冬天的早晨洗头好不好？

冬天早晨洗头好不好~

早上洗头是不好的，会对身体造成影响的。刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会使头部感觉不舒服。

大早上的，正是睡意朦胧，凉水一激，可能会瞬间清醒也就导致很多人采用这样的办法，其实这样危害很大，凉水可能会引起局部血管收缩，严重一点的直接就会导致头晕头痛，洗头是必须的，但每天早上都洗就有些频繁了，凡事都要遵循规律，否则违反规律相会适得其反，建议还是改改吧，不要那么勤，因为头皮的皮脂膜再生也需要三天的周期，每天洗降低了脂质，反而容易造成头发脆断。

若天天早上洗头，则头皮自我保护和抵抗细菌能力降低。况且，每天洗头等于每天拔掉些头发。因为，每次洗头要用手指来来回回挠头皮、头发，划伤头皮和挠掉头发在所难免，早上洗头是不好的，早上起床我们的头部毛孔刚刚开放，水份进入毛孔很容易受到风寒的侵入，易感冒头痛。

女性经常用凉水洗头容易引起头疼,月经期间着凉受寒造成月经不调的可能,就可能会影响到以后怀孕的机率,但是这种影响性不会太大的。但是为了自己和家人的健康建议大家改善生活方式,健康生活。不要一早起来就洗头，这样很容易造成头疼，特别是冬季，夏天还好些。洗完吹干就可以了。

洗头不分早和晚，但不要太频繁，每天早上都洗头，这样会刺激头皮油脂的分泌。假如你头发油，或有头皮屑的话，更不要洗得太频，这样不但不能抑制头发油腻,反而会促进头皮油脂分泌的增加和头屑的形成。早晨血液循环是比较缓慢的,这时,不管是洗澡还是洗头都会对血液循环造成影响,这样整天都回感觉无力,长时间就回发生血栓或者血管阻塞!每天早上洗头发已经成为一些年轻人尤其是学生族的习惯，但这种习惯并不利于身体健康。早晨人的身体机能刚刚苏醒，血液循环并没有那么快恢复到正常值。

不好，不推荐
因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
而且早上洗头，寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。
尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
这些才是洗头好习惯：
1、 洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2、 水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
3、 不含硅油、不含皂基（月桂硫酸钠、月桂酸、肉豆蔻酸）SLS/SLES（月桂醇硫酸酯钠、月桂聚醇醚硫酸酯钠）洗发水
硅油会填充毛鳞片，使头发造成假滑，还会使毛鳞片扩大，伤害头发，硅本身的不透水性和其他惰性，也会封闭毛孔，造成头皮也容易发痒。
而皂基和SLS/SLES，清洁去脂效果虽好，但是刺激性大，会破坏头皮天然屏障，导致油脂失衡，头皮分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞，头发变油腻，导致头痒、头皮屑的发生，严重的还会促使掉发。
4、建议选择非离子（椰油基葡糖苷）迷迭香洗发水，
非离子，综合了皂基、SLS/SLES、氨基酸的优点，规避了其缺点。清洁效果好，又温和无刺激。长期使用这类洗发水能温和的呵护头发与头皮。
因此非离子的洗发水，价格都偏贵，普通洗发水很少用，多见于有机的洗发水中，国内市场相对较少，多见于奥地利等欧洲国家。而迷迭香具有抗氧化、抗炎杀菌、收敛毛孔等效果，
5、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
6、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
7、 不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
8、 头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

在冬季，人们应该做好保暖工作，注意不能受寒。特别是冬季的早晨，千万不要洗头。
很多人习惯在早上洗头，特别是年轻的白领，都喜欢早早起床洗头，将睡了一整天乱糟糟的头发打理好，然后化一个美美的妆，开启精力充沛的一天。然而，早上洗头虽然对仪容仪表有好处，可是对身体有好处吗？答案是没有，早上洗头对身体并不好。特别是在冬季早晨洗头，对身体伤害很大。
为什么我不建议你早上洗头呢？这主要是因为当人们一早睡醒后，身体的各项机能还未完全恢复，身体的血液循环也异常缓慢。一旦早上洗头，水（特别是冷水）就特别容易刺激到脑部，加速脑部血液的循环，这就给大脑造成了极大的负荷，长期以往，极其有害健康。
另外，如果是在冬季的早晨洗头，情况就更严重了。这主要是因为早晨起床匆匆忙忙，极容易在头发没干透的情况下就出门。而头部的毛孔开放，极容易吸入寒风，遭受风寒，轻则会引起感冒或头痛，重则会导致关节疾病甚至是肌肉麻痹。
此外，除了建议你早上不洗头外，。同样建议你晚上不要在头发没干的情况下睡觉。当头发没干就睡觉时，你会察觉到自己的头晕脑胀，头部发麻。长期以往，容易使头部经常头痛头晕，影响生活质量与工作效率。
如果因为个人某种原因（如面试、约会，希望给对方一个美好的第一印象）而不得不早上洗头时，建议大家不要偷懒，最好早点起床做准备。不要一起床就洗头，而应该先刷牙、洗脸、上厕所，等20-30分钟后，头部的血液循环慢慢恢复过来了再洗。而且，洗头尽量用温水洗，水不能太凉或太热。洗完头之后，不要湿哒哒的就去上班，而是应该细心吹干每一根头发再出门。
总而言之，为了自身的健康，大家最好改掉早上洗头的习惯，因为发型再重要，也比不上头发下面的那颗脑袋重要！

冬天的早晨洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。建议中午洗头最好，寒冷的冬季，最好将洗头的时间安排在中午气温较高时，清洗完后及时擦干，避免湿气长时间滞留头皮。人体有自我调节的功能，洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛，头发会变得越来越油。而且最好用热而不烫的水洗头，这样才有利于健康，既能放松头皮，又能舒缓神经，振奋精神。

早晨洗头，我觉得还是可以的，希望你以后会感觉浑身清爽，精神状态也特别好，但是要注意的是，洗完了头以后一定要吹干，否则的话对身体不好，尤其是如果说着凉了，那就麻烦大了

冬天早上洗头是可以的。但不建议一睡醒就去洗澡或洗头。应该先让身体适应一下睡醒后的状态。特别是脑部血液循环的恢复还是很重要的。同时一定要注意，早上洗完头要吹干保暖，不要受凉感冒了。

许多朋友都不建议冬天早上洗头，特别是北方的天气太冷。但随着生活条件的改善，室内的居住保暖条件都很好。只要稍加注意保暖防寒，一般情况下都没有问题。

至于要不要冬天早上洗头，主要还要看个人的生活习惯，以及生活当中需不需要。

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