身为孕妇，越到临产之际心里越发慌，该怎么办呢？

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引言：身为孕妇越到临产之际心里越发慌，这个其实是比较正常的现象，因为对分娩并不是那么熟悉，可能会产生畏惧的情况，而且对于没有出生的宝宝产生担忧，但是如果比较严重的话，可以去找护士进行求助，对于新生爸爸和新手妈妈来说，他们是没有经验的，可能会出现疏忽大意的情况，作为孕妇，其实你可以去求助一下助产士，让他们来帮助你们消除紧张的情绪，同时家人也要及时的给予关心，还有鼓励要宽容，谅解自己妻子的烦躁不安，给予安抚，让他保持愉快的心情，同时也可以带着妻子去运动运动，适当的运动有助于分娩。

一、想想孩子出生之后的幸福生活，也可以向助产士了解一下分娩的知识

在怀孕的时候女性应该都比较紧张，但是随着胎儿的不断长大，甚至到分娩的时候，孕妇的焦虑症状会越来越严重，甚至是心里发慌，会担心这个孩子是否健康，也担心自己会不会有其他的情况出现，然后自己脑补了一切的问题，其实这些都有不利于生产，作为准妈妈可以想想自己未来孩子是一个什么样子，你们之间可能会发生哪些问题，从这个方面想一想，你可能就能够缓解你的焦虑情况。同时也可以向诸城市聊聊天儿，多多了解一下分娩的情况。

二、可以做一些适当的运动，这些运动都有助于分娩

同时可以和自己的丈夫出去走一走，也可以和自己的丈夫聊聊天，让他对你进行安慰。作为丈夫一定要及时的关注到妻子的情绪，谅解妻子的烦躁不安，给予安抚和关怀，让他保持一个愉快的心情，同时孕妇也可以做一些适当的瑜伽运动，这些运动都有助于你顺利分娩，不要过于担心，想想你以后的幸福生活就可以了，而且你已经10月怀胎了，到时候这个宝宝会甜甜的叫叫你妈妈，想想都觉得非常开心，这样想就觉得担心，根本都不存在。

你可以适当的放轻松，然后也可以把你的这种心理和你的老公说一下，让你的老公去开解你去安慰一下你，这样的话你就不会继续特别的害怕了。

应该多和自己的丈夫好好的谈谈，把你心里的想法告诉你的丈夫，也应该多出去走走缓解一下，这种心情不要总是想着这些事情就可以了。

这时候一定要调整好自己的心态，可以转移自己的注意力，做一些令自己开心的事情，比如说吃一些好吃的东西。

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