让孩子学会独自入睡，有哪些秘诀吗？

让孩子学会独自入睡，有什么秘诀吗？~

事实上，很多婴儿出生后都不愿意睡觉，因为他们仍然很难接受这个陌生的世界，晚上也没有足够的安全感。如果父母在这个时候多说服孩子，让孩子从父母那里得到很多安全感，孩子们会乖乖睡觉，西方父母曾写道：“出生的婴儿每天需要睡很长时间。”然而，许多父母不太理解这段时间间隔。许多父母认为让孩子白天睡觉是正确的。然而，一天包括白天和黑夜。虽然婴儿每天需要睡很长时间来促进身体发育，但这一时间也是有限的。

在这种情况下，对于婴儿来说，我们是否应该首先考虑他的排泄量是否足够？我们必须结合宝宝的睡眠需求来调整睡眠时间和活动。对宝宝来说，一切都是新的，包括睡眠。因此，那些没有学会平静的宝宝很容易醒来，无法再次入睡，所以他不知道该怎么办，所以他只能大声哭来叫醒家人。

一本是关于这本独立的睡眠画册。小巴，第一次一个人怎么睡，你不能安静地睡吗？“阿莱睡不着”和“世界冠军睡不着”不知不觉中本能地产生了按时睡觉和独自睡觉的概念。起初，我不得不在出门前和妈妈睡觉。我担心他会害怕。我试探性地问。他说：“这不是树的影子。”顺其自然是最好的！沉默随之而来，并逐渐远离法律。

当父母需要注意时，当孩子准备睡觉时，不要与孩子说话或触摸他的身体。你可以坐在他旁边，然后站到一边，爬上床，转到银行，最后坐在门口，直到你完全离开孩子的房间。让我告诉你，不要让小娃娃睡太久。他一岁以后怎么会更舒服呢？大人们在黎明后整夜都会感到更舒服，全世界的穷父母都会这样。做一个父亲并不容易，所以我们必须照顾好我们的孩子和我们自己，成为父母的附庸。

很多新手父母生完孩子后，他们总是认为哄孩子是一件很难的事情，有时孩子半夜起来哭，父母也总是睡不着觉。因此，父母们尝试了几乎很多方法来哄孩子入睡，但要知道哄孩子入睡也要重视方法。孩子还在哺乳期，偶尔给孩子喂奶的时候，孩子会自然入睡，所以孩子哭着哄孩子睡觉也是这样，有母乳让孩子兴奋的情绪，慢慢消退。但是这样哄孩子入睡的方法会让孩子特别依赖喝奶。请记住，当孩子已经入睡时，要停止给孩子喂奶，不要让孩子听到呛到。

父母哄孩子睡觉时一定要耐心镇定孩子的感情。孩子只有在平静的状态下才能睡觉。父母也可以把孩子抱在怀里，适当地在家散步，但不要过度摇晃孩子，要有耐心。要记住，孩子入睡后，要把孩子慢慢放在小床上，防止孩子醒过来哭。有些婴儿在母亲的怀里睡着了，但一旦躺在自己的床上，有时会突然醒过来哭，这时父母不介意抱着孩子睡觉。可以让孩子继续躺在小床上，然后轻轻拍打孩子的腹部，或者用白色噪音的音乐慢慢缓解孩子的心情，努力入睡。4个月后，孩子可以使用小玩具或给孩子唱儿歌哄孩子入睡。事实上，在哄孩子睡觉的各种方法中，父母最苦恼的是和孩子一起睡觉。一旦自己远离孩子，孩子就会突然醒过来，哭个不停。事实上，面对这样的孩子，父母可以花更多的时间和他在一起，把孩子睡得很深再离开。

这时也可以用声音安慰孩子。虽然你的距离和孩子很远，但你的声音总是和他在一起。事实上，在哄孩子睡觉的各种方法中，父母们的第一个目标是让孩子逐渐学会自主睡觉，不再需要父母哄也能睡觉。要想在孩子睡觉时变得更加舒适，他的穿着必须舒适。首先，妈妈要注意衣服和被子的厚度。太厚的话，晚上孩子热的话会冷被子，容易感冒。适合孩子身体的衣服材料是纯棉、柔软的皮肤、透气性好，孩子穿起来更舒服，造型的话，连体裤合适，宽松柔软的连体裤没有拘束感，还能保护孩子的小腹。

