肱二头肌和肱三头肌哪个力量更大
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一般情况下，肱二头肌的力量比较大，因为日常生活中经常用到肱二头肌，很少用到肱三头肌，导致肱三头肌退化，所以肱二头肌的力量会比肱三头肌大；
如果练肌肉的话，肱三头肌会生长的比肱二头肌快，会恢复的比肱二头肌强壮的，肱三头肌的力量便会大于肱二头肌。
肱二头肌和肱三头肌哪个力量更大视频
相关评论：17325569597：为什么平常人的肱二头肌的力量比肱三头肌强 但练过健美以后肱三头肌...
从石和强悍暴大的二头肌给你的自豪感,安全感是其他任何肌肉所不可能给的.任何初学者都应该先把二头肌达到一个相当的程度,再练其他肌肉群.个人建议,与本人经历:1阶段肌群:二头肌,胸肌,背阔肌,腹肌.2阶段肌群:三头肌,斜方肌,三角肌,小臂肌群(通过侧弯举锻炼肱桡肌,通过握力器与卷重量锻炼其他肌群),...
17325569597：打架出拳时哪块肌肉发力较大?肱二头肌还是肱三头肌?出拳不说全身就拿...
从石和作为职业散打运动员，很荣幸为您回答这个问题，打拳力量来自脊柱旋转，胳膊几乎不用力,如果非得较真的话肱三头肌借一点力，肱二头肌是拮抗肌，不发力。以后手直拳为例，后脚蹬地转腰，髋关节内旋带动脊柱旋转后手延身体中线向前推出至笔尖高度旋转至拳心向下。加大出拳力度需要多练的肌肉有跟腱，股四...
17325569597：在练习自己的手臂肌肉的时候,如何选择训练重量?
从石和曲柄杠铃斜托弯举 借助健身房的斜托板，训练前，先调整斜板的高度与自己的身高吻合，腋窝处正好夹住斜板上端表明高度适中，将肘关节顶住斜板，大臂也要紧贴斜板，小臂带动肘关节向上弯曲，可很好的锻炼到肱二头。2. 肱三头肌训练 平板哑铃屈伸 肱三头位于二头肌的对面，肱三头的力量要更充分，...
17325569597：职业健美运动员 他们自身的肱三头肌和肱二头肌哪个体积更大? 哪个力 ...
从石和洛尼库尔曼不知道，但是相同条件下（即不单独练肱二头肌或肱三头肌）肱三头肌会比肱二头肌体积大，力量也是，具体差距无数据 你想一下一个人的哑铃弯举最多是多少（两只手加起来或者杠铃弯举），然后看一下我的参考资料（这个人不是什么健美职业的）另外再加一句：一般人认为臂围肱二头肌才是主要...
17325569597：普通打架肱二头肌和肱三头肌哪个最重要?
从石和这样你的重拳也会很重。其次是背阔肌，当你的背阔肌强大时，你的整个人会变得宽大，无论从抗击打能力还是摆拳的范围都是很有帮助的。最后，就是腹肌，核心力量的强大，能够帮你防御来自打腹部的攻击，还有就是能够把你整个身体串联在一起。所以，肱二头肌和肱三头肌反而并不是最重要的 ...
17325569597：把胳膊练粗是先练肱二头肌还是肱三头肌?
从石和一楼纯属扯淡，胳膊练粗肱三头肌必须主打，从生理学上来讲肱三头肌体积是肱二头肌二倍左右，一个巨炮搬的肱三头肌才能撑起你的T恤。具体练法建议参照百度健美吧精华区。
17325569597：肱二头肌和肱三头肌谁是省力杠杆
从石和肱二头肌.肱二头肌长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜.肱三头肌一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上.当曲肘各伸肘时它们都不是省力杠杆 ...
17325569597：打架靠肱二头肌还是肱三头肌?
从石和肱二头肌肉和肱三头肌肉都需要用到的 当你抱对方的时候，是用肱二头肌的 当你出拳的时候，是肱三头肌的。打击对方来说前臂力量最重要，抗击打腹肌很重要，协助发力是靠腰背和核心，闪避和进攻灵活是靠小腿。
17325569597：提重物时肱二头肌和肱三头肌处于什么状态
从石和提重物时，肱二头肌和肱三头肌处于不同的状态。肱二头肌是位于上臂前侧的肌肉，主要作用是屈曲前臂，即将手臂从伸直的状态弯曲。当我们提起重物时，肱二头肌会收缩，产生力量，从而使前臂产生屈曲运动。肱三头肌是位于上臂后侧的肌肉，主要作用是伸直前臂，即使手臂从弯曲的状态恢复到伸直。当我们提重物...
17325569597：男人肱三头肌好看还是肱二头肌
从石和相当来讲肱二头肌好看些，但打架当然是肱三头肌作用大些，因为一拳打出去大部分是肱三头肌发的力。还有就是胸大肌。如果是抓住人不让逃走的话就是肱二头肌作用大些，还有就是前臂肌肉，握力。打架除了看力气，还要看体重。
如果练肌肉的话，肱三头肌会生长的比肱二头肌快，会恢复的比肱二头肌强壮的，肱三头肌的力量便会大于肱二头肌。
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从石和曲柄杠铃斜托弯举 借助健身房的斜托板，训练前，先调整斜板的高度与自己的身高吻合，腋窝处正好夹住斜板上端表明高度适中，将肘关节顶住斜板，大臂也要紧贴斜板，小臂带动肘关节向上弯曲，可很好的锻炼到肱二头。2. 肱三头肌训练 平板哑铃屈伸 肱三头位于二头肌的对面，肱三头的力量要更充分，...
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从石和提重物时，肱二头肌和肱三头肌处于不同的状态。肱二头肌是位于上臂前侧的肌肉，主要作用是屈曲前臂，即将手臂从伸直的状态弯曲。当我们提起重物时，肱二头肌会收缩，产生力量，从而使前臂产生屈曲运动。肱三头肌是位于上臂后侧的肌肉，主要作用是伸直前臂，即使手臂从弯曲的状态恢复到伸直。当我们提重物...
从石和相当来讲肱二头肌好看些，但打架当然是肱三头肌作用大些，因为一拳打出去大部分是肱三头肌发的力。还有就是胸大肌。如果是抓住人不让逃走的话就是肱二头肌作用大些，还有就是前臂肌肉，握力。打架除了看力气，还要看体重。
