十大运动量最大的运动
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该运动量最大的运动是：
1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以让肌肉得到充分的锻炼，增强心肺功能，提高体能。
2、跳舞：跳舞不仅可以燃烧脂肪，还可以提高你的耐力，改善身体的协调性，激发潜能。
3、篮球：篮球可以让肌肉得到充分的锻炼，增强心肺功能，提高体能。
4、慢跑：慢跑可以让改善身体的协调性，缓解压力，激发潜能。
5、拳击：拳击是一种力量运动。
6、网球：网球是一种有氧运动，可以改善协调性，增强团队协作能力。
7、攀岩：攀岩是一种有氧运动，可以改善协调性，增强肌肉力量，激发潜能。
8、骑自行车：骑自行车是一种有氧运动。
9、健身操：健身操可以改善协调性，提升自信心，激发潜能。
10、瑜伽：瑜伽是一种有氧运动，改善身体的协调性，缓解压力，激发潜能。
十大运动量最大的运动视频
相关评论：18387265309：运动量最大的球类运动是什么
殷鬼振答：1、羽毛球被认为是一项运动量极大的球类运动。研究表明，羽毛球运动员在比赛中以不到网球运动员一半的时间，跑动距离却是后者的两倍。在羽毛球比赛中，选手需要频繁地移动 across 整个场地，相比之下，网球比赛中选手更多地是在底线附近进行往返跑动。尽管网球场通常比羽毛球场大，但网球选手上网的机会较少...
18387265309：运动量最大的运动
殷鬼振答：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球 羽毛球速堪称球拍运动顶级，网球发世界之最为225公里/小时左右；而羽毛球杀球常达322公里/小时以上。打羽毛球容易伤腿膝盖，打网球容易伤胳膊肘。论运动量，羽毛球更大些 ...
18387265309：几种运动量大的运动
殷鬼振答：运动量最大的运动就是游泳了，游泳是全身运动最均衡的运动。其次就是跳绳，跳绳运动量也很大，但不均衡侧重於心脏，对心脏需求很高。
18387265309：普通人觉得哪种运动最运动量大?
殷鬼振答：一般对抗性的运动运动量大，比如篮球足球羽毛球等等。
18387265309：十大健身项目
殷鬼振答：长期进行锻炼的人,一般身体素质都比较好,所以免疫力也是比较好的,一般很少出现感冒等小毛病。 长期健身的坏处 长期进行运动健身并不是只有好处的,因为我们经常进行运动健身,所以我们很容易在健身的过程中发生一些伤病,尤其是运动量大的情况下更容易受伤。并且长期进行锻炼我们的身体素质提高的同时,我们的耗氧量也在...
18387265309：室内有氧运动,全身运动量比较大的有哪些运动?
殷鬼振答：比如跑步，动感单车，有氧踏板，健身操等。在家的话就建议踢毽子，跳绳等。首先你要明白什么是有氧运动，通俗的说要达到基本几个点才是有氧运动。1 达到一定的心率。2 运动时间长达30分钟以上 。3 全身的大肌肉组织参与。（就是全身都在运动）。所以同事具备以上条件的运动 你都可以尝试。
18387265309：什么球类运动最累,运动量最大
殷鬼振答：羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好象运动量不是很大，然而，这是个错觉。网球和羽毛球比赛形式十分近似，跑动的方式也像，而且网球场比羽毛球场大得多了，网球比赛一场有那么多盘，一盘有那么多局，而且是那么长时间的比赛，那运动量总该比羽毛球的大了吧？以下是从网上抄来的东西...
18387265309：运动量最大的体育项目
殷鬼振答：马拉松 在平时训练时就是吃了睡。睡了练。完了再吃。饭量特大。而且吃不胖。
18387265309：羽毛球为什么是运动量最大的比赛
殷鬼振答：有过数据统计，世界上运动量最大的球类运动是壁球，其次就是羽毛球，其他的都在其后了。。。羽毛球叫做拉吊打法，意思就是打四方球，不停地变线打对手四个角落，让对手不停的进行前后左右四个方向地变向，变速跑。羽毛球选手强调步伐的协调和动作的节奏感。我估计羽毛球的运动量要大些，场地虽然有限...
18387265309：十大公认最燃脂运动你试过几个
殷鬼振答：十大公认最燃脂运动你试过几个1 12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！每日1万步的行走能保持体型...
1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以让肌肉得到充分的锻炼，增强心肺功能，提高体能。
2、跳舞：跳舞不仅可以燃烧脂肪，还可以提高你的耐力，改善身体的协调性，激发潜能。
3、篮球：篮球可以让肌肉得到充分的锻炼，增强心肺功能，提高体能。
4、慢跑：慢跑可以让改善身体的协调性，缓解压力，激发潜能。
5、拳击：拳击是一种力量运动。
6、网球：网球是一种有氧运动，可以改善协调性，增强团队协作能力。
7、攀岩：攀岩是一种有氧运动，可以改善协调性，增强肌肉力量，激发潜能。
8、骑自行车：骑自行车是一种有氧运动。
9、健身操：健身操可以改善协调性，提升自信心，激发潜能。
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