天气特别炎热时，有哪些方法可以防止小孩中暑？

天气炎热，一不小心就中暑，预防中暑有哪些小妙招呢？~

天气炎热，一不小心就中暑，预防中暑有哪些小妙招呢？1、多饮水
喝水的时候要慢慢喝，不要渴了就猛饮，多喝温开水，也可以加一些淡盐，但要少喝冰水。要定时饮用水。

2、常喝汤水解暑
人出汗越多，耗费的血液就越大，喝汤水不但能立即为身体填补水分，又有益于消化。黑豆酸梅膏、山楂汤、金银花茶汤等，全是平日里常用的解暑汤。
3、新鲜水果、青菜要多吃
果汁多味甜，不但生津解渴，还能清热解暑。无籽西瓜味甜液汁多，肯定是清暑止渴的优选。甜瓜、青瓜清洗以后生吃，或制作成水果汁，都是有非常好的清热解暑功效。奇异果带有大量的的维他命C，有非常不错的清热解暑功效，是高温和野外工作工作人员常常采用的鲜果和饮品。

天气炎热湿气太重，大家都喜欢吃口味淡味鲜而不油腻感的食材，而青菜不仅有这类特性，又带有充足的维他命和矿物质原素。因此，应尽可能多吃青菜，如各种各样豆类食品、瓜类蔬菜、白菜、香莱等。既可以拌凉菜直接生吃，也可放置少量瘦丝袜高跟鞋炒过吃。
4、饮温茶
温茶能减少肌肤温度1-2度，而冷食只有让牙科周边转冷。喝茶会令人觉得清爽舒服，渴感消散。而喝冷食的人，全身不畅，渴感未消。户外工作者，如能在温茶中适度加一点盐，以填补出汗太多而损失的盐分，对预防中暑更合理。

5、充足睡眠
夏季日昼长夜短，非常容易觉得疲惫，要是没有充足的睡眠，非常容易造成中暑。而充足的睡眠，可使人脑和身体各系统软件都获得释放压力，既有利于工作中和学习培训，也是预防中暑的好对策。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

夏季天气炎热很容易出现中毒的现象 ，在炎热的夏季，有些地区的温度可以高达三十八到四十度，尤其是在如此高温的天气下工作，不注意预防中暑，很有可能会出现中暑的症状，从而影响的健康。

中暑大家都很熟悉，虽然这并不是什么疾病，但中暑的发生对人体的健康以后带了很大的影响，中暑之后，病人如果不能够得到及时的治疗，也是非常危险的，所以中暑，并非大家想象的那么简单。中暑是在高温和热辐射中产生的一种症状，如长时间的呆在闷热的环境中，不能很好的通风，就会导致人出现呼吸困难，身体的代谢功能无法正常进行，就会损伤到神经系统功能，从而出现口渴、头晕、头痛、多汗等一系列异常症状。
炎热闷热天气，应该如何预防中暑？一、想让要防中暑平时应多进行体育锻炼，通过锻炼增强体质减少中暑的发生率。在运动的过程中，尽量的不要在高温下长时间的运动，长时间在高温下运动，容易导致人体出现中暑，不管是运动还是工作，都尽量减少在高温环境长时间的工作。二、夏季天气比较炎热，家里一定要保持通风，尤其是老人和小孩，体质比较虚弱，不要时间的呆在封闭的环境，多通风，多呼吸新鲜的空气，预防中暑。

三、夏季要多喝白开水，一定要定时饮水不要等到口渴在喝，口口后不宜狂饮，夏季想要接口尽量的喝白开水，不要喝果汁汽水等饮料，这些饮料不仅不解渴，还会对肠胃产生不良刺激影响消化和食欲。四、夏季不要喝酒，夏季气温影响人体容易出现积蕴湿热，容易导致皮肤发生疮痈毒肿，夏季如果大量的饮酒会加重病情，甚至还会引起中暑。五，夏季气温比较高，人体容易出汗，多能量消耗，多喝一些有营养的食品调理，尤其是多吃一些具有降火功效的食品来改善这些症状，不仅能够达到营养的补充，还能够消暑。

夏季天气炎热是最容易出现中暑的，外出时最好是做好防护措施，尽量的不要长时间在户外工作和运动，夏季要多喝水，预防中暑，同时要保持良好的生活习惯，注意休息，应养成有规律的作息习惯。

