婴儿添加辅食，并在此基础上继续母乳喂养。 建议，母乳喂养一直要持续到2岁或2岁以上。
误区10：喂奶时间越长，胸部越下垂？
解读：快别让哺乳背黑锅啦！相反，乳房经过反复“充盈-排空”的过程会更有弹性。在平时生活中，妈妈注意选戴合适的内衣，坚定地选择哺乳，多吃富含胶质、卵磷脂等元素的食物，让乳房丰盈又坚挺。

现在孩子在家里面都是一个宝，父母宠着关心着，什么好吃的都是让孩子吃，在孩子成长的道路上，都是把最好的给孩子，对于宝宝营养上面，一直都是感觉宝宝补充不足，担心宝宝发育不好，就认为宝宝这也缺那也缺。
很多父母在给宝宝补钙的时候，都会忘记补充锌这个维生素，锌也是宝宝成长过程中不可缺少的一部分，所以家长要给给孩子补充。

给大家说一下锌对孩子有什么重要性？和缺锌对孩子有什么害处？
锌：是孩子成长过程中不可缺少的营养物质，可以帮助孩子提高免疫力，促进宝宝新陈代谢，维持宝宝消化系统。

孩子缺锌会有什么症状呢？
1. 宝宝出现挑食，不喜欢吃饭；
2. 喜欢啃咬东西，比如自己的指甲、衣服、纸屑等；
3. 宝宝身高和体重没有同龄孩子达标；
4. 宝宝容易生病，比如：发烧、呼吸道感染、感冒等；
5. 智力没有同龄小朋友高，反应能力慢、学习能力差等；
6. 头发会稀少，发黄，宝宝手指有倒钩刺等；
7. 视力会出现近视、远视和散光的症状；
其实缺锌还有很多的症状，如果家长及早发现孩子缺锌，会对宝宝成长发育造成很大的伤害，宝宝长时间的缺锌会引起“缺锌性侏儒”智力障碍等。

那么，怎么预防宝宝缺锌呢？
一、及时添加含锌的辅食
宝宝在六个月以后就可以添加辅食了，宝妈就可以给宝宝添加含有锌的辅食，可以给宝宝吃猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食，如果宝宝不能吃这些食物，可以给宝宝添加蛋白锌来补充。


二、少吃味精和甜食
对于糖，很多的宝宝都是不能抗拒的，特别是让宝宝吃到第一口甜食，宝宝就会记得这个味道；有的宝妈不想做辅食，就会把大人吃的饭给宝宝吃，但是这个里面有个误区，就是味精也会造成宝宝缺锌，所以宝妈要注意不要给吃大人的饭菜，减少甜食的摄入。

01 添加辅食后，就要辅食为主奶为辅了

很多妈妈认为辅食就是宝宝的一顿饭，开始吃辅食了，就可以减少喝奶的量，这可不行！

宝宝在一岁半以前，奶是宝宝的最主要营养来源。3岁前的宝宝，每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的。

建议：

◆ 虽然宝宝添加了辅食，但6~12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量！

◆ 1岁到3岁的宝宝也要每天500ml的奶量。

02 小宝宝辅食不能放油

非常多的家长在给宝宝制作辅食时不放油，吃的肉也都是非常瘦的肉，认为辅食油腻会对宝宝没有好处。这样的宝宝往往伴随着皮肤干燥、皮肤问题（比如湿疹）愈合缓慢、大便偏干、头发和肤色不佳等状况。

事实上宝宝对于油脂的需求是高于成人的，适量的油对宝宝是非常有益的。例如，胡萝卜必须过油才能释放出胡萝卜素，西红柿也要在加热的情况下才能释放出茄红素。

建议：

◆ 小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。食用油是宝宝补充不饱和脂肪酸的良好来源。制作胡萝卜辅食的时候，先要将胡萝卜下油炒，再弄烂弄碎给宝宝吃。

03 辅食越烂越好，好消化！

给小宝宝添加辅食的时候，一些宝妈们认为越烂的食物，宝宝吃的越香，更能避免宝宝噎着。实际上这也是喂养宝宝的一个误区。

刚添加辅食时，宝宝的确应该吃一些糊状的食物，但是随着宝宝出牙越来越多，如果食物还是过分稀软，会严重影响宝宝的咀嚼能力发展，往往还会影响吐字和发音。很多宝宝说话晚都是这个原因。

04 误区：宝宝胃口小，要吃就得吃高蛋白

我们总说宝宝的胃就那么小，不要总想着让TA多吃点，再多吃点。很多新手妈妈就会给宝宝选择高蛋白高营养，但是摄入过多高蛋白对宝宝可没一点好处。

我们拿鸡蛋举个例子：鸡蛋中富含蛋白质，能够转化为能量，促进宝宝生长发育。但是过多和单一的摄入鸡蛋（蛋白质），没有配合碳水化合物，不仅增加的宝宝代谢的负担，还降低了蛋白质的利用率

“高蛋白”不等于高营养，合理膳食：多样、适量、平衡才是最重要的。

最后要和各位宝妈们说，就算辛辛苦苦做了各种花样的辅食，但是如果宝宝不喜欢吃，请不要强行喂！

找到他不喜欢吃的原因，是身体状态不好引起的没食欲，还是单纯的不喜欢这个味道，强迫宝宝吃只会引起逆反心理让他更加抗拒吃辅食，对宝宝一定要有耐心，用正确的方式引导才会事半功倍。

过早地给宝宝食物中加盐可造成钠摄入过多，不利宝宝今后心血管的发育，易造成成年期高血压。

一、不要过早的给宝宝添加辅食，一般是在宝宝4到6个月的时候开始添加辅食。
二、添加的辅食种类不要过多，量也不要过大。
三、宝宝不喜欢吃辅食的时候，不要强迫宝宝去吃。

老一辈的人经常说，还是要吃一点盐才会有力气。一岁前的宝宝不能够吃盐，酱油，还有蜂蜜等调料。还有一些人给宝宝喝肉汤，不给宝宝吃肉，其实营养都在肉里面。

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