打篮球三分跳投我为什么发不出来劲 该练习哪个部位的力量 怎么练。。。请教下篮球高手
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打篮球的时候，投篮三分投不到地方，怎么练习啊？本人比较健壮，只是掌握不好，那种力量！应该怎么办？~
腰部力量和腕力，还有协调性的问题，基本的投篮动作要掌握。还有就是心理因素，你试试站在三分线里面一点点投篮和站在三分线外投篮，心理因素（也就是不习惯），建议你多练习，还有要掌握节奏发力，再多练下腕力，和手臂的力量，
这个我跟随你说吧 其实得用到腰的力量 但首先你得会用腰的力量把求投出去，挑起投篮时候要有一个小挺腰的动作。 其实多投投就可以 娱乐的话 不用刻意的去练习力量。投多了你就能用好力量了！
发不出来劲就是腰腹力量不够，多做仰卧起坐。
主要是腰力 臂力 腕力 另外一个是节奏 多投篮就感觉出来了 想练腰力做俯卧撑吧
打篮球三分跳投我为什么发不出来劲 该练习哪个部位的力量 怎么练。。。请教下篮球高手视频
相关评论：19680006602：打篮球三分跳投我为什么发不出来劲 该练习哪个部位的力量 怎么练...
石星王其实就是不习惯，多投三分就习惯了，我刚打球的时候就是三不沾，投多了自然就不会了
19680006602：打篮球投三分怎么起跳我起跳时老是使不出力气
石星王是弹跳力不足原因，增强弹跳力的方法如下:锻炼腿型：说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强。小腿和大腿粗的人，暴发出来的力量对于弹跳也很重要，据说举重运动员都可以灌篮，没见过。不过这说明了这个问题。不可否认先天因素，腿型和身高都大部分是天生的，但是我们...
19680006602：我14岁,读初一!打篮球跳投怎样可以在3分线投!我总是不够力!怎办?
石星王联系的时候先定点投，从三秒区开始，慢慢往外，一开始最好不要跳，跳投是比赛时为了躲避封盖的，但会降低稳定性，平时要注意练习手臂力量，尤其是手腕的力量，投篮时很大一部分是手腕发力这是你的臂力问题，多练点三分球，而且每天坚持做20个俯卧撑，但不能操之过急，这种事要慢慢练我也不能轻松三分...
19680006602：我今年14岁了,打篮球还行,我的力气还行,我的跳投姿势比较标准,但老是要...
石星王1、力量运用，三分球手臂力量不是最重要的，在投球时有一个自下而上的“举”球的过程，这是一个调整身体发力的一种方式，使得腿部，腰部，腕部的力量贯通在一起。所以常常发现一个很单薄的人也能投出很漂亮的三分。2、熟练程度，三分球不像中投、上篮、灌篮那样，想成为一个标准的投手必须熟练的...
19680006602：打篮球跳投时球为什么扔不远
石星王力量少了，要增强上肢力量，还有平常要多练跳投 ，先从近处开始练习
19680006602：本人16岁172爱打篮球但臂力不够,三分跳投不到地方,请问谁有好的锻炼...
石星王这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．最后练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰，你要不断练习直到能适应...
19680006602：打篮球时,我跳投后总感觉球投的不远,为什么?
石星王跳投讲究身体各部位协调，也就是说人在空中投球时，只用手的力量是不够的，要把腰部的力量也用起来，慢慢体会就会成功了。
19680006602：打篮球投三分不够力的,怎样可以练习腕力。
石星王同学：投篮发力不是靠腕力的！如果你用手腕发力，球会变成甩出去，又快又平，命中率很低，你看NBA哪个三分投手投的球不是弧度很高的 正确的投篮方式，尤其是三分，首先练习立定投篮而不要练习跳投 投篮的几个要点：1、从三威胁姿势开始！很重要 2、腰要直，任何投篮方式腰都要保证挺直 3、从脚踝...
19680006602：打篮球投篮时(是3分球)怎么样才能使投的力度打些?
