想要让宝宝更快的学会自主睡觉，家长应该做到哪些事情？

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每次我们谈论宝宝的睡眠问题，妈妈们最常提到的就是如何让宝宝独立睡眠。自主睡眠是婴儿睡眠的最终目标。每个人都希望他们的宝宝能躺在床上，安静，安静，快乐。你知道如何有效而温和地戒烟吗？如果父母一段时间不学习，不仅很难做到，而且每分钟都会陷入更大的误解。很容易入睡。分七步走。爸爸妈妈，睡觉是孩子自己的事。从宝宝2-3个月大开始，爸爸妈妈应该帮助宝宝逐渐建立良好的睡眠模式。在每天固定的时间，按照步骤采取固定的行动。例如，在睡前洗澡、换尿布、喂奶，然后让婴儿躺在床上之后，父母可以安慰婴儿、哼歌或拍拍婴儿，帮助他独立入睡。

具体来说，我们分为七个步骤：在睡觉前，父母首先帮助婴儿更换尿布或喂食，并建立良好的睡眠环境，例如拉下房间窗帘，保持房间明亮，让婴儿入睡；慢慢地把困倦的婴儿放回婴儿床，让他的脚靠在栏杆上，不要把婴儿放在床的中间；在宝宝旁边放一个小棉卷，把手放在宝宝胸前，轻轻按住，发出持续的“嘘”声，还可以触摸宝宝的眉毛和额头；如果婴儿表现良好，父母可以在此时离开房间，在房间外观察他的反应；在此期间，婴儿可能会哭。小心别一哭就抱起孩子。你可以先观察一会儿；如果婴儿一直在哭，母亲或父亲可以再次进入房间，把手放在他身上，发出“嘘”的声音来安抚他。等到宝宝安静下来，然后离开房间，或者站在宝宝看不见的地方，静静地观察；重复安抚、戒断和观察的步骤，直到婴儿可以独自入睡。

不管我们如何哄他们入睡，我们的最终目标是培养孩子们自己入睡的习惯。在时间允许的情况下，家长可以按照上述舒适方法，逐步让孩子自己入睡。

家长要做的就是给宝宝安排一个婴儿床，然后也需要给宝宝买一个毛绒玩具，让宝宝抱着去睡觉，也需要让宝宝有一定的安全感，可以给宝宝讲一下睡前故事，这样的话宝宝就会很快进入自主睡觉的一个状态。

家长应该帮助孩子，要让孩子养成睡眠的习惯，也要让孩子养成自觉的习惯，要培养孩子，也要给孩子树立目标，还要培养孩子的生活习惯，这些都是家长应该做到的事情。

家长可以给宝宝讲一些故事，也可以给宝宝喝一些牛奶，也可以给宝宝听一些愉快的音乐，也可以和宝宝玩一会儿玩具，也可以给宝宝买一个小抱枕。

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