问问大家，我12岁，跑800米用3分半钟，是快是慢呀？
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我是个初三的学生，跑800米3分37秒跑完算快还是慢？~
一般大学里有6分钟耐力跑，满分是1300米，是有人跑满的，你的2000可以算算。但是你的800是别人都羡慕不来的，太快了
已经是个不错的成绩了。在这先祝你成功，建议你在这几天可以选择轻量运动，放松一下身体，准备比赛之前要做好运动准备，这样才不会造成肌肉拉伤。
..........你真是飞毛腿啊，我14，跑800米才4分10秒，还算快的.........你绝对可以拿第一
挺快的啊 继续努力
问问大家，我12岁，跑800米用3分半钟，是快是慢呀？视频
相关评论：19210787458：问问大家,我12岁,跑800米用3分半钟,是快是慢呀?
谢史毕楼主大概是小学6年级~初一阶段吧，800米三分半钟可以说是还有很大的提高空间，其实运动会不必计较时间，只需根据比赛时的名次进行身体的调整就行，建议楼主前200米时用60%的速度，保持名次在前三或四位，在最后200米很多同学之前冲的快的会没力，这时是你超越的最好时机，其实这个年纪跑到2分45秒以内...
19210787458：我跑800米2分20秒,1500米4分58秒,但是我只有13岁,我还有前途吗?
谢史毕对自己没有信心，那么你就上体校，你这个年龄上体校是正好合适的，前提是看你父母同不同意，我现在在我们学校就是体育队的，你这个成绩很不错了，我都不一定能跑过你呢，但是什么事你要想清楚，不要后悔，但是你还是不要轻易上体校，
19210787458：我想问问如何克服跑800米的恐惧
谢史毕1、如果以速度为目的(而不是以健身为目的)来跑800米，那么保持匀速是不太可能的。中距离跑一般都是快-慢-快的节奏，除非耐力特好800米都保持全速的那种。2、了解自己节奏很重要。你之前测过很多次800米跑步了，应该也了解自己的节奏。如果不了解，就用心的再跑一次。就像表演彩排一样，要清楚自己哪...
19210787458：我想问问怎样跑800米又快又不累
谢史毕1、坚持每天跑800米，甚至更多，在跑的时候给自己计时，总结方法方式，呼吸有节奏，步伐尽量迈打一点，保存体力，在接近终点的时候冲刺。2、平时要注意饮食，不喝酒，抽烟，多吃多喝对身体好的食物，多锻炼身体，在锻炼的时候多做对腿部有用的锻炼，在锻炼过程中还要保持好呼吸的频率。3、在起跑的时候...
19210787458：跑800米的节奏,(如:快慢)我小学生
谢史毕我跑800大概3分钟左右,女生,没有经过专门的训练。你可以看看我的方法。我的经验是一开始保持匀速，中速即可，并且紧跟前面同学，不要落伍，也不要和同学硬拼，保证速度均匀，身体不是特别累。到了最后150m左右的时候开始全力冲刺，一定要用全力，并且一直冲过终点线，线前不要减速。跑的时候尽量用鼻子...
19210787458：女子800米中长跑技巧
谢史毕一个12岁的小女孩能跑4分多就不错了，再说你才刚初一，距离体育中考还有2年多的时间，只要努力还来得及。你说跑完800米感觉嗓子里好像也有血的味道，着说明你在跑步时很努力、很想有一个好的成绩。但成绩不是一朝一夕就可以提高的，再说里面还有技术的作用。现在你应该做的是：1.认真上好体育课，...
19210787458：我想问问跑800是什么反人类测试
谢史毕有的人因为身体素质不行，跑800米对他们是很大的挑战，所以说是反人类测试。800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。更多关于跑800是什么反人类测试，进入：https:\/\/www.abcgonglue...
19210787458：如何跑800米,脚跟着地吗?
谢史毕如果你有能力,当然不着地更好...不一定非要夹着腿跑，关键是要迈开步子，掌握好频率，尤其是呼吸，调整好呼吸的频率可以让你跑得轻松一些。对于800米，速度和耐力都要有，第一圈的时候要中上速度，然后保持，最后冲刺，最好是冲100到200米。至于钉子鞋，穿了也可以后脚着地，要不然，我比赛的时候...
19210787458：我跑800米老是忍不住停下走怎么办
谢史毕跑的时候别想着走，这是你的主观意识，心里要不断告诉自己，坚持住！如果前面有人的话，就跟着他的步伐跑，大脑放空…或者，这两天就跑跑，适应下
19210787458：跑800米的技巧
谢史毕你可以把你的400米成绩来算出你的800米大概成绩,如果你400米可以跑出1分钟,那么你800米成绩大概就是2分30秒以内,速度是5.33米\/秒,这样你跑800米大概用这个速度去跑了,前段保持稳定节奏速度,如果跑到末段200米还感觉良好有余力就要尽拼了。 我个人觉得用这种前“慢”后“快”的跑法确实跑得轻松且容易创造最好...
