为什么说冬天的早晨不宜洗头？

冬天早晨最好不洗头，这是为什么？~

冬天早晨最好是不洗头，大概是因为冷吧。当然这是一个玩笑，不只是冬天早上最好不要洗头，一年四季里哪一个季节早上洗澡洗头都不太好，这是因为什么呢？

以我的个人理解，中医上说早上正是阳气升发的时候，如果我们一起床就开始洗澡洗头，这是在消耗我们身体里的阳气。阳气都还没有升发就开始被消耗掉了，身体自然是受不了的。而且我们还需要一天的工作或者学习，总要操劳，如果我们身体的阳气不足，那就会自动的切换到我们的气血来使用，每个人的气血是有限的，这对身体来说是有很大的伤害的。如果是一次两次就还好，如果天天早上洗澡洗头，就不好了。很多南方人比较喜欢早上洗澡洗头，这种只能说和个人习惯有关，反正是建议不要早上洗头。

有时候有的人早上洗完头，会觉得晕晕沉沉的，一整天下来都没有什么力气，那可能就是身体里的阳气消耗掉了很多，没有办法来供应和支持我们一整天的操劳。加上不当的使用气血，会造成气血不足，长时间下去容易贫血。很多人会觉得就洗个头，那这么多问题，其实不然，就是因为很多的小事在造成了很多人的不关心，不在意，到最后伤害了自己的身体，包括你看熬夜啊，喝冷饮啊，还有夜跑，这些都是不建议常做的事情。

那会有人说了，那什么时候洗头比较好。一般来说的话，我们身体里的阳气到了中午11点到下午2点的时候达到了最高峰，这个时候可以去洗澡洗头。但是现在很多人白天没有时间，只能下班了才能洗个澡。这样也不是不可以，晚上洗澡洗头是可以的，但是一定要把头发吹干再睡觉，否则会有湿气进入。

在冬天的时候，早上洗头的确也不是一件有益于我们自己身体健康的，所以我们最好是不要早上洗头，这样也是对我们自己身体负责任的一种表现。

洗头发
因此，冬天早晨洗头的危害有以下几点：
一、容易受凉
在早上的时候，洗头虽然还是挺方便的，但是如果自己的头发没有干，然后就出门了，就很容易导致自己感冒，所以我个人认为最好还是中午洗头最好，这样才便于自己的头发吹干。因为在之前的时候，我就是因为自己的头发没有吹干就出门了，回来的时候却发现自己有点在发烧，而且浑身都很软，没有一点的力气，所以在那件事情之后，我就再也没有早上洗头的。

容易受凉
二、刺激血液加速
因为在我们早上起床的时候，血液循环还没有恢复到正常的一种水平，还是会比较的缓慢，而且如果你在早上洗头的时候，头部还会存在着一定的刺激，而水的流动还会加速血液的流动，所以我也是不建议大家早上洗头的。

加速血液流动
在我们不能去改变自己洗头的时间时，我们就应该保证自己在出门的时候，自己的头发是已经吹干了的，这样才会更有利于我们的健康，而不是半干的状态，这样也还是会影响到我们的身体的。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家可以避免早上洗头的一种习惯，这样才更有利于我们的身体健康。

大早上的，正是睡意朦胧，凉水一激，可能会瞬间清醒也就导致很多人采用这样的办法，其实这样危害很大，凉水可能会引起局部血管收缩，严重一点的直接就会导致头晕头痛，洗头是必须的，但每天早上都洗就有些频繁了，凡事都要遵循规律，否则违反规律相会适得其反，建议还是改改吧，不要那么勤，因为头皮的皮脂膜再生也需要三天的周期，每天洗降低了脂质，反而容易造成头发脆断。

若天天早上洗头，则头皮自我保护和抵抗细菌能力降低。况且，每天洗头等于每天拔掉些头发。因为，每次洗头要用手指来来回回挠头皮、头发，划伤头皮和挠掉头发在所难免，早上洗头是不好的，早上起床我们的头部毛孔刚刚开放，水份进入毛孔很容易受到风寒的侵入，易感冒头痛。

女性经常用凉水洗头容易引起头疼,月经期间着凉受寒造成月经不调的可能,就可能会影响到以后怀孕的机率,但是这种影响性不会太大的。但是为了自己和家人的健康建议大家改善生活方式,健康生活。不要一早起来就洗头，这样很容易造成头疼，特别是冬季，夏天还好些。洗完吹干就可以了。

洗头不分早和晚，但不要太频繁，每天早上都洗头，这样会刺激头皮油脂的分泌。假如你头发油，或有头皮屑的话，更不要洗得太频，这样不但不能抑制头发油腻,反而会促进头皮油脂分泌的增加和头屑的形成。早晨血液循环是比较缓慢的,这时,不管是洗澡还是洗头都会对血液循环造成影响,这样整天都回感觉无力,长时间就回发生血栓或者血管阻塞!每天早上洗头发已经成为一些年轻人尤其是学生族的习惯，但这种习惯并不利于身体健康。早晨人的身体机能刚刚苏醒，血液循环并没有那么快恢复到正常值。

1、这是因为早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。早上洗头是一种不好的习惯，这样对大脑皮层是一种损伤，建议大家在洗头的时候，千万不要用凉水。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。
2、人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。 因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。
3、头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。 一般情况下，以每周洗2—3次为宜;如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。
4、洗头的水温一定要合适，过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩。血管的过度舒张或收缩，都会引起不适，对于有脑血管基础性疾病的朋友来说，严重的，可能会引起头晕头痛。

早上出门前不建议洗头，尤其是在寒冷的冬天，因为头发不干燥，头部毛孔张开，容易受风吹感冒，轻度的还会感冒头痛。如果经常出现这种情况，还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉瘫痪。

因为冬天的早晨是很寒冷的，如果洗头的话很容易造成感冒，也很容易让身体出现寒气，对身体是很不利的。

是因为冬天的气温特别低，如果早晨洗了头之后很有可能会感冒，所以会有这样的说法。

---

为什么说冬天的早晨不宜洗头？视频