从几岁开始，就得培养宝宝自主入睡的习惯了？

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可以发现宝宝到半岁以后就开始有了自主入睡的习惯，在4个月到6个月的时候都会出现这样的情况，自己入睡而且睡得比较香，但是100%的小朋友在半岁的时候才能自己入睡早一点的时间是在4个月。

一、宝宝自主入睡的习惯

可以发现宝宝在1~4个月的时候长得比较快，而且睡眠时间也是比较多的，一般4个月大的宝宝就可以自己入睡。虽然每一个宝宝生活习惯不一样，但大致相同，因为每一个宝宝都有自己的入睡习惯方式也不一样，需要爸爸妈妈的安慰和陪伴，一般三分钟以后就能够入睡。也可以自己培养孩子自主入睡的习惯，一般小朋友都有一些生活习惯，孩子的生活是需要规律的，拥有固定的睡觉时间是比较好的，每一个时间段是不一样的，所以可以有意识的培养宝宝睡觉。

二、拥有良好的睡眠习惯

当小朋友出现打哈欠或者是揉眼睛这样的动作就是需要睡眠了，安排在这个时间段让他睡觉，或者是在早饭后以及晚饭后的两个小时，这些都是最佳的睡觉时间段。除了这些也要注意孩子的睡眠环境，一定要舒适睡觉之前的小朋友一定要吃饱，心情比较开心，才能快速入睡，而且环境尽量要暗一点。也要安静一些再配上摇篮去睡觉，时间会比较快速，或者是拍拍他，给他安全感睡觉，时间也会更久一些。除了这些方法，也可以用心理暗示法拍拍他或者是抚摸他的头部，告诉他要睡觉的，多进行语言交流，长时间也会习惯。所以亲身的跟他交流放在床上相对安静的环境，就能够让孩子快速的睡觉，培养这样的习惯会更好，生活起来也会更健康一些。

从三岁开始就得培养宝宝自主入睡的习惯了，因为这有注意宝宝的身体健康，也有助于宝宝的身体发育，而且也可以培养宝宝的独立性，这也可以培养宝宝的思维能力。

其实从宝宝出生两三个月的时候就可以培养宝宝自主入睡的习惯了，不然宝宝落地醒会让看护的大人感到心力憔悴。

从一岁开始就应该培养这样的习惯，好的睡眠习惯可以帮助宝宝更能发展，也可以防止宝宝出现一些睡眠疾病。

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