11岁的小女孩，100多斤了要，怎样减肥最快
来自： 更新日期：早些时候
我的一个妹妹11岁的小女孩,快100斤了需要减肥吗?要减怎么减,有没有好点的回答?~
控制食量，多运动，最好去医院看看是不是发育过早
少吃，多动，合理搭配饮食
11岁的小女孩，100多斤了要，怎样减肥最快视频
相关评论：18666286509：本人今年11岁身高1.55米体重100斤请问正常吗?如果不正常那应该怎么减肥...
谈齐钱1. 您11岁的年龄配合1.55米的身高，体重100斤在儿童青少年中可能偏重。2. 在成长发育阶段，不建议盲目减肥，因为身体需要足够的营养支持成长。3. 保持健康的饮食习惯，避免过度摄入高热量食物，可以有效控制体重。4. 注意饮食的均衡，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持骨骼和肌肉的发育。5. ...
18666286509：11岁半的女孩子身高1米5,体重100斤,正常吗?有什么办法减肥?不要太难...
谈齐钱1. 对于一个11岁半的女孩子来说，身高1米5和体重100斤可能略高于平均水平。不过，儿童和青少年的身高和体重增长有个体差异，因此这可能仍然是正常的。2. 如果有减肥的需求，首先应该咨询医生或营养师，以确保采取的方法健康且适合孩子的年龄和身体状况。3. 健康减肥应侧重于均衡饮食和适量运动，而不是...
18666286509：11岁的小女孩,100多斤了要,怎样减肥最快
谈齐钱指导意见：2-14岁身高的计算公式：年龄x5+75cm.体重的计算公式：年龄x2+8kg.比如10岁的标准身高和标准体重分别是125cm.28kg.身高和体重与营养有关. 用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到...
18666286509：我的一个妹妹11岁的小女孩,快100斤了需要减肥吗?要减怎么减,有没有好...
谈齐钱不需要,我女儿11岁也快100斤了,只要从饮食上和运动上控制就可以了,不用刻意去控制,就是晚饭少吃一点,吃完晚饭后去运动一下(比如踢毽子,跳绳,慢跑,爬楼梯……等).我女儿就是用这种方法控制体重,效果很好!
18666286509：11岁女孩体重100斤,怎么样减肥
谈齐钱1. 控制饮食和规律用餐是减肥的关键。减少零食的摄入，并确保每餐营养均衡。2. 增加身体活动，例如跑步。每天早上和晚上进行跑步锻炼，早上跑10000米，晚上跑10000米。3. 晚上8点后避免摄入食物，以减少不必要的热量摄入。4. 晚上的跑步时间建议安排在8点到9点之间，以帮助提高减肥效果。
18666286509：11岁的女孩已经快要100斤了,算不算超重
谈齐钱亲，不能只看体重的，要看身高情况啦，如果她的身高也长得很高，那么配合相应的体重就是正常的，如果没有长够高，就是超重啦。
18666286509：本人今年11岁 身高1.55米 体重100斤 请问正常吗? 如果不正常 那应该...
谈齐钱11岁~100斤！1.55！有点偏胖哟 但是建议你不要减肥！！因为现在长身体的时候！！长身体的时候长胖很正常！只要保持不要增肥就可以了！但是一定要注意！不要连续一周吃的很多！还有高热量！因为不小心就会长个10斤 我都是这样长起来的！长身体时候热量消耗不大 但吸收快 ！保持良好的饮食习惯就可以...
18666286509：我是一个十一岁的小女孩身高1.44体重100斤我该怎样减肥?
谈齐钱你是一个11岁的小女孩，身高1.44米，体重100斤，你应该要减肥了。减肥主要是管住自己的嘴，迈开自己的腿，少吃多运动，现在是夏天，应该你要多运动出一点汗，但是出汗的同时也要补充水分，否则要脱水的，这是我的看法。
18666286509：我11岁体重100斤,太胖了该怎么办能快速减肥?
谈齐钱男 身高（厘米）-100=体重（公斤）女 身高（厘米）-105=体重（公斤）正负10%正常 超出25%叫超重或肥胖 想要减肥必须节食配合运动，才11岁的话，建议运动为主，饮食上，不要吃零食和高热量食品
18666286509：11岁女孩167的个子体重100斤,正常吗?