是男的话稍微慢了一点 女的话 很厉害啦
没练过的话，就算是很快了。普通人一般都很慢三分半以后。
楼主大概是小学6年级~初一阶段吧，800米三分半钟可以说是还有很大的提高空间，其实运动会不必计较时间，只需根据比赛时的名次进行身体的调整就行，建议楼主前200米时用60%的速度，保持名次在前三或四位，在最后200米很多同学之前冲的快的会没力，这时是你超越的最好时机，其实这个年纪跑到2分45秒以内比较好。慢慢提高吧。还有很大进步空间。不要心急。一般大学里有6分钟耐力跑，满分是1300米，是有人跑满的，你的2000可以算算。但是你的800是别人都羡慕不来的，太快了
已经是个不错的成绩了。在这先祝你成功，建议你在这几天可以选择轻量运动，放松一下身体，准备比赛之前要做好运动准备，这样才不会造成肌肉拉伤。
..........你真是飞毛腿啊，我14，跑800米才4分10秒，还算快的.........你绝对可以拿第一
挺快的啊 继续努力
我今天又试了试，提高不小，跑了2分56秒，能突进前三吗？
这不好说，只能在比赛过程中根据对手的能力进行调整，这成绩不错了，比赛前一天就不要再练了，做好充分休息。反正如果你发觉在入最后一个弯道你的与前面的人的距离越来越近的话那你前三的机会就非常大。甚至超到第一。主要不知道你的对手的实力。很难回答。
问问大家，我12岁，跑800米用3分半钟，是快是慢呀？视频
相关评论：
谢史毕楼主大概是小学6年级~初一阶段吧，800米三分半钟可以说是还有很大的提高空间，其实运动会不必计较时间，只需根据比赛时的名次进行身体的调整就行，建议楼主前200米时用60%的速度，保持名次在前三或四位，在最后200米很多同学之前冲的快的会没力，这时是你超越的最好时机，其实这个年纪跑到2分45秒以内...
谢史毕对自己没有信心，那么你就上体校，你这个年龄上体校是正好合适的，前提是看你父母同不同意，我现在在我们学校就是体育队的，你这个成绩很不错了，我都不一定能跑过你呢，但是什么事你要想清楚，不要后悔，但是你还是不要轻易上体校，
谢史毕1、如果以速度为目的(而不是以健身为目的)来跑800米，那么保持匀速是不太可能的。中距离跑一般都是快-慢-快的节奏，除非耐力特好800米都保持全速的那种。2、了解自己节奏很重要。你之前测过很多次800米跑步了，应该也了解自己的节奏。如果不了解，就用心的再跑一次。就像表演彩排一样，要清楚自己哪...
谢史毕1、坚持每天跑800米，甚至更多，在跑的时候给自己计时，总结方法方式，呼吸有节奏，步伐尽量迈打一点，保存体力，在接近终点的时候冲刺。2、平时要注意饮食，不喝酒，抽烟，多吃多喝对身体好的食物，多锻炼身体，在锻炼的时候多做对腿部有用的锻炼，在锻炼过程中还要保持好呼吸的频率。3、在起跑的时候...
谢史毕我跑800大概3分钟左右,女生,没有经过专门的训练。你可以看看我的方法。我的经验是一开始保持匀速，中速即可，并且紧跟前面同学，不要落伍，也不要和同学硬拼，保证速度均匀，身体不是特别累。到了最后150m左右的时候开始全力冲刺，一定要用全力，并且一直冲过终点线，线前不要减速。跑的时候尽量用鼻子...
谢史毕一个12岁的小女孩能跑4分多就不错了，再说你才刚初一，距离体育中考还有2年多的时间，只要努力还来得及。你说跑完800米感觉嗓子里好像也有血的味道，着说明你在跑步时很努力、很想有一个好的成绩。但成绩不是一朝一夕就可以提高的，再说里面还有技术的作用。现在你应该做的是：1.认真上好体育课，...
谢史毕有的人因为身体素质不行，跑800米对他们是很大的挑战，所以说是反人类测试。800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。更多关于跑800是什么反人类测试，进入：https:\/\/www.abcgonglue...
谢史毕如果你有能力,当然不着地更好...不一定非要夹着腿跑，关键是要迈开步子，掌握好频率，尤其是呼吸，调整好呼吸的频率可以让你跑得轻松一些。对于800米，速度和耐力都要有，第一圈的时候要中上速度，然后保持，最后冲刺，最好是冲100到200米。至于钉子鞋，穿了也可以后脚着地，要不然，我比赛的时候...
谢史毕跑的时候别想着走，这是你的主观意识，心里要不断告诉自己，坚持住！如果前面有人的话，就跟着他的步伐跑，大脑放空…或者，这两天就跑跑，适应下
谢史毕你可以把你的400米成绩来算出你的800米大概成绩,如果你400米可以跑出1分钟,那么你800米成绩大概就是2分30秒以内,速度是5.33米\/秒,这样你跑800米大概用这个速度去跑了,前段保持稳定节奏速度,如果跑到末段200米还感觉良好有余力就要尽拼了。 我个人觉得用这种前“慢”后“快”的跑法确实跑得轻松且容易创造最好...
