四个月宝宝一天睡几个小时正常

四个月的宝宝一般的正常睡眠保持在每天14～15小时的睡眠，一般遵循白天上午、下午和晚上的规律。

四个月的宝宝会遵循夜晚睡觉较长，白天睡眠较短的规律，有的宝宝睡眠比较长，有的宝宝睡眠比较短，家长也无需担心，家长们主要观察孩子的整体睡眠情况，没有其他症状产生，各项指标都正常，家长只要掌握保证宝宝的睡眠质量即可。

1、上午：上午一般宝宝会睡两个小时，根据喂奶时间以及宝宝平时的生活规律，会连续或者间续睡两个小时左右。

2、下午：下午一般宝宝也会睡两个小时，根据每个宝宝自身情况的不同，有的宝宝稍微会长一点，有的宝宝会稍微短一点，一般在两个小时左右。

3、晚上：晚上宝宝一般会睡10个小时左右，有的宝宝可能会出现晚上醒一次，一般是需要进食一次，所以根据孩子的情况不同大概是10个小时左右。

不同月龄的宝宝，睡眠各有规律：

0~3个月：新生儿大脑皮层兴奋性较低，外界环境刺激易使宝宝产生疲劳，大脑兴奋性进一步下降，所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。

但由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也有不同，范围从11~19小时不等。另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。

3~6个月：随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。

6~12个月：6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。