谈齐钱今年公布的儿童少年体重身高标准中，11岁女孩的身高：146.6CM，体重：35.1KG 所以，你说的这个女孩身高和体重都偏高、偏重。按比例来说不算肥胖，只能说发育过快。
不需要,我女儿11岁也快100斤了,只要从饮食上和运动上控制就可以了,不用刻意去控制,就是晚饭少吃一点,吃完晚饭后去运动一下(比如踢毽子,跳绳,慢跑,爬楼梯……等).我女儿就是用这种方法控制体重,效果很好!
控制好饮食，最好营养均衡，定制些减肥菜谱，按时作息，少食多餐，多吃蔬菜水果，最主要心态放好，还是很简单的。
指导意见：2-14岁身高的计算公式：年龄x5+75cm.体重的计算公式：年龄x2+8kg.比如10岁的标准身高和标准体重分别是125cm.28kg.身高和体重与营养有关. 用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。控制食量，多运动，最好去医院看看是不是发育过早
少吃，多动，合理搭配饮食
11岁的小女孩，100多斤了要，怎样减肥最快视频
相关评论：
谈齐钱1. 您11岁的年龄配合1.55米的身高，体重100斤在儿童青少年中可能偏重。2. 在成长发育阶段，不建议盲目减肥，因为身体需要足够的营养支持成长。3. 保持健康的饮食习惯，避免过度摄入高热量食物，可以有效控制体重。4. 注意饮食的均衡，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持骨骼和肌肉的发育。5. ...
谈齐钱1. 对于一个11岁半的女孩子来说，身高1米5和体重100斤可能略高于平均水平。不过，儿童和青少年的身高和体重增长有个体差异，因此这可能仍然是正常的。2. 如果有减肥的需求，首先应该咨询医生或营养师，以确保采取的方法健康且适合孩子的年龄和身体状况。3. 健康减肥应侧重于均衡饮食和适量运动，而不是...
谈齐钱指导意见：2-14岁身高的计算公式：年龄x5+75cm.体重的计算公式：年龄x2+8kg.比如10岁的标准身高和标准体重分别是125cm.28kg.身高和体重与营养有关. 用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到...
谈齐钱不需要,我女儿11岁也快100斤了,只要从饮食上和运动上控制就可以了,不用刻意去控制,就是晚饭少吃一点,吃完晚饭后去运动一下(比如踢毽子,跳绳,慢跑,爬楼梯……等).我女儿就是用这种方法控制体重,效果很好!
谈齐钱1. 控制饮食和规律用餐是减肥的关键。减少零食的摄入，并确保每餐营养均衡。2. 增加身体活动，例如跑步。每天早上和晚上进行跑步锻炼，早上跑10000米，晚上跑10000米。3. 晚上8点后避免摄入食物，以减少不必要的热量摄入。4. 晚上的跑步时间建议安排在8点到9点之间，以帮助提高减肥效果。
谈齐钱亲，不能只看体重的，要看身高情况啦，如果她的身高也长得很高，那么配合相应的体重就是正常的，如果没有长够高，就是超重啦。
谈齐钱11岁~100斤！1.55！有点偏胖哟 但是建议你不要减肥！！因为现在长身体的时候！！长身体的时候长胖很正常！只要保持不要增肥就可以了！但是一定要注意！不要连续一周吃的很多！还有高热量！因为不小心就会长个10斤 我都是这样长起来的！长身体时候热量消耗不大 但吸收快 ！保持良好的饮食习惯就可以...
谈齐钱你是一个11岁的小女孩，身高1.44米，体重100斤，你应该要减肥了。减肥主要是管住自己的嘴，迈开自己的腿，少吃多运动，现在是夏天，应该你要多运动出一点汗，但是出汗的同时也要补充水分，否则要脱水的，这是我的看法。
谈齐钱男 身高（厘米）-100=体重（公斤）女 身高（厘米）-105=体重（公斤）正负10%正常 超出25%叫超重或肥胖 想要减肥必须节食配合运动，才11岁的话，建议运动为主，饮食上，不要吃零食和高热量食品
谈齐钱今年公布的儿童少年体重身高标准中，11岁女孩的身高：146.6CM，体重：35.1KG 所以，你说的这个女孩身高和体重都偏高、偏重。按比例来说不算肥胖，只能说发育过快。
