换季气温不定很容易感冒，感冒咳嗽有痰应该注意什么呢？

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很多人在换季的时候不知道什么原因就开始咳嗽了，有的人大概持续个5、6天就好了，而有的人则会持续好一阵子也不见好，咳嗽对于他们来说难缠又不好治，面对这样难缠的咳嗽该怎么样才能快些摆脱掉呢？换季感冒咳嗽有痰应该注意什么呢？

1.多喝水可以改善痰多的情况

在日常生活中，如果我们有更多的痰，我们可以多喝水，多喝水可以帮助身体改善更多的痰。此外，多喝水对身体也很有好处，我们需要确保在日常生活中喝6到8杯水。尤其是喉咙里有痰的人，每天多喝水是非常必要的。此外，喝水需要喝温水，多喝水可以帮助我们的喉咙，保护我们的胃，对身体非常有益。很多人喜欢喝冷水，或者喝冷饮，这对身体不是很好。它可能会导致消化不良，或胃痉挛，严重影响我们的健康。

2.感冒咳嗽有痰不能吃红烧肉

在日常生活中，很多朋友喜欢吃红烧肉，但在享受吃红烧肉的味道时，也需要注意红烧肉带来的油腻感。它含有更多的脂肪和油。如果吃太多红烧肉，会加重体内热量，加重咳嗽问题，增加体内痰液，难以咳嗽。所以即使红烧肉很好吃，也不要多吃咳嗽痰多的朋友。

3.少吃容易生痰的食物

零食中如果含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类，最好不吃，因为这些东西虽然口感很好，但是进入身体，黏腻不清爽，不好消化，很容易生痰。比如咳嗽期间，吃些蛋糕，大多数孩子30分钟后咳嗽加重。薯片一类燥热的零食，遇到热和燥的咳嗽，一定是一口都不吃。

4.感冒咳嗽有痰要避免辛辣食物

辛辣食物容易刺激细菌感染，侵犯气管粘膜，加重咳嗽，形成粘痰，延缓病情。因此，咳嗽时，要注意避免进食，所有辛辣、温热、咸的食物，如姜、胡椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、泡菜、培根等，也应少吃。禁止饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

应该注意的就是必须要多穿一些衣服，才能够缓解感冒咳嗽的情况，而且也应该注意吐痰，要吃清淡的饮食，注意多去喝水。

要多喝热水，少吃上火辛辣的东西，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物，多吃点清淡的，如果长时间还没有好，尽快到医院就医。

一定要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，也要注意休息，要吃一些蔬菜和水果，可以吃梨。

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