让孩子自己入睡，有哪些方式可以搞定？

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有一些宝宝出世后，要母亲怀着或喂奶时才可以入睡，虽然这一行为也没有什么，可是针对工薪族的妈妈们则是烦恼的很，宝宝晚上常常醒，倘若哄他睡，非常容易危害睡眠质量。为了更好地塑造宝宝学好自身入睡，我有5招帮你拿下。

1.独自一人入睡的质量很重要

临睡前要让宝宝吃饱了，心情愉悦。宝宝入睡前，把屋子灯光效果调暗一点，保持安静不要喧哗，给宝宝播放视频或哼曲摇蓝曲。能够选用一些小孩子喜爱的3/4拍或慢四拍的音乐。只需是慢球拍，轻缓的歌曲就可以了。

2.渐渐地固定不动宝宝入睡的时间

尽管好多个月大的宝宝绝大多数时间都是在入睡，但新妈咪能够有目的地塑造小孩子在某好多个固定不动的时间段入睡。新妈咪要特别注意观查小孩子平常打哈欠，揉眼睛等姿势，分配固定不动时间，如早晨10点，餐后2点。

3.侧卧入睡能给小孩子归属感

宝宝摆脱新妈咪的怀里躺到床边很有可能会痛哭，新妈咪切不可由于狠不下心便去抱他，要缓缓的拍他，并尝试给宝宝侧卧，新妈咪也贴紧宝宝的人体侧卧，宽慰他哄他。一般状况下，宝宝躺在父母们边上非常容易入睡。

4.还记得每一次都说“商品，睡觉了”

把宝宝放到他们自身的小床边，先是几回，父母们能够在旁边先陪小宝宝一会儿，缓缓的拍一拍小宝宝，温婉地摸下着他的头.背等位置，随后缓缓的说“商品，睡觉了。”

无论他能不能听得懂，坚持不懈每一次睡觉前都轻轻地告诉他一样得话，那样之后他就知道，说这一响声得话时便是要睡觉了。一段时间之后，只要把小孩子放到床边，对他说“商品，睡觉了”，随后摆脱屋子，他迅速呀呀学语的平静下来进入睡眠。

5.迁移小孩子的专注力

在宝宝的小床边多挂一些有意思的好看的玩具，比如说：汽球，日本动漫造型设计的小玩具（不能摆得太高，只需别使他遇到就可以了），吸引住他的专注力，使他自身玩，太累了当然便会睡了。

父母们不必太早练习宝宝独自一人入睡。宝宝必须大概3-6个月的时间头部才可以完善，因此不必太早练习宝宝入睡去创建规律性的睡眠模式和睡觉。练习宝宝自身睡必须充足的耐性和恒心，妈咪们给油哦！

与孩子营造良好的睡觉氛围，在孩子睡觉的时候轻轻陪在孩子身边，培养孩子自主入睡的习惯，改变父母的哄睡方式，在孩子睡觉之前可以给孩子听听音乐，讲讲故事，这些方法都是可以搞定的。

可以给孩子讲故事，要给孩子营造一个安静的睡眠环境，可以拍拍孩子肩膀，可以给孩子唱儿歌，童谣，要养成良好的作息。

第一，睡前给孩子放音乐，让孩子身心放松，就比较容易入睡。第二，父母睡前给孩子讲故事，孩子心里得到满足就容易自己入睡。第三，白天让孩子多活动，晚上太累就能较早入睡

在让孩子自己睡觉的时候，我们应该对孩子进行合理的鼓励，因为这样对孩子的成长是比较好的，也能够避免孩子出现一定的问题，让孩子受到更多的伤害，有着更多的痛苦。

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