中考仰卧起坐满分50个，我现在36个，还有一星期来得及练么？

中考体育要仰卧起坐啊，一分钟36个及格- -，可是我最多做32个，50个满分。怎样做可以更快？~

多练啊。。没什么捷径的，每天分组循序渐进的练，比如今天练5组每组30个（根据自己实力来），第二天加强比如多加一组。。最重要的是坚持，坚持就是真理！

超有可能。
仰卧起坐水平的提高也就是量变到质变的过程。
坚持10天，和坚持30天有完全不一样的效果。
我高中同学以前每晚在寝室里做仰卧起坐，最后1分钟60个的成绩。

如果做36个就累的不行了,那基本提升不了多少,我也要中考了,但我们没有仰卧起做项目,但我是是练散打的,体能也常训练,50个都简单。根据你的情况如果做36个就极限了的一星期基本没救,如果还可以做就憋住气再做。你应该每天一次做个35个休息4分钟在做一组。一个星期后应该45个没问题。而且一定要做到尽全力,考试时尽量不要开始做太快,保持每个都匀速,最后靠意志做50个应该没问题

不一定 这一个星期 要每天坚持做背击（20个一组）和仰卧起坐（50个一组）做个2.3组训练不要太累 不然适得其反连自己原来的水平都发挥不出来 祝你中考体育顺利

好好练两天，每天练习200个，可以间断练，然后什么也不管，什么也不用练，等到考试的时候，做完50个得满分就行了。

不要练习了。一个星期后正好是疲劳期，弄得浑身疼就没法考试了。建议你休息好，考试时拼一下。

只要你有决心，天天练习，就来得及。

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