如果孩子学会翻身和爬行，就不会太诚实了。妈妈照顾他的时候一定要小心不要让他从床上掉下来。让孩子自己睡觉，妈妈可以给他准备婴儿床，放在自己的大床旁，一方面照顾孩子比较方便。另一方面，婴儿床通常有栅栏，以免孩子翻身时掉下来。孩子睡觉前喜欢哭，喜欢粘妈妈，所以妈妈要好好哄孩子快点睡觉。摇晃入睡对孩子来说是一个简单有效的方法，但摇晃的时候一定要注意。否则很容易伤害婴儿的头部和颈椎。妈妈也可以让孩子躺在床上，发出温柔有规律的声音，用手轻轻拍打孩子，使孩子安静下来。

三个月后妈妈要注意孩子形成规律的生物钟，每天睡觉的时间要相对固定，与生物钟一致，对孩子的身体发育有好处。也就是说，在孩子长大的时候，妈妈不会在醒着的时候让他睡觉，或者在需要睡觉的时候让他玩。否则生物钟混乱，不仅要哄孩子更难，还会影响他的睡眠时间。从小养成让孩子独自入睡的习惯，不仅可以减少母亲起床或有其他动作时对他的打扰，还可以让孩子睡得好，培养孩子的独立性，以后可以和他分开睡。

现在每个孩子都是家里的娇娇宝贝，是家长们手中的一块肉。自然是舍不得打，舍不得骂。将孩子宠的无法无天。这样也是一种非常不好的行为，因为这样会将孩子养成很多不好的习惯，也会导致孩子以后什么事都不会。所以对于孩子的管教应该从小做起，要从小教导他们一些良好的习惯和动作。让他们可以在以后变得更好。所以在宝宝刚刚出生到两三岁的时候，就可以让孩子独立自主的睡觉，因为这样可以培养他们独立自主性，这样对孩子好，也可以减轻父母哄睡孩子的压力。

一、要有规律的作息时间。

想要让宝宝学会自主入睡，那么规律的作息时间，是非常重要的。可以每次提前半个小时睡觉，根据睡眠情况，逐步把睡眠时间提前，然后就固定一个作息时间。当然，如果有些宝宝自己能主动入睡是最好。规律的作息时间的好处，是让宝宝形成到点就睡觉的意识，而且形成的习惯到点了，他就会忍不住打哈欠 。

二、要营造出舒适安静的氛围和环境。

睡前必须让宝宝吃饱，心情愉快。如果睡之前宝宝没有吃饱，那么他们很有可能会在睡着之后被饿醒，导致哭闹，从而睡的不够安稳。还可以在入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，可以给宝宝播放或哼唱摇篮曲。

三、陪伴到孩子睡着之后再离开。

刚开始分房睡时，父母还可以陪在孩子的床边，给他讲讲故事、玩玩游戏，等孩子睡着了父母再悄悄离开，这样能让孩子更好地适应新的环境。但是绝不能哄骗孩子说妈妈不会离开，会让孩子失去信任，缺乏安全感。

以上就是我的观点，欢迎大家补充。

可以在睡觉前给宝宝讲故事，让他们听着故事入睡，这样他们就可以独自一个人睡着，不用父母的陪伴，还可以告诉孩子让他们大胆的去尝试一下，自己一个人睡觉锻炼一下自己的勇气，这样就可以一个人去睡觉。

第一，给孩子睡前讲故事，第二，孩子睡眠之前先陪伴，第三，告诉孩子要做一个勇敢的孩子，第四告诉孩子，自己已经大了，第五孩子独自入睡的好处。

俗话说“没有规矩不成方圆”，要让宝宝在今后形成良好的睡眠习惯，出生后父母就要开始帮助宝宝建立规律的作息，3个月龄前不建议做任何睡眠训练，这时家长需要做的是给宝宝培养一个白天黑夜的意识，教会宝宝认识白天和黑夜。另外，父母要给宝宝一个优质的睡眠环境，室内温度适中，湿度适宜，空气流通，适量衣服或被单，合适的卧室设置，同屋分床睡的方式，仰卧睡，作息时间固定。如果以上答复仍旧没有解决您的实际问题或还有任何疑惑，请您到附近相关正规大型医院找相关领域专家就诊和咨询。

您好亲～培养小孩独自入睡是需要一定时间的，最好是从宝宝还小的时候就开始分床睡。让宝宝有一个自己独立的房间，现在分床睡宝宝不适应的话，亲可以陪宝宝睡几晚。睡前可以给宝宝讲一个绘本，让他安静下来，讲完就关灯，然后安静地睡觉，睡着了你再离开。这样时间久了，自然而然宝宝就会养成独自睡觉的能力，如果宝宝害怕的话，亲可以给宝宝买一个他喜欢的玩偶陪伴他。

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