辅食添加十误区，你中招了吗
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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
辅食添加十误区，你中招了吗:
误区一:母乳不够吃才加辅食
有这个误区的妈妈不妨想想，如果真的是因为母乳不够吃了才添加辅食的话，那么多吃点奶粉不就可以了？
正解:辅食添加不仅是营养素的补充，还是一种新的喂养方式——用勺喂养的开始。这不仅有利于宝宝大脑的发育，而且是他们从流食到正常人饮食的一个重要的过渡。
误区二:不管辅食顺序随意添加
宝宝一旦尝到了水果中的甜味就会喜欢上这种甜味，并对像蔬菜一样味道清淡的食物的接受度会大大降低。
正解:辅食最好的顺序是先让宝宝尝试完蔬菜和牛肉鸡肉后再尝试水果或果泥。
误区三:有营养的就天天给宝宝吃？
有些妈妈喜欢喂宝宝一些“高级”食品，但是即使是山珍海味，多吃也会烦。
正解:多样食材远好于不断重复吃某一种被认为特别好的高级食品，营养的丰富对宝宝的正常发育是非常重要的。
误区四:宝宝辅食没味，给Ta加点盐
1岁以下宝宝的辅食必须无盐，可以吃少量的植物油。1岁以上的宝宝主要吃植物油，油的选择尽量多样化，不能太单一。其实宝宝不会对咸味和甜味有特殊偏好的，越晚添加盐越容易让宝宝感受食物本身的味道，这对日后他们养成健康的饮食习惯是非常重要的。所以麻麻们大可不必用自己的口味去判断宝宝是否需要。
正解:在宝宝的饮食中过早加入糖和盐会让他们对外来调味品的刺激更加敏感，添加调味品后会引起宝宝的挑食和厌食。
误区五:宝宝便秘，给Ta用点蜂蜜
可能宝宝使用蜂蜜后便秘问题确实得到了改善，蜂蜜内含有少量的激素，对婴幼儿生长没有好处，因此不要给1岁以内的宝宝吃蜂蜜。
正解:如是宝宝有便秘情况出现的话，可以考虑给宝宝吃点熟透的苹果香蕉或服用婴儿益生菌和益生元，不仅可以改善宝宝便秘等肠道问题，还可以帮助宝宝提高免疫力，可谓是一举多得哦。
误区六:给宝宝多吃海鲜，对大脑发育好
海鲜容易引起过敏，我们可以给宝宝添加的辅食那么多，何必要把易过敏的食物放在最前面添加呢？
正解:1岁以下的宝宝不可吃太多，1岁以上的宝宝平均每天吃25-50克的鱼虾也就差不多了，最好选择深海鱼。
误区七:坚果类补脑，给宝宝吃点
所有坚果类食品，如瓜子、核桃、花生仁、开心果、红枣、杏仁等等，都不能给3岁以下的孩子直接吃，极易引起窒息风险。
正解:如果要加坚果，应该磨碎了加入到其它食物中吃。花生易过敏，添加时需注意。
误区八:宝宝辅食添加要先加蛋黄后加蛋清？
“8个月后加蛋黄，1岁后加蛋清”的说法早就已经成为历史了。根据美国最新的辅食添加原则，添加辅食后就可以直接添加全蛋。
正解:刚开始添加的时候还是要蛋黄、蛋清分开添加，确定不过敏后就可以加全蛋了。
误区九:牛奶可以替代母乳或奶粉？
鲜奶不易被宝宝胃肠道吸收，而且牛奶蛋白易引起婴儿过敏。
正解:为保险起见全脂牛奶或鲜奶等最好在宝宝1岁以后再添加，也不要企图用牛奶代替母乳和婴儿奶粉。
误区十:酸奶助消化，给宝宝买点食用
宝宝在1岁以上可以摄入酸奶，酸奶富含变性且易于消化的蛋白质以及益生菌产生的有助于消化的酶使酸奶更容易吸收，不易产生过敏。市售酸奶大多添加了凝胶剂，不建议给宝宝作为辅食添加。
正解:麻麻们最好用酸奶机和酸奶粉给宝宝自制酸奶。可以配合一些水果做成水果酸奶。
添加辅食应该以宝宝的接受程度为标准，而不是爸爸妈妈的主管意愿哦！
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