石星王此时手臂要做好投篮姿势，一同扬起。和中距离跳投不一样，3分要在刚跳起也就是脚刚离地的时候就要出手。因为距离较远不能像2份那样，到最高点再出手。保证在脚离地的时候，甩手腕+推手臂，球出手。切记，不要用手推球！！那是菜鸟级的投法．一定要运用腰力和 手腕的力道！
19680006602：为什么我打篮球射不到3分。我都初三了,
石星王如果你感觉自己投三分不够力，或许并不是因为你力量不足，或许也有这个原因，但是更多的是因为你没有形成投三分的手感，不会用力。我经常看到一些平常不打球的成年人投篮的时候用双手把球推出去，你觉得他们是因为力量不够么？不，更多的是因为你对于投三分的这个动作还不够熟练，这个只需要你在平常...
这个没办法，只有多投，你可以先从2分开始练习，跑动投篮，慢慢的跑动到三分，投多了自然就有感觉了
篮球教学：为什么你投三分的时候感觉力量不够？篮球教学：为什么你投三分的时候感觉力量不够？篮球教学：为什么你投三分的时候感觉力量不够？
腰部力量和腕力，还有协调性的问题，基本的投篮动作要掌握。还有就是心理因素，你试试站在三分线里面一点点投篮和站在三分线外投篮，心理因素（也就是不习惯），建议你多练习，还有要掌握节奏发力，再多练下腕力，和手臂的力量，
这个我跟随你说吧 其实得用到腰的力量 但首先你得会用腰的力量把求投出去，挑起投篮时候要有一个小挺腰的动作。 其实多投投就可以 娱乐的话 不用刻意的去练习力量。投多了你就能用好力量了！
发不出来劲就是腰腹力量不够，多做仰卧起坐。
主要是腰力 臂力 腕力 另外一个是节奏 多投篮就感觉出来了 想练腰力做俯卧撑吧
打篮球三分跳投我为什么发不出来劲 该练习哪个部位的力量 怎么练。。。请教下篮球高手视频
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石星王其实就是不习惯，多投三分就习惯了，我刚打球的时候就是三不沾，投多了自然就不会了
石星王是弹跳力不足原因，增强弹跳力的方法如下:锻炼腿型：说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强。小腿和大腿粗的人，暴发出来的力量对于弹跳也很重要，据说举重运动员都可以灌篮，没见过。不过这说明了这个问题。不可否认先天因素，腿型和身高都大部分是天生的，但是我们...
石星王联系的时候先定点投，从三秒区开始，慢慢往外，一开始最好不要跳，跳投是比赛时为了躲避封盖的，但会降低稳定性，平时要注意练习手臂力量，尤其是手腕的力量，投篮时很大一部分是手腕发力这是你的臂力问题，多练点三分球，而且每天坚持做20个俯卧撑，但不能操之过急，这种事要慢慢练我也不能轻松三分...
石星王1、力量运用，三分球手臂力量不是最重要的，在投球时有一个自下而上的“举”球的过程，这是一个调整身体发力的一种方式，使得腿部，腰部，腕部的力量贯通在一起。所以常常发现一个很单薄的人也能投出很漂亮的三分。2、熟练程度，三分球不像中投、上篮、灌篮那样，想成为一个标准的投手必须熟练的...
石星王力量少了，要增强上肢力量，还有平常要多练跳投 ，先从近处开始练习
石星王这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．最后练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰，你要不断练习直到能适应...
石星王跳投讲究身体各部位协调，也就是说人在空中投球时，只用手的力量是不够的，要把腰部的力量也用起来，慢慢体会就会成功了。
石星王同学：投篮发力不是靠腕力的！如果你用手腕发力，球会变成甩出去，又快又平，命中率很低，你看NBA哪个三分投手投的球不是弧度很高的 正确的投篮方式，尤其是三分，首先练习立定投篮而不要练习跳投 投篮的几个要点：1、从三威胁姿势开始！很重要 2、腰要直，任何投篮方式腰都要保证挺直 3、从脚踝...
石星王此时手臂要做好投篮姿势，一同扬起。和中距离跳投不一样，3分要在刚跳起也就是脚刚离地的时候就要出手。因为距离较远不能像2份那样，到最高点再出手。保证在脚离地的时候，甩手腕+推手臂，球出手。切记，不要用手推球！！那是菜鸟级的投法．一定要运用腰力和 手腕的力道！
石星王如果你感觉自己投三分不够力，或许并不是因为你力量不足，或许也有这个原因，但是更多的是因为你没有形成投三分的手感，不会用力。我经常看到一些平常不打球的成年人投篮的时候用双手把球推出去，你觉得他们是因为力量不够么？不，更多的是因为你对于投三分的这个动作还不够熟练，这个只需要你在平常...
