最近换季，经常感冒发烧，有什么好方法治一下吗？

体质差，一换季就感冒发烧怎么办？~

体质差，一换季就感冒发烧，可能是本身抵抗力和免疫力比较的低，所以这时候应该多注意一点自己的身体，要力争做到以下几点。
1、注意保暖。避免受凉体质虚弱的人群对外界温度变化比较敏感，容易受到环境影响，同时由于体质虚弱，抵抗力也有所下降，一旦外界温度过低很容易受凉，引起一系列不适的症状。因此，体质虚弱的人群要格外注意保暖，以免受凉。
2、进行体育锻炼。增强体质适当的运动锻炼能够有效增强体质，提高人体的免疫力，还能够在一定程度上激发身体活力，增强身体的柔韧性，对于调理虚弱体质有很大的帮助作用。因此，体质虚弱的人群可以适当进行运动锻炼，运动强度要保持循序渐进，不可突然增加运动量，以免对身体造成损伤。


3、药物调理。体虚是由于气血不足、脏腑亏损等原因引起的，因此，在专业医生的指导下适当使用具有健脾补气等功效的中草药进行调理，能够很大程度上改善体质虚弱的情况。除此以外，还可以食用一些温补的食品来进行食疗，对于调理虚弱体质也有很大的帮助。
4、改善睡眠。保证休息体质虚弱的人群常感到身体疲惫、乏力，即使没有进行强度较高的体育活动或体力劳动也会时常感觉非常劳累，针对这种情况，更应该充足的睡眠，让身体得到充分的休息和放松，以免加重疲惫、乏力的症状，影响正常的工作和生活。

在南方－
治疗儿童感冒需要服用抗生素吗？


抗生素对普通感冒无治疗作用。抗生素不会改变普通感冒的病程，也不能预防继发的并发症，但却有可能引起严重的副作用，促进细菌对抗生素的耐药性增强。
抗生素只能用于明确诊断为继发细菌感染的患儿，包括细菌性中耳炎、鼻窦炎和肺炎。怎样预防感冒？
家长可采取以下预防措施：


注意手卫生，经常用肥皂和水或用含酒精的洗手液清洗双手，避免用手接触口、鼻和眼睛；指导感冒咳嗽的孩子对着纸巾或肘弯处咳嗽，而非对着自己的手，用过的纸巾丢弃于废纸篓中。有规律的生活及充足的睡眠有利于孩子提高抵抗力。建议家长和孩子（6 月龄以上）每年接种 1 次流感疫苗。孩子的抵抗力总是低于成年人，在相同环境下，孩子总是比较容易被病菌感染的那一个。所以在换季的时候，一定要尽量避免带孩子去人群密集区，如果一定要去，要给孩子做好预防措施。比如给孩子戴个口罩，在他人打喷嚏的时候，带着孩子远离，回家后，用温水给孩子洗澡，换上干净衣服，及时测量孩子的体温。

总之，有条件的家庭，可以常备一些宝宝经常能够用到的药品，比如感冒，发烧，拉肚子，咳嗽的药在家里，以备不时之需。

平常治疗感冒的方法一般是吃西药，但是药3分毒，如果不吃药也能让感冒好起来的话就更好了，介绍几个技巧方法：
1、多喝水

无论什么类型的感冒，大量饮水都是有好处的，多喝水能加速新陈代谢，有利于身体内毒素的排出。

2、喝鸡汤

鸡汤中的营养成分，可以增强机体对感冒病毒的抵抗能力。可以清除呼吸道病毒，对治疗感冒很有帮助。

3、姜糖水

用生姜和红糖煮的水，可以暖身，去寒，发汗 有良好的防治感冒功能。

4、喝蜂蜜水

蜂蜜中含有多种营养物质，能提高的免疫力，可以有效的预防和治疗感冒。

5、吃水果

感冒期间要多吃水果，很多水果中含有大量的维生素C，而维生素C可以有效的治疗或预防感冒。可以吃，西红柿、苹果、葡萄、胡萝卜等水果，如果嗓子疼痛，还可以吃梨。

6、泡热水澡

洗热水澡对感冒的快速康复非常有好处。洗前注意水要比平时热一些，最好能泡着洗10来分钟，这样能让体温提升，人体温度升高会增强人体的免疫能力。

7、饮食少食辛咸

保证三餐按时定量，饮食清谈、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大肉或暴饮暴食。

为什么人一到换季容易感冒?
可能大部分的人会想到是因为温度的变化，是的，确实是温度变化太快，让我们措手不及，还来不及买衣服就被冻成汪了，但是，真正让我们感冒的是温度变化导致大量繁殖的病毒…
所以，远离换季感冒的正确姿势，要么，不让病毒靠近，要么，百毒不侵。
人寒脚不能寒
秋天天气渐渐变凉，要特别注意足部的保暖。因为脚离心脏最远，本来供血就不足，还没多少脂肪可以御寒，所以寒气最容易从脚进，寒气入体，就容易感冒。
措施：穿保暖性能好的鞋袜，不要赤脚着地吸地气，最好晚上用热水泡泡脚最能保暖足部驱寒了。