在夏季的时候气温非常的高，如果说不注意预防的话，很有可能会出现中暑的情况，所以在天气特别炎热的时候，一定要为小孩子做好预防中暑的措施，因为小朋友一般抵抗力都比较的差。

在出行的时候可以尽量的避开烈日，比如说在夏季的时候，从正午12点到下午3点这一个阶段都是日照非常强烈的，所以尽量不要在这样的一个时间段出行。如果说一定要出行的话，记得做好防晒的措施，穿好防晒服带太阳镜涂防晒霜，并且称遮阳伞，这样的话就可以一定程度上阻隔外界的高温。

为了最大程度上的保障安全，还可以随身携带防中暑的药品。在夏季的时候可以随身携带一些藿香正气水或者是风油精等等，在发现小朋友出现燥热的情况时，可以立马的让他们服用一瓶藿香正气水，这样的话可以很好的缓解症状。

或者是在还没有出门的时候，就可以提前服用一瓶藿香正气水，起到预防的作用。而且在夏季外出的时候，一定要给小朋友穿着正确的服装。夏季非常的热，因此在服装的选择上面一定要注意，比较的散热，方便通风，千万不要穿一些化品类的服装，这样的话会导致身体没有办法及时的散热。

还有一个就是要及时的给小孩子补充水分，即使他并不感觉到口渴，也要让他多喝一些水，因为在夏季的时候，身体内的水分很容易被蒸发掉。

第一种方法：使用风扇空调把室内的温度降到适宜温度

家长一定要把控好室内的温度，因为夏天过于炎热，一般不允许孩子外出，所以会让孩子留在家里。家长可以利用风扇或者是空调把室内的温度调控到20℃至25℃左右，这个温度刚刚好适宜人体所能适应的温度。不过也不能一直开着风扇空调，使用一两个小时要及时开窗通风透气，换换室内污浊的空气。



第二种方法：密切关注气温的变化，依据温度变化给孩子穿衣服

夏天孩子穿衣服也是一大难题，家长很难把握该给孩子穿衣服的度，早中晚的气温变化太快，孩子特别容易感冒或者是中暑。家长要密切关注气温的变化，孩子有出汗的苗头，就尽快给孩子脱少一点衣服，气温稍微降低了，就可以考虑给孩子添件衣服。


第三种方法：骄阳似火的夏天不宜出行，出门做好防护措施

在这种毒辣辣的夏天，室外的温度实在是太高了，家长务必要将孩子留在室内，不要让孩子到室外进行室外活动，要是遇到非得出门的情况，也要做好安全措施，给孩子穿件长袖，带顶遮阳帽，带上矿泉水，能打车就尽量避免晒太阳。

总之，家长一定要做好安全措施，不能让孩子出现中暑的意外，如果孩子不幸中暑了，必须尽快到医院进行就医。夏天是孩子的一大杀手，家长多留意孩子的变化。
第四，饮食的注意事项。
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

1.首先孩子要出门活动的时候要带足了水，给孩子穿浅色的衣服，尽量避免中午11点-15点出去，因为这个点是一天当中最热的时候。

2.其次是如果孩子在外面感觉特别热头晕的时候要及时的给孩子买点冰激凌，冰镇的矿泉水或是运动型的饮料。

3.最后就是在给孩子补充了足量的水后要及时带其到附近阴凉的地方比如树底下，商场里或是图书馆到时候要选择就近原则。

差不多这些就够啦 最后告诉大家尽量的去减少中暑的发生 对身体也是有不好的地方

望采纳啊 谢谢啦

第一，减少外出。天气炎热的时候，尽量减少户外活动，尽量不要在上午十点以后和下午两点以前出门。

第二，做好防晒。如果一定要出门，要用遮阳伞，戴遮阳帽，擦防晒霜，防止晒伤。

第三，及时补充水分。多喝水，在出汗多的情况下补充水分，不要等到口渴再喝水。夏季推荐多喝酸梅汤，能够补充津液。

第四，常备防暑药。比如藿香正气水，清凉油。

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

【保持充足睡眠】

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要。

合理饮食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。

由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振,营养吸收减少。为了增强食欲,可适当食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。

常喝绿茶、绿豆汤、淡盐开水、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温。最好少食或不食辛辣荤腻之品,像辣椒、烈酒等。 有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。——搜狗百科

---

天气特别炎热时，有哪些方法可以防止小孩中暑？视频