换季经常感冒发烧，可能是自身抵抗力和免疫力下降造成的，所以除了使用常规药物治疗以外，更多的应该采用食疗的办法或者养成良好的生活习惯来进行调理。

一、饮食调理，全面均衡营养均衡饮食，补充大量维生素可以提高免疫力，因此建议大家平时饮食中，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、彩椒、芥兰、大蒜、菠菜、菜花、猕猴桃、草莓、柿子、车厘子、橘子、番石榴等等。同时建议多吃动物肝脏、鱼类、肉类、大豆、蛋黄、奶酪等食物，对维持机体稳定、增加免疫力有着非常重要的意义。

二、生活规律，劳逸结合有人说规律生活是健康与长寿的秘诀，而想要提高免疫力，也需要拥有规律的生活习惯，一日三餐定时定量，作息有序，不熬夜。劳逸结合，提高工作效率。

三、坚持锻炼，增强体魄加强运动，坚持锻炼，可以增强体魄，从而提高人体对疾病的抵抗能力。同时，坚持锻炼还能保持身材，避免肥胖。

四、戒烟限酒酗酒、长期抽烟容易削减人体免疫功能，所以如果想要提高免疫力，就必须要严格控制烟酒，最好是戒烟戒酒。五、保持心理健康生活中，总会遇到压力大的时候，这时候要学会适度减压，以保证健康、良好的心理状态。

需要特别指出的一点就是，经常感冒发烧最好不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如说肉类，辣椒尽量少吃，而且也尽量不要熬夜，有一个好的精神状态才能够有效抵御疾病的侵扰。

一、饮食调理，全面均衡营养均衡饮食，补充大量维生素可以提高免疫力，因此建议大家平时饮食中，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、彩椒、芥兰、大蒜、菠菜、菜花、猕猴桃、草莓、柿子、车厘子、橘子、番石榴等等。同时建议多吃动物肝脏、鱼类、肉类、大豆、蛋黄、奶酪等食物，对维持机体稳定、增加免疫力有着非常重要的意义。二、生活规律，劳逸结合有人说规律生活是健康与长寿的秘诀，而想要提高免疫力，也需要拥有规律的生活习惯，一日三餐定时定量，作息有序，不熬夜。劳逸结合，提高工作效率。三、坚持锻炼，增强体魄加强运动，坚持锻炼，可以增强体魄，从而提高人体对疾病的抵抗能力。同时，坚持锻炼还能保持身材，避免肥胖。

四、戒烟限酒酗酒、长期抽烟容易削减人体免疫功能，所以如果想要提高免疫力，就必须要严格控制烟酒，最好是戒烟戒酒。五、保持心理健康生活中，总会遇到压力大的时候，这时候要学会适度减压，以保证健康、良好的心理状态。

需要特别指出的一点就是，经常感冒发烧最好不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如说肉类，辣椒尽量少吃，而且也尽量不要熬夜，有一个好的精神状态才能够有效抵御疾病的侵扰。

最近换季经常感冒发烧，可能是自身抵抗力和免疫力下降造成的，所以除了使用常规药物治疗以外，更多的应该采用食疗的办法或者养成良好的生活习惯来进行调理。

一、饮食调理，全面均衡营养均衡饮食，补充大量维生素可以提高免疫力，因此建议大家平时饮食中，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、彩椒、芥兰、大蒜、菠菜、菜花、猕猴桃、草莓、柿子、车厘子、橘子、番石榴等等。同时建议多吃动物肝脏、鱼类、肉类、大豆、蛋黄、奶酪等食物，对维持机体稳定、增加免疫力有着非常重要的意义。二、生活规律，劳逸结合有人说规律生活是健康与长寿的秘诀，而想要提高免疫力，也需要拥有规律的生活习惯，一日三餐定时定量，作息有序，不熬夜。劳逸结合，提高工作效率。三、坚持锻炼，增强体魄加强运动，坚持锻炼，可以增强体魄，从而提高人体对疾病的抵抗能力。同时，坚持锻炼还能保持身材，避免肥胖。

四、戒烟限酒酗酒、长期抽烟容易削减人体免疫功能，所以如果想要提高免疫力，就必须要严格控制烟酒，最好是戒烟戒酒。五、保持心理健康生活中，总会遇到压力大的时候，这时候要学会适度减压，以保证健康、良好的心理状态。

需要特别指出的一点就是，经常感冒发烧最好不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如说肉类，辣椒尽量少吃，而且也尽量不要熬夜，有一个好的精神状态才能够有效抵御疾病的侵扰。

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